Круизный форум

Nataliya73 писал(а): ➡ минералку без газа (я писала об этом выше).

А можно вопрос, я не нашла ответ "постом выше", может не внимательно читала.
Почему нельзя минералку с газом?
Я, после физкультуры, особенно, если хожу на улице, и если жарко, очень люблю выпить, немного, 125 граммовый стаканчик, холодной газированной минералки, типа Перье, или Сан-Пеллегрино, иногда пью ароматизированную, там 0 каллорий, но она мне кажется вкуснее, какая нибудь ягодная или циртусовая.
Она намного лучше утоляет жажду, чем обычная вода.

TVC, прошу прощения, не люблю ссылки, но поняла уже, что так будет лучше.
https://povodu.ru/zdorov-e/pochemu-nel- ... pohudenii/

Andvm писал(а): ➡Но давно уже, надо повторить будет

Да. Это важно делать в динамике.

Nataliya73 писал(а): ➡ Вот статья. Почитайте, если мне не верите.

Им я не верю.

Kuskow писал(а): ➡Им я не верю.

А кому Вы верите?
Ученые физиологи старались старались, изучали все, что в нашем организме творится. А Вы не верите….
Ну тут, как говорится, Ваше право.

Nataliya73, для того, чтобы верить, нужно-
1- название мед. издания,2- ФИО с мед званиями которые можно проверить, просто вбив в Гугл. И чем более признано издание, тем больше к нему доверия! А так , интернет большая помойка, я вот подпишусь врачом, профессором и начну людей лечить! Как вы узнаете, что я разнорабочая, ну очень для себя умная и мне скучно!

Nataliya73 писал(а): ➡ Если Вам действительно интересно, напишите почту, я пришлю вам свой список продуктов и формулы, которыми я пользуюсь. Хотя тут говорили, что их в интернете много и есть программы для подсчета. Тут Ваш выбор.

Спасибо больше. Почта ptl03dek@gmail.com
У меня умные часы. Они много что мне показывают. И даже состав массы тела, измеряют давление. Хотя это, конечно, не совсем точно, но мне важна динамика. Важно отслеживать это. Для этого часы вполне подходят.
Мне интересно попробовать вашу систему

GNV68 писал(а): ➡ Nataliya73, для того, чтобы верить, нужно-
1- название мед. издания,2- ФИО с мед званиями которые можно проверить, просто вбив в Гугл. И чем более признано издание, тем больше к нему доверия! А так , интернет большая помойка, я вот подпишусь врачом, профессором и начну людей лечить! Как вы узнаете, что я разнорабочая, ну очень для себя умная и мне скучно!

Согласна, если это касается чего то специфически сложного.
Но когда речь идет о прописных истинах, о которых даже в школе преподают, то тут я считаю эта информация too much

TanjaT, хорошо. Я пришлю Вам сегодня позднее, когда буду у стационарного компа.
Только я не совсем поняла Вас что интересует конкретно? Список продуктов, которые можно есть и формулы, чтоб считать себе меню? Это?
Я все же рекомендую начать с очищения. Так будет гораздо эффективнее. Если Вы просто снизите суточный калораж, то Вы конечно похудеете, но метаболизм от этого только замедлится.

Nataliya73 писал(а): ➡ Только я не совсем поняла Вас что интересует конкретно? Список продуктов, которые можно есть и формулы, чтоб считать себе меню? Это?

Да , про остальное я поняла

Nataliya73 писал(а): ➡ Я все же рекомендую начать с очищения. Так будет гораздо эффективнее. Если Вы просто снизите суточный калораж, то Вы конечно похудеете, но метаболизм от этого только замедлится.

Это тоже поняла. Завтра начну пить воду (уже поставила в часах напоминалку), через неделю детокс. Я сохранила текст из вашего сообщения. Я хочу попробовать не просто снизить калораж, а изменить питание. Как вы писали. Завтрак хороший, потом кофе с сыром, ланч, протеин и ужин. Я знаю, что я не худею потому, что не могу не есть после 18. Ну никак! Терплю-терплю, а потом просто сносит крышу, думаю да ну в сад все, иду и ем что-то вечером.

Nataliya73 писал(а): ➡ хорошо. Я пришлю Вам сегодня позднее, когда буду у стационарного компа

Спасибо большое!

TanjaT, сейчас ела 300 гр креветок без кожуры. Это убойная доза. А надо.
Сижу и смеюсь. Хоть бы пардон не срыгнуть
Подумала, что королевскими креветками я ещё не рыгала…(прошу прощения за сленг, другое слово не подобрала)
Жду не дождусь 13 февраля, когда снова уйду на низкий калораж. Надоело много есть.

Nataliya73 писал(а): ➡ сейчас ела 300 гр креветок без кожуры. Это убойная доза. А надо

Ого... и что без ничего? Я с яйцом люблю

TanjaT, нет. Креветки 300 гр + салат из овощей 100 гр+ авокадо 50 гр + олив масло 10 гр и листья айсберг по вкусу.
Салат- мечта обжорки
Можно и яйцо было добавить, но тогда креветок меньше. Мне лень считать было и яйца не было варёного.

Nataliya73 писал(а): ➡Приглашала в какую-то ветку.

Ага! Приглашала)))) Вы же написали,что отлично готовите и любите это дело.
Как "новичку"(???) на форуме посоветовала тему, возможно интересную Вам, но похоже цели этого форума для Вас другие.

Приходит новый ник на форум и сразу в "диеты" и только здесь и написывает))))
А еще чуть в "ковиде", настоящий путешественник

Margo писал(а): ➡ Приходит новый ник на форум и сразу в "диеты" и только здесь и написывает))))

И ЧО? Есть какой-то регламент? Кому где писать?

Imama писал(а): ➡И ЧО?

И не чО

Imama писал(а): ➡Кому где писать?

тоже пишу где и чО хочу

Nataliya73 писал(а): ➡ Сейчас то я уже понимаю, что как и в жизни, здесь все люди разные. И наш выбор с кем общаться, а с кем нет.

Взрослому человеку в реальной жизни опыт буллинга врятли получится получить.
Читая эту ветку, ютубчик "подслушал" и выдал рекомендации -- "как входить в хату" ...новичку в тюрьме
дедовщина она такая

Oxa писал(а): ➡ Читая эту ветку, ютубчик "подслушал" и выдал рекомендации -- "как входить в хату"

Только в этой? По моему тут в любой теме профессора…кислых щей

Oxa, Imama,
А вы то чего тоже сюда подтянулись? В "кислые щи"?
В стираемой теме места мало для лозунгов, давайте еще на жир попеняем

Все, друзья, полетела на Мальдивы жир сбрасывать! Хорошего настроения всем!!!