Страница 388 из 626
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 13:39
Катя Мур
TatianaIv писал(а): ➡А нам фото из солнечного города?
С приветом из Кисловодска!
По приезду отпишусь в нужной теме о впечатлениях.
Если коротко, я кайфую!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 13:50
Newa
Катя Мур писал(а): ➡Изменений не было.
Тогда понятно.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 13:58
Irina St
Катя Мур писал(а): ➡С приветом из Кисловодска
Так
,худеть достаточно
А то уже половина осталась
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:02
Катя Мур
Irina St, я уже два месяца на фиксации веса
, хотя могла бы и дальше, простым делом для меня оказалось.
Но кожа то в некоторых местах уж очень некрасиво выглядит. Руки, шея,живот, внутренние поверхности бёдер
Из Кисловодска чуть привезу: не потому что ем не то и много, а не в то время и не те сочетания.
Ну, да ладно, сбросим
Ирина, спасибо вам за « Венецию».
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:10
Гая
Катя Мур писал(а): ➡
Но кожа то в некоторых местах уж очень некрасиво выглядит.
Со временем подтянется. Отлично выглядите!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:11
TatianaIv
Катя Мур писал(а): ➡живот, внутренние поверхности бёдер
для внутренней поверхности бедра хорошо бы на тренажер, он одновременно для сведения-разведения ( во всех залах есть), но дело не быстрое.
Катя, а если не секрет, сколько в кг ушло?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:13
Irina St
Катя Мур писал(а): ➡Из Кисловодска чуть привезу
Такой вкусноты и не поесть
Все сгорает при ходьбе по горам
Кожа подтянется, гардероб весь менять придется
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:52
Катя Мур
Irina St писал(а): ➡сколько в кг ушло?
22.
Irina St писал(а): ➡Все сгорает при ходьбе по горам
Питание - основное.
Пятьсот раз проверено. По крайней мере, для меня так.
Можно только питанием худеть, без физнагрузки, но тогда большой риск много мышц потерять и совсем все обвиснет.
Irina St писал(а): ➡гардероб весь менять придется
Уже. С коротким рукавом не успевала.
То, что было куплено к новому сезону, носить нельзя.
Сейчас пусто по верхней одежде.
Что-то скопировалось неправильно, не буду менять.
На ходу пишу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 14:56
Irina St
Катя Мур писал(а): ➡скопировалось неправильно
Не страшно.
Но 22 кг
Ничего себе,
точно половина.
Не, больше не надо.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:18
TatianaIv
Ничего себе
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:23
Lilena
22 это очень много
а это было целью или случайно так получилось?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:26
Катя Мур
Начинала в этот раз с 82, сейчас 60.
Худеть легко, самое главное - остаться в этом весе.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:27
Катя Мур
Lilena писал(а): ➡
22 это очень много
а это было целью или случайно так получилось?
Целью было 10 кг, но когда пошло-поехало, а главное, пришло осознание зачем и как я это делаю, решила не останавливаться.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:29
TatianaIv
Я по фото увидела 60, но мне казалось по фото что исходный вес был не больше 75
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:42
Катя Мур
Таня, к сожалению, больше.
Я же решила после НГ каникул начать. 10 января зафиксирован 82
Нет зимних фото, самое последнее сентябрьское, но там где-то 76-77.
Я никогда не покупала себе 46 размер одежды
, всегда пышечкой была.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 15:59
TatianaIv
Ну вот я примерно на такое фото ориентировалась
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 16:26
Bloomington
post_id=1644551 писал(а):22
Ничего себе.
Это очень много. Даже наша экстремальная нутрициологиня разрешает за год худеть только на 10 кг, объясняя, что все внутренние органы, включая сосуды…, должны встать на своё место…
Я считаю, если во благо, можно и больше.
Интересно , а рост у вас какой?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 16:32
Катя Мур
Рост 158.
Я стремилась к нормальному ИМТ.
Похудение на 3-4 кг в месяц считается нормальным.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 16:45
Bloomington
Катя Мур писал(а): ➡
Похудение на 3-4 кг в месяц считается нормальным.
Я по привычке ориентируюсь на возраст 55+
Там свои законы)))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 06 сен 2023, 16:48
TatianaIv
Ну да, для 158 конечно многовато было...
В общем хорошо, что был такой хороший Новый год, раз дал толчок