Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Nastya Lynx · Сообщение **Nastya Lynx** » 01 сен 2023, 19:31

)) Это еще не дорогие

Nastya Lynx · Сообщение **Nastya Lynx** » 01 сен 2023, 19:35

Nastya Lynx писал(а): ➡)) Это еще не дорогие

Я люблю и доверяю японским БАДам:

маме покупала от подагры - анализы улучшились,
сама пила для печени и холестерина - стало лучше,
ну про талию писала - от пузикового жира ))
папе покупала гаммалон (после инсульта) - прям помогло!
для фарфоровой кожи себе - тоже заметила эффект..

Но они сука дорогие, это правда

Сейчас вот купила и пью пакетик для стройных ног - от отеков.

Кстати! Турецкие мультивитамины тоже периодически пропиваю - они недорогие и с хорошим составом. Покупаю в МИГРОСе))

Любеша

А расскажите ещё раз про витамины для талии, плииз)))

Nastya Lynx · Сообщение **Nastya Lynx** » 01 сен 2023, 20:07

Любеша,

вот тут писала:

Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее (Nastya Lynx)

собираюсь их еще купить, сейчас в наличии.
Доставка из Японии дорогая, но у меня вся посылка примерно 200€, так что если разбить по позициям, то норм (хотя жаба внутренняя оч ругается).

Катя Мур

Nastya Lynx писал(а): ➡витамины для талии

Чтобы такого съесть, чтобы талия уменьшилась?
Зачем деньги платить, если бесплатно можно это сделать?

Margo · Сообщение **Margo** » 02 сен 2023, 04:27

Катя Мур, я думаю, Любеша пошутила просто.

Любеша писал(а): ➡про витамины для талии, плииз)))

Про витамины и добавки вчера писали. Я регулярно сдаю анализы, мой доктор не считает, что мне нужен дополнительно Д (но мы на юге живем, где много солнца) и кальций у меня в норме. А вот Омегу3 рекомендует. Мы Солгар покупаем в Америке.

Любеша

Катя Мур писал(а): ➡
Nastya Lynx писал(а): ➡витамины для талии

Чтобы такого съесть, чтобы талия уменьшилась?
Зачем деньги платить, если бесплатно можно это сделать?

Сколько Ваша талия

Катя Мур

Любеша писал(а): ➡Сколько Ваша талия

77.
Я к тому, что нет научно доказанного действия какого-то вещества, которое уменьшало бы жировые отложения именно на талии.

MarinaSi · Сообщение **MarinaSi** » 02 сен 2023, 05:49

А у меня см уходят везде, кроме талии

Любеша

Катя Мур писал(а): ➡
Любеша писал(а): ➡Сколько Ваша талия
77.
Я к тому, что нет научно доказанного действия какого-то вещества, которое уменьшало бы жировые отложения именно на талии.

Ну вот у меня нет 77. Вот я , увидев вчерашний пост Nastya , решила, а вдруг.

Зря, конечно, но ведь хочется))) иногда нужно чему то верить. У меня ещё операция полостная на животе, и образовался фартук, который можно убрать только операцией. Пока я к этому не готова. Ну и да, я ленивая. Спортом не занимаюсь совсем.

Катя Мур

Марина, талия уходит последней, к сожалению.
Вопрос про талии отправил меня за сантиметровой лентой.
Нежданно- негаданно обнаружила уменьшение талии на 3 см. Ничего не делала для этого, уже второй месяц на фиксации веса.

palomino1202

Катя Мур, Катя, можно вас попросить написать меню вашего одного дня? Если не секрет , конечно .

Катя Мур

Любеша писал(а): ➡ образовался фартук, который можно убрать только операцией.

У меня после сброса веса тело тоже не очень, даже совсем не очень в некоторых местах, в том числе и на животе.
Решила не обращать на это внимание, хирургически точно не буду исправлять.

Катя Мур

palomino1202 писал(а): ➡ Катя Мур, Катя, можно вас попросить написать меню вашего одного дня? Если не секрет , конечно .

Сейчас? На фиксации?

palomino1202

Нет , на сбросе

palomino1202

Катя Мур писал(а): ➡
Любеша писал(а): ➡ образовался фартук, который можно убрать только операцией.
У меня после сброса веса тело тоже не очень, даже совсем не очень в некоторых местах, в том числе и на животе.
Решила не обращать на это внимание, хирургически точно не буду исправлять.

Мне кажется , что все равно кожа немного подтягивается со временем , собирается так скажем , даже в нашем не юном возрасте. Просто не быстро и не идеально .

Newa · Сообщение **Newa** » 02 сен 2023, 06:08

MarinaSi писал(а): ➡везде, кроме талии

Может у вас фигура «яблоко». При таком типе фигуры руки, ноги худеют быстрее. Где-то читала.

Любеша

palomino1202 писал(а): ➡
Катя Мур писал(а): ➡ У меня после сброса веса тело тоже не очень, даже совсем не очень в некоторых местах, в том числе и на животе.
Решила не обращать на это внимание, хирургически точно не буду исправлять.
Мне кажется , что все равно кожа немного подтягивается со временем , собирается так скажем , даже в нашем не юном возрасте. Просто не быстро и не идеально .

На руках ничего не подтягивается(((

Катя Мур

Написала на фиксации уже, не буду удалять.

Три приёма пищи: завтрак, обед и ужин.

Завтрак.
60 г овсянки, гречки или чечевицы в сухом виде.
Можно и другую крупу, но мне вкусно и удобно с этими.
1 яйцо, когда чечевица иногда добавляю 10 г и убираю яйцо.
Сливочное или растительное масло, 1-2 ч ложки.
Фрукт, или ягоды в овсянку.

Обед.
100-130 г белка в готовом виде ( курица, индейка, рыба)
200 - 250 г овощей в любом виде ( сырые или тушеные)
1-2 я ложки растительного масла.
Фрукт.

Ужин.
Тот же обед, но в другом варианте. Кусочек сыра, хлебец иногда.
Без фрукта. Штук 5 орехов иногда.

Утром кофе, в течение дня зелёный чай пару раз.
Вода. После пробуждения 300 г тёплой минимум, потом в течении дня добираю до 2-Х литров примерно.

Любеша

Писала, писала, всё исчезло(((