Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, вы только про женщин знаете как худеть ?
Мужчинам просто тоже интересно ...
Мужчинам просто тоже интересно ...
- Tania+Ania
- Сообщения: 12954
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Evgen73, двое моих мужчин (муж и сын) сильно худели.
Первый - на кето диете. Там, кстати, сало можно есть, хоть лопни. За 2 года, что он не соблюдает вернулась половина скинутых кило. Все собирается обратно и срывается.
Второй - на подсчете калорий, а именно заказывает питание, там все посчитано, это удобно, но грустно, если другие вокруг все время что-то лопают. И никакого алкоголя, конечно. Это самое сложное, друзья куда-то все подевались)
Первый - на кето диете. Там, кстати, сало можно есть, хоть лопни. За 2 года, что он не соблюдает вернулась половина скинутых кило. Все собирается обратно и срывается.
Второй - на подсчете калорий, а именно заказывает питание, там все посчитано, это удобно, но грустно, если другие вокруг все время что-то лопают. И никакого алкоголя, конечно. Это самое сложное, друзья куда-то все подевались)
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Evgen73, теоретически мужчина- это тоже человек!
Поэтому и к нему применимы все эти принципы. Единственное, по калорийности рациона надо изучать дополнительно. Но ничего невозможного нет для человека…![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
![Весело :lol:](./images/smilies/kolobok_lol.gif)
Поэтому и к нему применимы все эти принципы. Единственное, по калорийности рациона надо изучать дополнительно. Но ничего невозможного нет для человека…
![Смущён :oops:](./images/smilies/kolobok_redface.gif)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Спасибо , вот это похоже мой вариант ...Tania+Ania писал(а): ➡ Первый - на кето диете. Там, кстати, сало можно есть, хоть лопни.
Сажусь на украинскую диету !
![Весело :lol:](./images/smilies/kolobok_lol.gif)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И ещё раз спасибо !Nataliya73 писал(а): ➡ Evgen73, теоретически мужчина- это тоже человек!
Потихоньку начинает возвращаться доверие к женщинам ...
![Весело :lol:](./images/smilies/kolobok_lol.gif)
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вся проблема всех диет -это именно возврат веса обратно и даже с плюсом к тому, какой был.Nataliya73 писал(а): ➡вернулась половина скинутых кило.
При этом принципе питания вес не возвращается.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2371
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я уж почти 3 года на легком кето - lchf (low carbs high fat).
За первые 1,5 года ушло 23 кг, вес не возвращается, чувствую себя прекрасно, продолжаю есть сало, запивая вином
Но это уже не диета, а образ жизни)
За первые 1,5 года ушло 23 кг, вес не возвращается, чувствую себя прекрасно, продолжаю есть сало, запивая вином
![Смешно :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11822
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Хотела в цитатник, но уже перенесли, просто хоть смейся, хоть плач.Nataliya73 писал(а): ➡ , теоретически мужчина- это тоже человек!
Однако, уточню, никаких "расследований" тут не веду, времена не выбирают, "доверия" никакого не испытываю после многих Ваших советов и так Вы мне напоминаете кое-кого.. кто был специалистом в кулинарной теме, но нет-инкогнито, так инкогнито.
![Смешно :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ой, как то такой образ жизни (сало и вино) точно не мое… Очень как-то экстравагантно, на мой взгляд. И почему-то врач (я так поняла) лайкнул.Nastya Lynx писал(а): ➡ Я уж почти 3 года на легком кето - lchf (low carbs high fat).
За первые 1,5 года ушло 23 кг, вес не возвращается, чувствую себя прекрасно, продолжаю есть сало, запивая виномНо это уже не диета, а образ жизни)
![Вот так :ku:](./images/smilies/kolobok_ku.gif)
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А какие «советы» у Вас вызвали недоверие? Я что-то писала, идущее в разрез с физиологией человека?The Little Mermaid писал(а): ➡Хотела в цитатник, но уже перенесли, просто хоть смейся, хоть плач.Nataliya73 писал(а): ➡ , теоретически мужчина- это тоже человек!
Однако, уточню, никаких "расследований" тут не веду, времена не выбирают, "доверия" никакого не испытываю после многих Ваших советов и так Вы мне напоминаете кое-кого.. кто был специалистом в кулинарной теме, но нет-инкогнито, так инкогнито.![]()
- len@
- Сообщения: 5237
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73 писал(а): ➡ мне удалось похудеть без особых лишений на 20кг.
Я вот интересуюсь, а лишняя кожа рассосалась?Nastya Lynx писал(а): ➡ ушло 23 кг, вес не возвращается,
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Настя , ты здесь писала про свою диету , где почитать ?Nastya Lynx писал(а): ➡ Я уж почти 3 года на легком кето - lchf (low carbs high fat).
За первые 1,5 года ушло 23 кг, вес не возвращается, чувствую себя прекрасно, продолжаю есть сало, запивая виномНо это уже не диета, а образ жизни)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ещё интересно ...
Кто тут вес по фото определяет , сколько килограмм на моей аватарке ?![Да прям :jokingly:](./images/smilies/kolobok_mocking.gif)
Кто тут вес по фото определяет , сколько килограмм на моей аватарке ?
![Да прям :jokingly:](./images/smilies/kolobok_mocking.gif)
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11822
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Конечно, на Ваш вопрос уже ответила, т.е. , что целлюлит, по- Вашему, "вторичный половой признак", т.е. если у женщины, а так тоже бывает, нет его, то она и не женщина, если мужчина с целлюлитом, то он-не мужчина, ну и вообще-мужчина.. не совсем человек, а так... теоретически.Nataliya73 писал(а): ➡ Я что-то писала, идущее в разрез с физиологией человека?
Ну и с гериатрией, как "циклом", и с "психологическими приёмами".Да многое...
Просто, увлеченный человек, даже с личным опытом, никак не "гуру" диетологии.
Спасибо, Вы не просветили тут, а чудесно развлекли, а потому-не обижайтесь .
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Она подтягивается, благодаря спорту и салонным процедурам. Но у меня опыт минус 20. Если больше, то не знаю. Наверное, как вот звезды пластику надо делать.
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да… тяжёл случай….The Little Mermaid писал(а): ➡Конечно, на Ваш вопрос уже ответила, т.е. , что целлюлит, по- Вашему, "вторичный половой признак", т.е. если у женщины, а так тоже бывает, нет его, то она и не женщина, если мужчина с целлюлитом, то он-не мужчина, ну и вообще-мужчина.. не совсем человек, а так... теоретически.Nataliya73 писал(а): ➡ Я что-то писала, идущее в разрез с физиологией человека?
Ну и с гериатрией, как "циклом", и с "психологическими приёмами".Да многое...
Просто, увлеченный человек, даже с личным опытом, никак не "гуру" диетологии.
Спасибо, Вы не просветили тут, а чудесно развлекли, а потому-не обижайтесь .
![Озадачен :?](./images/smilies/kolobok_confused.gif)
![Вот так :ku:](./images/smilies/kolobok_ku.gif)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nataliya73, 20 кг это много ...
А сколько было и сколько стало ?
![Здорово! :good:](./images/smilies/kolobok_good2.gif)
А сколько было и сколько стало ?
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Товарищи, я где-то сказала что я «гуру» диетологии?
Целлюлит может быть у всех. Если уж так зацепил целлюлит, о котором я говорю ни кому то, а лично себе. Хотя сейчас уже давно ничего не говорю, потому что съесть кусок торта желание давно не возникает. Так вот…
Кому то помогает все время хвалить себя, перед зеркалом, в раздетом виде. Есть и такое упражнение. Кому-то помогает картинка на холодильнике своей голой попы крупным планом. Тут все методы хороши. Когда речь идёт о лишних килограммах, а у кого то они угрожают жизни, люди готовы на любые психологические тренировки. Я много читала такие же вот форумы, только где люди худеют и поверьте очень много поклонников разных психологических методик.
Лично я не сильно то ими пользовалась. Как то сразу в голове все сложилось. А люди пользуются и они им помогают.
![В шоке :shock:](./images/smilies/kolobok_eek.gif)
Целлюлит может быть у всех. Если уж так зацепил целлюлит, о котором я говорю ни кому то, а лично себе. Хотя сейчас уже давно ничего не говорю, потому что съесть кусок торта желание давно не возникает. Так вот…
Кому то помогает все время хвалить себя, перед зеркалом, в раздетом виде. Есть и такое упражнение. Кому-то помогает картинка на холодильнике своей голой попы крупным планом. Тут все методы хороши. Когда речь идёт о лишних килограммах, а у кого то они угрожают жизни, люди готовы на любые психологические тренировки. Я много читала такие же вот форумы, только где люди худеют и поверьте очень много поклонников разных психологических методик.
Лично я не сильно то ими пользовалась. Как то сразу в голове все сложилось. А люди пользуются и они им помогают.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Просто поделитесь ежедневным\еженедельным меню и некоторыми правилами Вашего питания. Это интересно.Nataliya73 писал(а): ➡ всего лишь хотела поделиться как я худею.
Здесь уже так писали о своем питании Nastya Lynx иValeriagrig. Их результаты, фотографии "до" и "после" впечатляют, восхищают. Не все возможно принять из-за здоровья, образа жизни и пр, но понимание их системы питания есть.
Причем, если я верно помню, Валерия уже больше 5 лет (??) так питается, Анастасия 3+.
У меня, например, совсем нет системы и правил, но в 20 летней давности джинсы я пока влезаю, это уже большой плюс
![Подмигивает ;)](./images/smilies/kolobok_wink.gif)
Последний раз редактировалось Margo 21 янв 2022, 15:22, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 2074
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А что можно обидеться на виртуального персонажа? Не знала.Nataliya73 писал(а): ➡а потому-не обижайтесь