Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Bloomington]

пожарить две котлеты

Постойте) как это «пожарить»?
Мы ж худеем, сами ж писали — только тушеное, варёное, паровое, и да — там же кошмар из диетологии конца 90-х — свободные радикалы, вы же от них уже должны были избавиться в процессе вашего детокса)))

Ну, в общем, в балаган тему превратил тролль.
Что печально(

[Margo]

Катя Мур,
Запечь мясо на 2-3 дня и паровые овощи или макароны недельной давности - это все же разные вещи.

не понимаю как пожарить две котлеты

Уже и котлеты "жарим" и блины с мясом морозим
Мы же вроде про диетическое меню говорили и правильное питание.

[Nataliya73]

А я как борщ наварю , так и ем дней пять !
В чём вопрос то , если в холодильнике стоит ?

Ну не сваришь же борщ в тарелке ...

Так вот всегда так думала, а оказывается тут холодильниками народ не пользуется

[Alisia]

А Вы из холодильника готовую еду не достаёте и не разогреваете?
Каждый раз готовите с нуля и съедаете? И так три раза в день?

Не три раза в день.
Завтрак я не ем, муж и сын едят хлопья с молоком или бутреброд.
На ланч все берут с собой. Я делаю себе в ланч бокс салат с лососем, например, сырники или кусок запеканки, кусок пресной лепешки с начинкой из курицы и овощей или что-то в этом роде. То же самое берет ребенок. У мужа на работе есть обед. Он в больнице работает, персонал питается так же как и больные.
А ужин всегда готовим свежий. Борщ кроме меня никто не ест, если я варю борщ, то да, его грею. Но я никогда не морожу те же котлеты. Я делаю фарш, ставлю в холодильник, а уж поджарить котлеты занимает 15 минут. пока делаю салат и варю гранир. Блюдо на 2 дня у нас бывает крайне редко, обычно это что-то большое. Вот семгу я запекаю в фольге, она большая, за один раз ее не съесть, вот тогда греем. Но все равно картошку и овощи я варю свежие, и тем более макароны, булгур, рис.

[Evgen73]

Не понимаю , и чего вы все накинулись на новенького ?
Неужели обязательно нужно доказать что именно вы правы ???

[Evgen73]

Сгруппировались десять человек против одного и долбите ...

[Alisia]

Мне нравится запечённое филе бёдра индейки, готовлю в форме под фольгой, сразу на три дня.

А вам не надоедает одно и то же есть три дня?

[Evgen73]

Некрасиво как-то , человек обидится и снова уйдёт обратно на форум химиков ...

[Alisia]

Так вот всегда так думала, а оказывается тут холодильниками народ не пользуется

Пользуюсь конечно. У меня еще и морозилка отдельная, полностью забирая. Я морожу ягоды, вишни вот наморозила летом, я удовольствием заморозила бы и овощи, но у нас смысла нет, они одинаково не вкусные, что зимой, что летом. Я поэтому и заготовки делать перестала, из не вкусных помидор вкусные заготовки не сделать никак. А вот в кулинарной теме народ классные рецепты вкладывал.

В принципе я готовлю крайне просто - на силиконовый коврик бросила кусок лосося и в духовку, пока дозревает, сварила гарнир. Никаких супов, сложных рагу, в основном все в духовке запеченное.

[Lilena]

Некрасиво как-то , человек обидится и снова уйдёт обратно на форум химиков ...

Что делать, будем горевать : а кому будет очень не хватать света новых знаний придётся тоже на форум химиков

[Nataliya73]

Сгруппировались десять человек против одного и долбите ...

Фото до и после требуют, а то ко мне доверия нет.

[Margo]

десять человек против одного и долбите ...

Не "долбим", а пытаемся выяснить "методику" ПП.
Уже до жареных котлет добрались, до сала уже рукой подать.

[Nataliya73]

Некрасиво как-то , человек обидится и снова уйдёт обратно на форум химиков ...

Там такая же история. Но там формулами в друг друга кидаются. А здесь пока непонятно чем.

[Evgen73]

Margo, а сало я попрошу не трогать , это моя диета ...

[Nataliya73]

Alisia, так Вы тогда начните завтракать в течении часа после пробуждения и вес будет уходить. И не делайте перерывов между приемами пищи более трёх часов.

[Newa]

это моя диета

А кто рецепты давал? И даже не побоюсь этого слова фото выкладывал готового продукта, так его натощак как желчегонное хорошо.

[Evgen73]

Фото до и после требуют, а то ко мне доверия нет.

Ну так это тоже нормально , здесь многие показывали !

Другое дело , что не все свой фейс хотят светить в интернете.
Но похоже пока не покажете , никто и не поверит ...

[Alisia]

Alisia, так Вы тогда начните завтракать в течении часа после пробуждения и вес будет уходить. И не делайте перерывов между приемами пищи более трёх часов.

А почему вы так думаете? Вы думаете не худется, потому что слишком мало еды?
Я раньше завтракала, но не худела. Я потому и бросила завтракать, я не хочу есть утром, решила прислушаться к организму и не запихивать в себя, если не голодна.

[Nataliya73]

Фото до и после требуют, а то ко мне доверия нет.

Ну так это тоже нормально , здесь многие показывали !

Другое дело , что не все свой фейс хотят светить в интернете.
Но похоже пока не покажете , никто и не поверит ...

Думаете надо показать?

[Evgen73]

Nataliya73, скажу честно , я бы посмотрел до и после , реально интересно !