Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Nataliya73]

действительно, все что Вы описали, напоминает многочисленные комплексы из интернета "Худем вместе" и пр, там

Так я в первый день об этом сказала

А Вы информацию никогда из интернета книг статей не берёте? Вы ее откуда получаете?

[Newa]

Начинаешь более ли менее научным язоком выражаться

Ткните пальцем, пожалуйста где вы так выразились

[TatianaIv]

Нет, ну я понимаю доесть вчерашнее, но чтоб трёх дневное?
Единственное, что не становится хуже- это кислые щи, остальное как-то ...

[Nataliya73]

Нет, ну я понимаю доесть вчерашнее, но чтоб трёх дневное?
Единственное, что не становится хуже- это кислые щи, остальное как-то ...

Я Вам больше скажу. В ресторанах так делают
На кораблях Вы думаете весь круиз только что приготовленное едите?

[Nataliya73]

Начинаешь более ли менее научным язоком выражаться

Ткните пальцем, пожалуйста где вы так выразились

Тыкнула

[Newa]

Тыкнула

Даже сомнений не было. Что не найдёте.

[TatianaIv]

Нет конечно, они там на корабле как наварят в первый день, так мы всю неделю и едим

[Newa]

На кораблях Вы думаете весь круиз только что приготовленное едите?

Из замороженных продуктов, да. А так-то мы не раз на экскурсиях были на кухне

[Newa]

всю неделю

Чой-та всю, а трансатлантический

[TatianaIv]

Не была
Но идея наварить себе еды на неделю меня впечатлила

[Lilena]

Раз в неделю наварю и всю неделю свободна.

Наварю и ем пока не кончится.

Хорошая диета, главное соответствует принципам ПП ну и как побочный эффект от недельных макарон

иммунитет и регулярный стул.

спасибо, «доктор», повеселили

[Катя Мур]

Часто практикую готовку впрок, но это касается индейки-курицы-рыбы.
Мне нравится запечённое филе бёдра индейки, готовлю в форме под фольгой, сразу на три дня.
Рыбу запекаю порционно в фольге с кусочком лимона, сразу три свертка.
Свежие или припущенные овощи готовлю к приему пищи, это уже быстро.
Гречку к завтраку часто заливаю на ночь, утром - 5 минут и готово.
На работу в любом случае беру в контейнере еду.
Готовить к каждому приему пищи нет ни времени, ни возможности.

[Nataliya73]

Ой, пожалуйста.

[Irina St]

а
Но идея наварить себе еды на неделю меня впечатлила

Идея интересная, но что то подумала, не хочу недельной курицы
Или недельных тушеных кабачков.

[Nataliya73]

Так а зачем к каждому приемы то готовить? Я вот тоже не понимаю как пожарить две котлеты например. Зачем столько времени на готовку то тратить если оно не портится в холодильнике ну нисколько

[Irina St]

любом случае беру в контейнере еду.
Готовить к каждому приему пищи

Я приспособилась в мультиварке.
Утром, пока собираюсь на работу, кидаю туда овощи, кусок индейки,порезанный, или фарш, включаю тушение ,20- 30 минут , готово.
Завтра закину филе судака, рис.
Вчерашнее ещё могу, а вот больше уже не полезет.

[Nataliya73]

Я каши варю в мультиварке. Очень вкусные. Да и вообще все в ней вкусно и просто.

[Irina St]

Я каши варю в мультиварке. Очень вкусные. Да и вообще все в ней вкусно и просто.

Это да, мне одной не хватает порой.
Вторая есть.

[Evgen73]

А я как борщ наварю , так и ем дней пять !
В чём вопрос то , если в холодильнике стоит ?

Ну не сваришь же борщ в тарелке ...

[Irina St]

Ну борщ то и мы неделю едим.
Но макароны и каши