Круизный форум

Nataliya73 писал(а): ➡ Так завтрак- это то, что восполняет питательными веществами и микроэлементами организм, трудившийся во время сна. Из чего ему получать энергию во время прогулки и купания? Из мышц. А потеря их крайне противопоказана худеющим, так как это замедляет метаболизм и ведёт к снижению результата и наоборот набору веса в последствии.

Позвольте частично не согласиться.
Горсть орехов будет перевариваться организмом минимум 60-90 минут, или по вашей логике они как вода- транзитом проходят?

"Замедление метаболизма" в указанном контексте и формулировке просто не знаю как комментировать...
Метаболизм это все хим. процессы, происходящие в клетках для поддержания жизни. Грубо - получения энергии и превращения их в энергию и состоит он из:
- КАТАболизма (процессы распада сложного на простое с высвобождением энергии: например, жир расщепился - энергия высвободилась)
- и АНАболизма (строительство из простых - сложных структур: например из белка - мышц).
Какой из процессов у нас там замедлится от того, что мы закинули в себя 200 калорий и прогулялись?
И как быстро организм начнет поедать мышцы, учитывая, что запасов гликогена в нашем организме примерно на сутки? И это я не беру во внимание, что скорость этих процессов у людей различается и зависит от многих факторов.
Матчасть
https://nrcerm.ru/patient-guide/live-he ... etabolism/

с чем соглашусь - мышцы нельзя терять. Ни худеющим, ни полнеющим, ни поддерживающим. И да- движение это жизнь)
Но избавиться от лишних килограммов можно только через корректировку питания. Спорт даст побочный бонус в виде эстетики, эластичных суставов, хорошей ссс ну и дальше по списку.

Newa писал(а): ➡

Margo писал(а): ➡Пиши на вотсап,

Рита я в очереди. Хорошего полёта!

А я

Приготовила шоколадный торт по рецепту len@, тот который из овсянки, сливок, шоколада. Сахарозаменители не использовала, использовала шоколад без сахара (со стевией). Готовить быстро, получилось вкусно, мне понравился, мужу и соседке тоже. Я съела кусочек размером с шоколадную конфетку и вполне удовлетворила желание съесть десерт. Думаю приготовленного торта надолго хватит, но вот вопрос, а каков срок хранения?

Елена Белозерцева писал(а): ➡а каков срок хранения?

В холодильнике до двух недель точно!

Я тоже приготовила. торт и булочки по рецептам Лены.
И да, торт сытный очень, так ложкой овсянки я еще не наедалась)
Булочки тоже очень понравились. Ели даже на следующий день. В следующий раз добавлю чуть больше сыра.
семья сказала добавить в меню и сыпануть сахарку)
Сегодня буду пробовать хлеб косичкой.
Пардон за качество фото

Елена Белозерцева писал(а): ➡ Думаю приготовленного торта надолго хватит, но вот вопрос, а каков срок хранения?

третий день едим, вкус не потерялся. Думаю и качество тоже.
Плюс для сладкоежек - его вообще много съесть не получается, но при этом понимаешь, что ешь десерт.

Отчёт по предыдущему рецепту низкоуглеводных сырков.
Получилось вкусно, мне кажется - что идеально для чизкейка! Если сделать основу из миндальной муки и сливочного масла и в круглой форме - то просто супер Из минусов - мне казалось, десерт должен был лучше «встать», а так пришлось буквально выковыривать из силиконовой формы. Из смешного - кошка Хонда оч заинтересовалась, и съела(!!) крошку этого десерта!

Вот моя коротколапая прелесть поздравляет всех со Старым Новым Годом!

Nastya Lynx писал(а): ➡Вот моя коротколапая прелесть

Настя, какая шикарная фотка с кошкой

Nastya Lynx писал(а): ➡моя коротколапая прелесть

Я скучала по ним)) даже хотела попросить Вас показать ваших коротколапочек))

Irina St писал(а): ➡А я

Марго, ищите нам дом рядом в июне.))

Lilena писал(а): ➡

Nastya Lynx писал(а): ➡моя коротколапая прелесть

Я скучала по ним)) даже хотела попросить Вас показать ваших коротколапочек))

Да, что-то я забросила тему про питомцев
Постараюсь найти время и написать там мини-отчет с фотками!

В некоторых КК пользуется повышенным спросом платная услуга - сервис персонального диетического фитнес консьержа, в ресторане, постоянно следящего за рационом питания гостя.

Хотя в некоторых местах ну такое могут подать ... что есть не станешь и безо всякого менеджера питания.
Бывал и в таких местах, прошёл и там курсы похудения...

Ах, ах. Какая же гадость эта ваша заливная рыба!

Newa писал(а): ➡я в очереди

palomino1202 писал(а): ➡мы все хотим на дачу

Irina St писал(а): ➡А я

Tania+Ania писал(а): ➡Тоже так хочу

Praskovya писал(а): ➡ищите нам дом рядом в июне.))

Девочки, welcome!
Некоторые форумчане уже побывали в нашей деревне!
Нужно предупредить, что это захолустье, это не Сочи и даже не Анапа)))
Здесь нет развлечений, кафе, ресторанов и тп.
Только море и солнце, песчаная коса на 15 км и тишина! Я много фоток показывала в разных темах.

Newa писал(а): ➡жить как «у Христа за пазухой»

Не мне Вам рассказывать, чтобы жить на пенсии "за пазухой" нужно много попахать в молодости, и удача тоже нужна.
Я до 40+ лет "ишачила" по 12-14 часов в сутки, потом заболела, потом выздоровила и решила - хватит бабки зарабатывать, нужно хоть успеть их потратить)))

Катрин_delfi писал(а): ➡проехаться по другим форумчанам?

Ну на эту тетю вообще не стоит реагировать. Даже если она 10 других ников зарегит, лицо то одно и всем видно

Margo писал(а): ➡приезжай ко мне на дачу, летом, в июне.

Встречать рассвет на море, дышать морским воздухом, в жаркий день искупнуться по утренней прохладе... Шоб я так жил!

palomino1202 писал(а): ➡ А лучше вообще отказаться и от сухих и п/сухих и п/сладких

А как же французы, вернее француженки? Да и всякие там итальянцы и другие

KNL писал(а): ➡ как же французы, вернее француженки? Да и всякие там итальянцы и другие

Они с детства употребляют , для них это вода , а для нас лишние калории

KNL писал(а): ➡А как же французы

Да, про французов. Как-то жили несколько недель в регионе Савой, не брали вино к обеду, потом повар отеля забеспокоился - болеете?или наше вино не нравится?

Думаю, если французы снижают вес, то тоже осторожны с вином.
И вообще, по-моему, они всего другого мало едят, поэтому ограничивать себя и не приходиться.

А итальянцы много едят! И выпивают за едой, а толстых мало.
Это другой метаболизм, на уровне генов

Ну да, у нас холодно.
Как тюлени жир копим