Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Nastya Lynx]

Уменьшила количество алкоголя

Я слежу за тобой в инстаграм

Я знаю

Обняла!

[Valeriagrig]

такая хорошенькая сейчас, прям нимагу

А показать? чтобы другие занимагли

[Newa]

сейчас - химия.

Разве только хлеб?

[Valeriagrig]

Конечно, не только.
Натуральные продукты нужно выискивать.

[Tania+Ania]

химия

Да все химия, овощи и фрукты тоже все химические, мясо с антибиотиками, везде ешки, есть нечего по сути.

Если об этом думать, то можно вообще рехнуться.

[Irina St]

химия

Про икру то писали..
После НГ купили ещё икру, у того же поставщика, по прежней цене.
А т к уже наелись, часть , ложки две, осталась на дне банки.
Простояла может неделю в холодильнике, открываю, в нос резкий запах химии
Формальдегид из уротропина видимо
А ещё я давно, несколько лет назад хорошо траванулась цукатами.
Лежу , помираю, понять ничего не могу, оказалось цукаты обрабатывают серой, вот ей я траванулась.
И это случается нередко

[Praskovya]

оказалось цукаты обрабатывают серой,

везде ешки,

Разве только хлеб?

Капец, бедная печень и все остальное. Мне кажется, надо вспомнить, что мы ели в СССР, в детстве. Все самое простое, 5 стол. Это в идеале. Не в идеале, я купила протеиновый суп и протеиновые капустные лепешки в пачке.)) Фото позже.

[palomino1202]

протеиновый суп и протеиновые капустные лепешки в пачке

Я такого боюсь.

[Катя Мур]

Мне кажется, надо вспомнить, что мы ели в СССР, в детстве. Все самое простое

Мой девиз.
Крупа, овощи, фрукты, мясо птицы, растительное масло, яйца, рыба, кальмары. Вроде все.
Многие упакованные продукты - маркетинговый ход.
Так любят говорить нутрициологи.

[TatianaIv]

Мне кажется, надо вспомнить, что мы ели в СССР, в детстве.

Пюрешку с котлетой и курицу с макарошками)
Увы не для этой темы.

[TatianaIv]

Катя Мур, Катя, не вижу молочных продуктов в списке.
Кальций чем добираешь?

[Praskovya]

TatianaIv, ну подработать немного. Например пюре из цветной капусты с паровой котлетой из индейки. Макарошки нутовые с вареной ножкой без кожи. Вуаля.

[TatianaIv]

Praskovya, так-то оно так, но это не будет вкус детства

[Newa]

Пюрешку с котлетой и курицу с макарошками)
Увы не для этой темы

Чойто. Пюре из брокколи, паровая котлетка из рыба, индейка итд. Отварная курица и немного макарон (пасты) думаю не повредят.

[Newa]

Praskovya, в унисон.

[Катя Мур]

Катя Мур, Катя, не вижу молочных продуктов в списке.
Кальций чем добираешь?

Иногда сыр, но редко.
Отказалась от молочки на время, хочу посмотреть.
По гландам вижу улучшение.
Сахар и молоко сейчас считают самыми… не нужными , не кидайте тапками
В моей воде Донат есть ионы кальция.
Витамины пью.
Через месяц хочу сдать анализы и посмотреть.

[palomino1202]

Главное самим готовить , а не покупать полуфабрикаты напичканные неизвестно чем. Весь отдел кулинарии в супермаркете проходим мимо.

[Катя Мур]

Praskovya, и Newa, а зачем пюре и котлетки?
Если с зубами и желудком все нормально, то жевать надо , причём подольше.
350 - 400 г еды надо употребить за 15 минут.

[Катя Мур]

Главное самим готовить , а не покупать полуфабрикаты напичканные неизвестно чем. Весь отдел кулинарии в супермаркете проходим мимо.

Отче наш!
Быть хотя бы уверенным, что крахмальчику не подсыпали, по доброте душевной.

[palomino1202]

Главное самим готовить , а не покупать полуфабрикаты напичканные неизвестно чем. Весь отдел кулинарии в супермаркете проходим мимо.

Отче наш!
Быть хотя бы уверенным, что крахмальчику не подсыпали, по доброте душевной.

А салаты все в майонезе , который консервирует уже пропавшие продукты , которые используют , чтобы не выбрасывать. Жуть. Даже винегрет там не покупаю , одна картоха .