Круизный форум

Valeriagrig писал(а): ➡хожу мало = максимум 5 км

Я думала это нормально, сама так хожу)

Сладкое не ем почти, не люблю. Мучное и жирное тоже. Откуда эти лишние кг? Риторический вопрос, конечно.
Может кофе виноват? Я его много пью, чёрный без всего. Влияет на что-то, может.

Таня, посчитайте недельку дневной рацион, посмотрите количество калорий, а там уже определитесь.
Только надо взвешивать все.
Кофе, думаю, здесь ни при чем.

Tania+Ania писал(а): ➡Откуда эти лишние кг?

банально - это возраст) замедление обмена веществ

Tania+Ania, так смотрите по-другому)
Если бы не ходили 5 км ежедневно, то набрали бы больше.
Значит, надо больше ходить.
Хотя по вашим фото никак не скажешь, что вам надо сбрасывать вес

Катя Мур писал(а): ➡посчитайте недельку дневной рацион,

Надо как-то это сделать, да. Очень лень.

TatianaIv писал(а): ➡- это возраст

Да, наверняка, и чем дальше, тем больше будет прилипать.

Свекровь сейчас борется с раком, была операция, удалили желудок, прошла уже 6 химий, осталось 3. Если бы она не весила до болезни 100кг, то сейчас её бы уже не было. А так - запас веса был, поэтому и жива ещё. И надежда есть.

Когда лишний вес оказался на пользу.

Tania+Ania писал(а): ➡Откуда эти лишние кг?

На основании чего ты считаешь 3 кг лишними?

Valeriagrig, вижу их)

Капризничаешь

Tania+Ania писал(а): ➡ Если бы она не весила до болезни 100кг, то сейчас её бы уже не было.

Не факт.
Лишний вес - один из факторов старения, а следовательно повреждений и мутаций клеток.
Могло и болезни не быть, возможно.

Катя Мур писал(а): ➡

Jean_Brodie писал(а): ➡ Результат есть, но не знаю от чего, от занятий или совокупный.

Питание при этом не меняли?

Принципиально не меняла, пытаюсь уменьшть мучное и сладкое, но получается плохо. Не то чтобы я много этого ем, но совсем отказаться не могу. Ем рыбу, птицу, красное мясо редко, овощи во всяком виде. Каши и макароны не люблю, ем редко. Не могу не есть вечером, после работы поем и в койку. Если не поем - ночью проснусь и к холодильнику. Так всегда было.

Катя Мур писал(а): ➡ Лишний вес - один из факторов старения

Давно ли так стало?

Valeriagrig писал(а): ➡Капризничаешь

Нее

Катя Мур писал(а): ➡Не факт

Это как раз - таки факт, онколог так сказала, "ей есть куда худеть" - запас веса. Вот моей тёте было некуда, она и умерла после 3 химии, превратившись в 40кг скелет. Все у них один в один: и диагноз, и лечение.

Она пока только на 25 кг похудела, не выглядит, как умирающая и отощавшая.

В солидном возрасте, видимо, опасно быть худышкой.
Я такие выводы сделала.

Tania+Ania писал(а): ➡ей есть куда худеть" - запас веса

Недаром говорят «пока толстый сохнет худой сдохнет»

Lilena, именно так и вышло.

Я имела ввиду, что без лишнего веса со сбалансированным низкоуглеводным питанием возможно начала болезни можно было бы избежать.
Нарушается обмен веществ, что за собой влечёт поломки ДНК, хромосом, клеток.

zet писал(а): ➡

Катя Мур писал(а): ➡ Лишний вес - один из факторов старения

Давно ли так стало?

В начале прошлого века ученые доказали, что низкокалорийная диета - универсальный способ продлить жизнь.

Катя Мур писал(а): ➡ В начале прошлого века ученые доказали, что низкокалорийная диета - универсальный способ продлить жизнь.

С этим я как раз поспорить не могу.

Катя Мур писал(а): ➡ Я имела ввиду, что без лишнего веса со сбалансированным низкоуглеводным питанием возможно начала болезни можно было бы избежать.
Нарушается обмен веществ, что за собой влечёт поломки ДНК, хромосом, клеток.

Ох, не та это тема, не про болезни.

Ни от веса, курева, пьянства, неправильного обмена веществ рак возникает.
Это же очевидно. Мне - очевидно.
У меня такие примеры кругом, просто невообразимые
И своя теория на этот счёт, основанная на наблюдениях в последние годы.

Tania+Ania писал(а): ➡ И своя теория на этот счёт, основанная на наблюдениях в последние годы.

Я бы с большим интересом послушала эту теорию.

Tania+Ania писал(а): ➡ своя теория на этот счёт, основанная на наблюдениях в последние годы.

Полностью поддерживаю Таню в этом утверждении

Tania+Ania писал(а): ➡ Ни от веса, курева, пьянства, неправильного обмена веществ рак возникает.

Да! Да! Да!
Грустный пример, моя мама в жизни сигарету в руках не держала, не выпивала даже по праздникам, а погубил ее рак легких...