Страница 168 из 620
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 07:34
TatianaIv
так и я об этом!
но как я понимаю Наталья не считает это оправданием)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 07:35
Nataliya73
TatianaIv писал(а): ➡
Praskovya писал(а): ➡Вы жалуетесь или хвастаетесь?
ни боже мой
я реально хочу понять, почему нет "поправки" на возврат.
в 45 и даже в 49 я была 58, есть документ.
есть я в принципе больше не стала, я и раньше булки не ела.
но теперь, чтобы придти к 58 я точно знаю - это мне встать на путь самоистязания.
а ведь прошло всего пять лет...
Я удивлена, что Вам сказали, что по составу тела нет поправки на возраст. Она есть и очень значительная. Например в возрасте 20-29 лет оценку отлично имеет процент жира в организме 5,4-16%, а в возрасте 50-59 лет уже 11,8-23,6%
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:17
Valeriagrig
Долго читала = так много тут успели написать (со многим не согласна).
Женя, смело ешь сало! С утра начинай
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:25
The Little Mermaid
Читаю тему с некоторым изумлением и , несмотря на "советы"- с отторжением прочитанного.
Почему?
По нескольким причинам:
-не могу понять, что за специальность фитнес-врач. Либо врач общей практики , прошедший курс диетологии, либо врач спортивной медицины, но там специализация другая-травматология и пр. , может так же курс диетологии..
Видимо, давно я получала высшее медицинское образование
- Несмотря не некоторые правильные и дельные советы, "напор", расчеты массы тела, выдают увлеченного человека, но, извините, любителя.
Мне очень нравились тут не советы, а опыт, которым делились здесь и
Valeriagrig,
Nastya Lynx,
А потому, думаю, что диетология - наука тонкая, требующая индивидуального подхода к каждому человеку, учитывая его возраст, состояние здоровья и пр. и пр.
А потому, благодарю за "советы", за "наркотик" и "вторичный половой признак",
за увлеченность.. но не более того.
А всем-здоровья !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:31
Margo
Nataliya73 писал(а): ➡
поэтому оптимальным для Вас весом является 58,9 кг
Вот я и стремлюсь к этому примерно, 60-62 кг.
Прошлой весной была 62,5 кг, чувствовала себя прекрасно. За 2 мес американской еды наела 2 кг, и сейчас еще 2 кг, НО я никогда и ничего не ограничиваю, включая шашлык по выходным и бокал вина к обеду\ужину (разумеется не каждый день и не по бутылке в "лицо")
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:36
Olga3008
Margo,
TatianaIv, совпадает только возраст и рост почти(+4 см), далее сплошные комплексы. И
,и
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:37
Nataliya73
Newa писал(а): ➡
Nataliya73 писал(а): ➡что таково в слове целлюлит?
Я имела ввиду Вашу «мантру», почему надо худеть.
Это не мантра, это часть психологических упражнений при снижении веса.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:40
Newa
Nataliya73 писал(а): ➡
целлюлит? Это всего лишь вторичный половой признак.
Nataliya73 писал(а): ➡психологических
Вы точно врач
хотя учитывая выше сказанное
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:41
Margo
Lucky*Girl писал(а): ➡а выгляжу гораздо толще тебя!
Ой, мамадарагая! толще она выглядит, не смешите
А про Татьяну тоже удивляюсь, всего 1 кг между нами разница, но она смотрится по фото очень изящной.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:41
Newa
Nataliya73 писал(а): ➡психологических
Тренинг примерно как у сетевиков ещё предложите смеси для снижения веса купить.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:44
Valeriagrig
Nataliya73 писал(а): ➡
Это не мантра, это часть психологических упражнений при снижении веса.
Категорически не согласна с такими "психологическими упражнениями".
Нельзя ничего негативного. Это - программирование.
Основа любых аффирмаций = только образ себя здоровой, стройной, счастливой.
Работает лучше любых ограничений.
Проверено на себе. Результат впечатляет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:45
Newa
Margo писал(а): ➡но она смотрится по фото очень изящной.
Разные фигуры, вот яблоко например руки ноги очень тоненькие, а все остальное круг и худеть начинают с рук, ног. Да и вообще девочки смотрятся прекрасно. Татьяну не видела,только фото, стройная женщина, а вот Наташа просто королева, очень утонченная. Фигура закачаешься. Смотреть и любоваться.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:45
Praskovya
Valeriagrig писал(а): ➡(со многим не согласна).
Валерия, я бы очень хотела знать, с чем Вы не согласны. Вот жаль, что Вы не прокомментировали.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:47
Nataliya73
The Little Mermaid писал(а): ➡
Читаю тему с некоторым изумлением и , несмотря на "советы"- с отторжением прочитанного.
Почему?
По нескольким причинам:
-не могу понять, что за специальность фитнес-врач. Либо врач общей практики , прошедший курс диетологии, либо врач спортивной медицины, но там специализация другая-травматология и пр. , может так же курс диетологии..
Видимо, давно я получала высшее медицинское образование
- Несмотря не некоторые правильные и дельные советы, "напор", расчеты массы тела, выдают увлеченного человека, но, извините, любителя.
Мне очень нравились тут не советы, а опыт, которым делились здесь и
Valeriagrig,
Nastya Lynx,
А потому, думаю, что диетология - наука тонкая, требующая индивидуального подхода к каждому человеку, учитывая его возраст, состояние здоровья и пр. и пр.
А потому, благодарю за "советы", за "наркотик" и "вторичный половой признак",
за увлеченность.. но не более того.
А всем-здоровья !
По образованию я врач-терапевт. Дополнительно на кафедре спортивной медицины получила сертификат спортивного врача. Проходила стажировку и получила сертификат «Врач фитнес клуба» в одной из самых крупных сетей фитнес клубов страны. Про увлеченность диетологией я сказала сразу же, если Вы внимательно прочитали.
Рассчитать массу тела меня здесь попросили. «Напор» Вам просто показался.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:48
Margo
Nataliya73 писал(а): ➡
Ну как же это ему Вам сказать. Вы же к нему пришли, деньги заплатили.
Я "работала" с израильским диетологом по планированию питания, дальше наблюдалась довольно продолжительный период (не с целью похудения, а в составе комплексного лечения). На первой встрече мне выдали длинный перечь продуктов и попросили отметить галочкой, что я люблю есть, что входит в мой привычный рацион.
За все встречи я не слышала слово "нельзя", а проблемой у меня был не голод, а то что мне было даже много еды и меня "ругали" за недоедание из дневного меню. Похудела тогда на 8 кг, их не набрала обратно, хоть уже прошло 9 лет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:50
Praskovya
Margo писал(а): ➡
всего 1 кг между нами разница, но она смотрится по фото очень изящной.
Грудь несколько тяжелит образ, кмк. Но выделяет талию.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:53
TatianaIv
про грудь да, бог мне не расстарался, больше второго не отвесил
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:53
Valeriagrig
Praskovya писал(а): ➡
Valeriagrig писал(а): ➡(со многим не согласна).
Валерия, я бы очень хотела знать, с чем Вы не согласны.
Коротко: почти со всем
Praskovya писал(а): ➡
Вот жаль, что Вы не прокомментировали.
Если бы я читала по мере написания, то сразу бы высказывалась.
Но только сегодня осилила все тексты вместе, поэтому нет смысла раскладывать по полочкам эту кучу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:55
Praskovya
TatianaIv писал(а): ➡больше второго не отвесил
Прекрасный размер, моя мечта!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 21 янв 2022, 08:56
Bloomington
Praskovya писал(а): ➡Грудь несколько тяжелит образ,
Согласна, если больше третьего размера и рост ниже 170. Хотя порой и рост не спасёт
Praskovya писал(а): ➡выделяет талию.
Если она есть;)
Ежели чего — я исключительно о себе
