Круизный форум

Nataliya73 писал(а): ➡ До завтрака всегда чайную ложку оливкового масла.

Вы хотя бы указываете , что без консультации врача , такое не повторять. А то придут ваши последователи как начнут масло натощак , а у кого то и камни в желчном , такое категорически нельзя.

А Вы мне не указывайте, что мне указывать.
У кого камни, тот все сам знает, а если не знает, то мне это безразлично.

Катя Мур писал(а): ➡ Nataliya73, пишите про другие приемы тоже

Обед сегодня:
Куриная грудка отварная 109 гр
Картофель отварной 113 гр
Капуста квашенная с морковью и луком (делаю сама, соли минимум)- 180 гр
Оливковое масло 10 мл сверху полила капусту.
КБЖУ обеда: 390/30/14/31

Всегда все варю без соли.

Kuskow писал(а): ➡ Тема есть же про похудение - плавно перемещаемся туда, и оставляем эту.

А где тема про здоровье физическое и психическое? Если такой нет, то она должна была быть с момента основания форума, так как контингент возрастной в основном.

Nataliya73 писал(а): ➡ А где тема про здоровье физическое и психическое?

А разве ПП не обеспечивает здоровье физическое и психическое? Вот в теме ПП и обсуждать его благотворное влияние на организм.

О, с переездом. Теперь и подписаться можно: не ковидник.

прекрасное название) всеобъемлющее

У кого что болит, тот о том и говорит

Не поддерживаю это название. Тот, кто это придумал вложил в название насмешку, вероятно имея какие то свои внутренние комплексы по поводу отношению к своему и чужому здоровью. Коряво, убого, примитивно… А тема то самая важная из всех болтательных.

Lilena писал(а): ➡

Nataliya73 писал(а): ➡ А где тема про здоровье физическое и психическое?

А разве ПП не обеспечивает здоровье физическое и психическое? Вот в теме ПП и обсуждать его благотворное влияние на организм.

А где тема ПП?

Kuskow, как Вы себя чувствуете?

Nataliya73 писал(а): ➡ Куриная грудка отварная 109 гр
Картофель отварной 113 гр

А вдруг весы врут и там 110 и 115 гр?))
А если серьезно, Вы каждый раз взвешиваете приготовленное? Лишнее выбрасываете?

Когда вес сбрасывала, то все взвешивала точно и вносила в приложение. Без этого ошибки отследить трудно.
Сейчас крупу утром взвешиваю по привычке, остальное на глаз.
Если, ттт, вес вверх пойдёт, опять все взвешивать придётся.

Галинина писал(а): ➡ Kuskow, как Вы себя чувствуете?

Ещё пока не здоров, но с каждым днём лучше.

Галинина писал(а): ➡ Kuskow, как Вы себя чувствуете?

Кстати, вот это название «Как Вы себя чувствуете?» идеальное для этой ветки, на мой взгляд. Доброе, интеллигентное и оригинальное, потому что вопросительным предложением.

OGusieva писал(а): ➡

Nataliya73 писал(а): ➡ Куриная грудка отварная 109 гр
Картофель отварной 113 гр

А вдруг весы врут и там 110 и 115 гр?))
А если серьезно, Вы каждый раз взвешиваете приготовленное? Лишнее выбрасываете?

Какой был кусок- на весы кидаю и в программу забиваю. Сколько лежало картофелин, те и взвешиваю. Мне оно надо округлять цифры или от куска до 100 грамм отделять.
Я давно ничего не взвешиваю. Я это сделала, чтоб сюда написать, потому что в личке просят. Я давно на глаз вижу где сколько чего. Кстати и ту жирную кашу с горелым луком (обсуждали зачем то ранее) тоже знаю (вижу) что там в порции.

Nataliya73 писал(а): ➡ Кстати, вот это название «Как Вы себя чувствуете?» идеальное для этой ветки

вполне.
Но гуру понравилось то, которое есть.

Я простыл, горло болит. Это считается? А завтра на работу.

Идите к алконавтам в ветку, сполосните там горло, потом спокойно идите на работу

Катя Мур писал(а): ➡ Когда вес сбрасывала, то все взвешивала точно и вносила в приложение. Без этого ошибки отследить трудно.
Сейчас крупу утром взвешиваю по привычке, остальное на глаз.
Если, ттт, вес вверх пойдёт, опять все взвешивать придётся.

А меня ещё и дисциплинирует, когда обнаглею с вечерними чаепитиями с пп десертами. Периодически взвешиваю в течении дня и смотрю что мне на ужин полагается, когда на сбросе конечно.