Страница 213 из 625
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 15:54
Irina St
А какие параметры интересуют конкретно
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:02
Evgen73
Nataliya73 писал(а): ➡
С какой величиной будем работать?
Nataliya73, померил , рост 187 , вес 105 , лет 48 ...
Ещё какие-то размеры нужны для полноты картины ?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:09
дядя Рома
Evgen73 писал(а): ➡рост 187 , вес 105
Потрясающе!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:13
Lilena
Irina St писал(а): ➡
А какие параметры интересуют конкретно
Наверное обём талии/бёдер - худеть ведь приглашают
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:20
Evgen73
дядя Рома писал(а): ➡
Evgen73 писал(а): ➡рост 187 , вес 105
Потрясающе!
Ссука
, в Майами поеду , всё равно за тобой заскочу ...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:23
дядя Рома
Evgen73 писал(а): ➡
в Майами поеду , всё равно за тобой заскочу .
Потрясающе!
Извини, не удержался!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:25
Evgen73
Вот ведь сссука , а !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:33
Nataliya73
Evgen73, нужно живот померить натощак. И не втягивать! Я все вижу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:34
Nataliya73
дядя Рома, а Вы не хотите в экспериментальную группу?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:41
Evgen73
Nataliya73 писал(а): ➡
Evgen73, нужно живот померить натощак. И не втягивать! Я все вижу.
То есть , на дымящиеся щи пока не собираться ?
Ладно , расчехляюсь пока ...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 16:56
leonidk1962
Nataliya73 писал(а): ➡
дядя Рома, а Вы не хотите в экспериментальную группу?
уверен, что ему плацебо не подойдет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 17:08
Evgen73
leonidk1962, а думаешь мне подойдёт ?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 17:15
Nataliya73
leonidk1962 писал(а): ➡
Nataliya73 писал(а): ➡
дядя Рома, а Вы не хотите в экспериментальную группу?
уверен, что ему плацебо не подойдет.
А почему плацебо? Не поняла Вас.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 17:45
дядя Рома
Nataliya73 писал(а): ➡
а Вы не хотите в экспериментальную группу?
Что за эксперимент?
Питаться одним коняком? Я проходил - хорошая диета!
Правда печень с этим не согласна!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 18:00
leonidk1962
Evgen73 писал(а): ➡leonidk1962, а думаешь мне подойдёт ?
если ты меня понял, то уверен на 100% что нет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 18:01
leonidk1962
Nataliya73 писал(а): ➡А почему плацебо? Не поняла Вас.
так как эксперимент в медицинской области, как правило, включает в себя группу плацебо.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 21:00
Alisia
Слушайте, я одна такая, что отлично тренируюсь на пустой желудок? Если б не лень, то самый идеальный для меня вариант - встать в 6, часик в зале, душ, и за работу, а где-то часов в 9 утра банан съесть и выпить котейльчик протеиновый. Но вставать жутко лень! В отпуске я действую по похожему плану, но встаю часов в 8. На пляже позаниматься, затем в море поплавать, а часиков в 10 на завтрак- красота!!!! Но увы, отпуск короткий. А то б точно б была красоткО.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 21:25
TVC
Alisia писал(а): ➡
Слушайте, я одна такая, что отлично тренируюсь на пустой желудок?
Нет, не одна. Я тоже такая же. Мало того, я после тренировки есть не хочу, я и так кайфую, мне очень нравится заниматься, а ем через пару часов, после тренировки.
Но у меня только кардио, (здоровье другого особо не позволяет и последствия нескольких операций). Я занимаюсь 2 раз в день: утром и во второй половине дня. И ем я тоже два раза в день: ланч и ужин.
Худеть - особо не худею, может немного сбрасываю лишнее, медленно, но главное, свой вес и тонус держу, и на этом спасибо.
Вот сейчас болею почти 4 недели, дома сижу, и при таком режиме, набрала весу и очень скучаю по физической активности, прям чувствую как мне не хватает движения,
но пока еще не восстановилась после ковида. Как только смогу, сразу побегу в джим.
Я, конечно, никому не рекомендую свой режим, потому что он, наверняка, не научный.
Но мне именно так подходит. Я не голодаю, ем все, только немного, перекусов в течении дня стараюсь не допускать. Сладкого тоже особо не ем, не хочу, только пью чашку черного кофе в ланч с ложкой коричневого сахару.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 21:31
Alisia
TVC писал(а): ➡
очень скучаю по физической активности, прям чувствую как мне не хватает движения
Честно говоря, я терпеть не могу занятия в зале. Для меня идеально занимтаься йогой на берегу моря, вот это кайф. А зал, это необходимость. Для меня это как работа- пришел, выполнил норму, ушел.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 28 янв 2022, 21:52
TVC
Alisia писал(а): ➡
Честно говоря, я терпеть не могу занятия в зале.
Это каждому свое. Я как-то научилась испытывать кайф. Считаю, что мне повезло.
Я бы с удовольствием наматывала свои мили с гантелями на улице, что я и делаю по утрам зимой, но у нас это время ограничено 3-мя (если повезет 4-мя) зимними месяцами, когда на улице не жарко. Остальное время года приходится ездить заниматься в спортзал, на улице, даже рано утром, слишком жарко.
Я переживаю, что весь январь сижу дома больная. Целый месяц отличной, для занятий на улице, погоды у меня пропал из-за болезни, очень обидно.