я иногда думаю. [стёб для враХов!]
думаю о психологии сознания людей...общества...
читаю как люди самоотверженно напрягают свой менталитет - мозги -- кошмариками из фильмов...новостей...
я и сама заглянула вчера на яплакал и ужаснулась там "в топе обсуждений" про ....тварей из какой-то глубинки и мальчика 10 лет...
закрыла и забыла.
нах. это просто жесть, особенно для мам.
а ещё бывают разговорчики в реале с некоторыми людьми с которыми никогда не стоит вообще долго дискутировать а лишь -- "привет, как дела, бегу...занята очень" -- но бывает что невозможно "открутиться" -- они же как пиявки -- питаются свежей кровью и вампирят как только смогут. остаётся от них гнетущая умственная усталость и упавшее настроение.
а что такое вообще умственная усталость -- mental fatigue?
с физической усталостью более-менее понятно - это когда мышцы перенапрягаются и больше не могут работать как нужно организму, начинаются боли из-за накапливающихся в мышцах веществ и так далее...
но каков механизм умственной усталости? особенно после короткого периода ментальной нагрузки как разговор или ужасный фильм, шокирующие гнетущие новости?
пять минут назад у человека может быть норамальное спокойное настроение, а потом резко раз - и вниз.
физически ничего же не произошло, это просто - разговор.
все это только как будто -- в воображаемой действительности - в психологической плоскости...
человек сам для себя вдруг внезапно выбрал -- считать себя уставшим ментально и стал унылым, печальным, уставшим, угнетённым...
и возможно ли -- щелкнуть своим внутренним выключателем и просто выключить это свое состояние и вернуться к безмятежному настроению?
я не помню вообще, чтобы что-то читала по этому поводу.
от учёных.
хотя буддисты и "дзен-щики" всякие разные давно уже об этом дискутируют и рассказывают.
поискала мнения учёных и обнаружила, что ученые тоже толком ничего не знают. почти все цитируют статьи французских ученых, которые как-то узко эту умственную усталость исследовали:
https://www.psypost.org/2022/09/neuroim ... rain-63926
"Никто толком не знает, что такое умственная усталость, как она возникает и почему мы ее чувствуем, — объясняет автор исследования Антониус Вилер, член Лаборатории мотивации, мозга и поведения в больнице Питье-Сальпетриер в Париже. — Это так и осталось загадкой, несмотря на более чем сто лет научных исследований. Машины могут непрерывно выполнять когнитивные задачи, не уставая, а наш мозг устроен иначе, и мы хотели понять почему».
Никто не знает, что такое умственная усталость - вот и всё.
Хотя все о ней знают.
и все замечали - чем интереснее умственная работа - тем дольше можно ею заниматься до усталости, а чем противнее, неинтереснее, скучнее работа - тем быстрее человек приходит в такое вот состояние умственной отупелости, до головной боли и нежелания шевельнуть больше ни одной извилиной.
не обязательно много часов что-то интенсивно учить или считать, анализировать, обмысливать -- можно и за пол-часа неохотных умственных усилий вымотаться до депресии и полного упадка сил.
меня вообще это выключение эмоций очень интересует в последнее время.
а многим всё это доставляет удовольствие. садо-мазо ментальное. или же низкий интеллект -- который хочет "лёгкого" и скандального, а что-то реально аналитическое академическое -- уже их мозг не принимает.
трудно.
