Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Елена301]

они долго искали еду и когда находили что-нибудь, а это как правило какой-нибудь сладенький плод или корень чего-нибудь, они испытывали эйфорию

[Nataliya73]

жду пока алкоголь испарится

Это как?

[TatianaIv]

сладкий плод мог забродить, отсюда и эйфория)

[Nataliya73]

Первобытные люди очень мало ели,

И они об этом написали

Ну да. Прямо здесь на форуме ночью в теме «не для всех»

[Margo]

Вес набрала за последние два -три года, когда началась пандемия.

Да, Вы-герой!!! За 2 года "нажрать" 20 кг, а потом за полгода сбросить
Да, это все супер! Но может не стоит такой краткосрочный и сомнительный опыт транслировать, как правило и авторитет.
Я, например, 20+ лет одни и те же джинсы могу надеть (учитывая возраст, климакс, болезни, лекарства и пр)
Так, мне кажется, я лучший советчик по диетам

[Nataliya73]

нет связи между никотином и набором веса.

У моего мужа есть. Он хочет курить и начинает больше есть, так он себя успокаивает.

У меня такого нет, но я вообще малоежка.

Потому, что он не курит на силе воли и ему надо заменить кайф от курения каким-нибудь другим кайфом. А если он начнёт мыслить как некурящий, то и потребность на что-то заменять отпадёт сама собой.

[Nataliya73]

Вы хоть запоминайте, что пишите

Запоминаю. А в чем разногласие? Не поняла Вас.

[Nataliya73]

Вес набрала за последние два -три года, когда началась пандемия.

Да, Вы-герой!!! За 2 года "нажрать" 20 кг, а потом за полгода сбросить
Да, это все супер! Но может не стоит такой краткосрочный и сомнительный опыт транслировать, как правило и авторитет.
Я, например, 20+ лет одни и те же джинсы могу надеть (учитывая возраст, климакс, болезни, лекарства и пр)
Так, мне кажется, я лучший советчик по диетам

Организм у всех разный и причины набора веса тоже разные.
А Вы- молодец, что держитесь всю жизнь. Возможно и генетика играет роль.

[Margo]

Организм у всех разный и причины набора веса тоже разные

Да, конечно!

Но Вы же врач, увлекающийся диетологией и с дипломом фитнесс-врача (знаю, такие есть в моем спорт клубе)
И поэтому, конечно, все мы с интересом стали читать Ваши советы, пока они в "бредовые" мантры не перешли.

что держитесь всю жизнь

И не держусь я, даже слов таких не употребляю - "нельзя", "исключить", "держаться"...

Уже стала тема похожа на "стираемую" помойку, жаль.

[Newa]

для этого водка существует.

Я бы попросила

[Newa]

что он не курит на силе воли и ему надо заменить кайф от курения каким-нибудь другим кайфом

Все чудесатее и чудесатее.

[Newa]

Так хочется фотографий. Мол вот набрала, потом раз и скинула, да ещё в 48 лет быстро кожу подтянула на упражнениях и все это уложилось в два-три года. Уже не интересно и предсказуемо.

[Margo]

Блин, чего-то подумала
Может это кто-то решил эксперимент сделать - как никому не нужную тему в топ вывести)))
А что? Получилось

все это уложилось в два-три года

В пол года, я так прочитала.

[дядя Рома]

жду пока алкоголь испарится.

Года 2?

[дядя Рома]

jlena@ писал(а): ➡
для этого водка существует.
Я бы попросила

Это из серии, ах, оставьте?

[Newa]

пол года, я

Набрала за 2, а скинула за пол. Все вместе уложилась в 2-3 года

[jlena@]

Года 2?

Так не до нуля же! Я ж не водку выпариваю. Разумеется, уходит "спиртовой" запах, ну и чуток спирта испаряется, в теплой комнате из открытой рюмки из вина 13 гр.

[TatianaIv]

скорее всего фото не будет)
так что поверим на слово было/было/стало)))

а всплеск в теме был полезный, лишний раз убедиться, что ничего нового в диетологии нет.
и чудес не бывает.
для себя точно решила попробовать через месяц пожить какое-то время без красного мяса. не пост конечно, но мне и не надо. посмотрю при прочих равных что будет.

[Margo]

Так хочется фотографий

Да! Всегда радуюсь личным фото. Сразу авторитета и весомости доводов прибавляется.
Я смотрю в инсте на Анастасию и реально "верю" в этот метод, а так ...

Слова, слова, опять слова, одни слова,
Только слова,
Слова пусты, слова просты,
Как дважды два, как дважды два.

Ну что и тоже хорошая песня

[FUGU99]

какой-нибудь сладенький плод или корень чего-нибудь, они испытывали эйфорию

зато мы умнее. Пища для мозга. А вообще я не худею, просто пришла поболтать))