Страница 216 из 626
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:30
Nataliya73
VeraSara писал(а): ➡а ни ваши порции ( даже в граммах
Я пробовала писать в граммах, но это оказалось неинтересным. Я здесь только с 157 стр.
Возможно Вы не читали ветку в тот момент.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:37
Margo
Ольга35 писал(а): ➡мясной бульон постный
День открытий у меня!
Всегда думала - или мясной, или постный!
Nataliya73 писал(а): ➡
с какой настойчивостью люди в виртуальном пространстве не то, что просят, а прямо требуют
С той же настойчивостью, с которой Вы все время пишете одно и тоже, без всякой конкретики.
Общие фразы из интернета никому не интересны, но да !!! всем скуШно и готовы общаться на любую тему
И заметьте, поиск шпиЕнов, троллей, забаненыхнат гораздо интересней хороших отзывов и прочих "приятностей".
Все, как в жизни
Плохие новости и сплетни продаются лучше.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:38
Nataliya73
VeraSara писал(а): ➡
но понятие « много еды» - звучит очень абстрактно
Например, ужин сегодня у меня: лосось на пару- 150 гр (без костей и кожуры) + рис нешлифованный 170 гр + овощи 100 гр. Я считаю это большая порция.
На обед вчера: индейка запечённая -130 гр + макароны твёрд сортов - 150 гр + сыр- 20 гр+ овощи -150гр.
В овощи всегда добавляю 1 чайную лож оливк масла.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:42
annatamin
Margo писал(а): ➡
Ольга35 писал(а): ➡
мясной бульон постный
День открытий у меня!
Всегда думала - или мясной, или постный!
Здесь постный, это без жира.
Кусок постной говядины..., не смущает
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:44
VeraSara
Nataliya73 писал(а): ➡
Меня безудержно веселит то, с какой настойчивостью люди в виртуальном пространстве не то, что просят, а прямо требуют личные фотографии.
Кто-то, конечно, хочет и может подойти к зеркалу и сфотографировать себя в трусах и тут же выложить абсолютно незнакомым людям в сеть. Но таких людей единицы. И они в основном, как сейчас модно говорить, блогеры. Возможно это их элементы характера и темперамента.
За чем же сразу такие крайности - « в трусах» . Вполне устроит и в одежде
Тут , начиная с первой страницы , вроде никого обнажённых не наблюдалось …
Меня безудержно веселит то, с какой настойчивостью
Ну честно говоря , Вы нас тут тоже порой « веселите»
не то, что просят, а прямо требуют личные фотографии.
Да , ладно уже , прямо « требуют»
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:47
Ольга35
Alisia писал(а): ➡
Ольга35 писал(а): ➡
Теперь покритикуйте. Следующую неделю хочу такой рацион
Какая у вас общая калорийность и состав кбжу?
Вот это - ем что хочу- это как-то сомнительно. Может вы торт хотите и за один присест употребите 1500 кл.
Гречка, кефир, рыба, овощи, супчик- в целом нормально, последний пункт не понятен.
Не считаю калории, но на взгляд знаю что я ем и сколько там калорий. По поводу что хочу... Равнодушна к сладкому и печеному...Хочу хороший кусок мяса или рыбы, овощи .Но столько чтоб насытиться. Этот вечерний прием пищи для меня особенный, я чувствую вкус еды. Мне приятно. Утром и в обед так засунуть что-то. Работаю всегда с 13-23.Может это привычка... В 23.30.Дома очень хочеться чего-то вкусного.Мороженку,семечки,орешки и даже хорошей колбаски.Так перед сном пожевать при просмотре новостей или фильма.Поэтому наверное и набираю киллы.Хочу отучиться от этой привычки.Тяжело,но надо.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:50
Margo
Nataliya73 писал(а): ➡
лосось на пару- 150 гр (без костей и кожуры) + рис нешлифованный 170 гр + овощи 100 гр. Я считаю это большая порция.
Я без калоризатора и калькулятора, на глаз - этот ужин под 400 калорий. Давайте поверим, даже интересно! (извините, я без компа и опять в авто еду)
И у вас еще 400 завтрак. А еще есть обед и 2 перекуса!
На такое количество калорий я за неделю разжирею, а не то, чтобы 20+ кг сбросить за полгода.
В общем, на мой взгляд, возможно ошибочный, все очень нереально и из серии "потрясающе"
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:54
Margo
VeraSara писал(а): ➡
За чем же сразу такие крайности - « в трусах» .
Да кое-кому уже и в трусах не стыдно показываться ))))
Я вот своим близким подружкам предложила - давайте просто весы сфоткаем с показаниями. Одна через 5 минут написала - батарейка села, мужа нет, как заменить не знаю.... наш человек
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:56
Margo
annatamin,
Спасибо, все ок, поняла. Это мои издержки восприятия постной еды.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 13:59
Nastya Lynx
VeraSara,
как это - никого в трусах?
А я?
И непременно с куском сала!
Мы ж, блогеры, для того и худеем, чтоб в трусах фотаться!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 14:31
Alisia
Margo писал(а): ➡
На такое количество калорий я за неделю разжирею, а не то, чтобы 20+ кг сбросить за полгода.
Я тоже.
У меня такой прием пищи один раз в сутки!
Я питаюсь примерно так- в 11 утра пара сырников с медом и большая чашка чая без сахара, в 14 легкий перекус типа яблока и горсти орешков, в 17 часов ужин - кусок мяса или рыбы гр на 150 и как-то гарнир, желательно низкокалорийный. В 19- протеиновый коктейль, 1 скуп протерина на стакан молока или в йогурт. Сырники могу заменить кашей, овсянкой или гречкой, или авакадо с помидоркой и парой ржаных хлебцев хрустящих. Вчера еще купила ржаные лепешки с высоким содержанием протеина, попобую, что за штука. Переодически что-то вкусное- кусочек шоколадки к чаю, конфетки, зефирка. Вот именно эти вкусняшки и не дают сбрасывать вес.
Если их убрать, то вес идет вниз.
У меня крайне простой рецепт сброса веса- убрать вкусняшки и повысить физическую активность, питание у меня и так вполне правильное.
Но скучно и печально, когда не можешь себя побаловать, это психологическая зависимость.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 14:50
Newa
Margo писал(а): ➡
батарейка села, мужа нет, как заменить не знаю.... наш человек
Находчивая.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 14:51
Margo
Nastya Lynx писал(а): ➡
для того и худеем, чтоб в трусах фотаться!
Настя! Где смайлики-сердечки))) и отзывы пишем, чтобы "лайки" получать и в путешествие едем, чтобы соседи завидовали ... ну и тд
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 14:51
Newa
Nastya Lynx писал(а): ➡никого в трусах?
Ну у нас и в купальниках раздельных, не побоюсь этого слова, некоторые фото выставляли.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 14:52
Newa
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 15:10
Newa
Напекла дрожжевых оладий, сейчас пойдём есть со сметаной и протертой малиной
диета такая диета. Правда сейчас из леса пришли на лыжах катались.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 15:21
Irina St
Я сегодня утром тоже пекла, но блины. Но из безглютеновой муки .
С вареньем, брусничным.
Про сгущёнку 5 раз спросили.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 15:22
Margo
Newa писал(а): ➡Напекла дрожжевых оладий
Позор! После 18 часов есть оладушки, еще и на дрожжах. Еще скажите,что "запотевшую" будете пить)))
Ну изгнать из темы нужно
Я и не пекла сегодня, просто заказали пироги, худеем ))))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 15:31
Newa
Margo писал(а): ➡Ну изгнать из темы нужно
Не дождётесь
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 29 янв 2022, 15:32
Newa
Margo писал(а): ➡запотевшую
Не коньячку с мороза после лыж выпили по 50гр.