Круизный форум

Valeriagrig, тогда понятно)
Когда я курила- я могла вовсе не есть)
Неск лет назад бросила - считаю, что могу ничего не проращивать, и так организЬму подарок сделала)

Valeriagrig писал(а):4. Основная еда - фрукты, овощи, творог, сыр, орехи, 2 раза в неделю - рыба или птица (на пару или отварные), никаких колбас, мяса, соусов, кетчупов и прочей синтетики.

Мяса вообще не едите, а рыбу-птицу 2 раза в неделю только?

Я преклоняюсь, сила воли у вас.

Lilena писал(а):Valeriagrig, а с какого возраста у Вас такой режим питания ?

С 48 лет.
Похудела. Весила 76, сейчас 66-68 (рост 170).

Lilena писал(а):И как Вы к этому пришли (если можно)?

Перестала работать 15 лет назад, и появилось время заняться собой.
Прочитала много полезных книг и стала воплощать.

Alisia писал(а):Мяса вообще не едите, а рыбу-птицу 2 раза в неделю только?

Мясо - вообще, а рыбу-птицу - даже не каждую неделю (не хочется, особенно - летом).

Lucky*Girl писал(а):Неск лет назад бросила - считаю, что могу ничего не проращивать, и так организЬму подарок сделала)

Хнык, а я и не курю, очень редко за компанию могу покурить, практически не употребляю алкоголь, тоже редко и за компанию, но организм очень любит мороженное и пироженки.

В общем, как я и подозревала, Валерия героиня.

Valeriagrig писал(а):Похудела. Весила 76, сейчас 66-68 (рост 170).

Удивительно. Я 169 ростом и вешу 66-68 кг, но я выгляжу совсем не так, как вы. Наааамного толще.

Ключевое слово моё было - "сейчас". 66-68.
На фото = 63. После зимовки в Гоа.

Alisia писал(а):но организм очень любит мороженное и пироженки

Такая же ерунда и с моим организЬмом
Будь моя воля - я только сладостями и питалась бы!
Раньше это прокатывало, реально много ела сахара (шоколад, варенье, торты!)
Теперь вот лишний раз подумаешь - не пожиреешь ли о съеденном

Вот 66 кг, начало круиза, ещё не наела до 68.
И в тему - шорты средней длины (купила в Рио-де-Жанейро, лён, верхний слой - гипюр).
Здесь мне - 63 года.

28 янв 2020, Norwegian Gem, Мексика

.

.

...

Ну, от генетики еще много зависит. У меня родной сестре тоже 65+, а она чуть полнее Валерии и короткое обожает, а трескает за обе щеки)))А мне вот фигура от другой родни досталась Но я не готова на такие жертвы: без мороженого, пирожного и мяса... Конечно, в разумных пределах, стараюсь физнагрузку увеличивать, количество пищи готова уменьшить, если что, но качество состава пищи я не готова менять...Я ж кусаться начну. Кому это надо? В круизах из-за обильного питания все время на спортплощадках, ну и маршброски спасают на стоянках, уже давно не набираю за круиз. А вот из первого 12 дневного +4 привезла))))

Флеш-моб продолжается.

В одном из круизов были очень колоритные компании





А это встречаем в круизе Хэллоуин

.

.

Вы с дочерью прямо как из сказки вышли)))

Valeriagrig писал(а): Ну, и главное достижение - мне здесь 61

Вау, чтоб мне такие ноги в 61. Вы, просто конфетка...

Konik62 писал(а):Сейчас на меня Марго опять наругается

Нет, больше не буду.

Светлана, Вы мне очень понравились в шляпке с красной розочкой. Такой игривый образ с чертовщинкой в глазах.

Про консурсы и места "красавиц" я против. Такая хорошая тема, красивая, лучше продолжать с новыми идеями (спасибо Konik за варианты и предложения)

Валерия безусловно заслуживает восхищения, такой внешний вид требует серьезных ограничений в питании и образе жизни, на это не каждый способен. Вашей дочкой я тоже восторгаюсь в проекте, она замечательная.

Helena spb,
Зеленое платье с номером, похоже, с конкурса? Это не восточные танцы случайно? Всегда хотела научится.

.

Alisia писал(а):

На этой фото Вы с нашей форумчанкой marcello? Пригласите ее в эту тему. Она всегда такие необычные, креотивные праздники устраивает, уверена у нее есть отличные, необычные фотографии.