Страница 402 из 626
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:42
TatianaIv
Катя, ты же много раз была в Италии
Разве много полных итальянок? Нет же!
Может не все как лани, но вполне себе преобладает 46-48 размер.
Это что как не генетика? Именно в части метаболизма, при их рационе
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:49
Tania+Ania
TatianaIv, средиземноморская диета? Говорят, самая полезная. А еще они много ходят пешком.
Подруга про это книгу написала, почему итальянцы не толстые в большинстве)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:49
Kuskow
Нам на УПК рассказали такой парадокс. Среди женщин строительных специальностей: маляры только кисточкой машут, но все тощие, а штукатуры мастерком-лопатой работают, цемент/воду таскают и все упитанные в теле.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:50
Катя Мур
Irina St, тогда флаг вам в руки!
Родственники в вас верят
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:54
Катя Мур
TatianaIv писал(а): ➡
Это что как не генетика? Именно в части метаболизма, при их рационе
Что это даёт нам?
То, что американские и русские предрасположены к набору весу?
Есть надо меньше, правильные продукты и в правильное время. Физнагрузкой не брезговать.
Не знаю статистику именно по ожирению, а вот по продолжительности жизни отслеживала.
В начале века предполагали 30% вклада генетики, последние исследования - 10%.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:55
Катя Мур
Kuskow писал(а): ➡
Нам на УПК рассказали такой парадокс. Среди женщин строительных специальностей: маляры только кисточкой машут, но все тощие, а штукатуры мастерком-лопатой работают, цемент/воду таскают и все упитанные в теле.
Выборка какая была? Работники одного треста?
А в другом городе, возможно, наоборот
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:57
Катя Мур
Tania+Ania писал(а): ➡
TatianaIv, средиземноморская диета? Говорят, самая полезная. А еще они много ходят пешком.
Подруга про это книгу написала, почему итальянцы не толстые в большинстве)
Думаю, итальянцы тазики оливье на праздники не едят
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:59
Irina St
Катя Мур писал(а): ➡
продолжительности жизни отслеживала.
В начале века предполагали 30% вклада генетики,
Моя тётя уверяла, что проживёт долго,потому что её родители, мои бабушка с дедушкой долго жили
Дед вообще 96 лет , в армии Буденного воевал
Но умерла в 62 года, от диабета, кстати
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 04:59
Irina St
Катя Мур писал(а): ➡
итальянцы тазики оливье на праздники не едят
И картоху во всех видах
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:03
TatianaIv
Слушайте, как они едят на ужин мы видели: закуска, паста, мясо, вино и кофе с десертом.
Можно обойтись без тазика оливье
А булочные? Вы помните итальянские булочные?
Умереть от запаха одного только можно.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:05
Irina St
Может дело в вине
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:05
Катя Мур
Таня, чудес не бывает, значит их дневная калорийность равновесна трате энергии.
Наверное , в каждом правиле есть исключение: бывают и толстые итальянцы.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:06
Катя Мур
Irina St писал(а): ➡Может дело в вине
Вино жир растворяет?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:14
italalla
У меня ещё кость тяжёлая, я никогда не весила, как положено на мой рост, даже в юные годы. В 90-х на пару лет похудела до 67 кг, это было высшее достижение. Но это не диеты, а обстоятельства.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:19
Irina St
italalla писал(а): ➡даже в юные годы
А я впервые начала худеть в 16 лет, когда 63 кг весила
И зачем я начала худеть
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:30
Tania+Ania
У итальянцев порции небольшие, паста аль денте, соусы простые - оливковое масло да чеснок с базиликом.
Натурально и просто.
Если паста с морепродуктами, то сыр туда не кладут, а значит и жира меньше.
Едят немного, двигаются много.
Воз говорит: генетика 20%, питание 80%.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:36
Bloomington
Если уж разговор о генетике зашёл)
Увидев одно дачное фото в соседней теме мне стало очень интересным узнать рацион одной очень стройной форумчанки из Питера и ее мамы, если это будет уместным...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:37
Newa
Катя Мур писал(а): ➡Так легче всего думать,
Не скажите. В балетное училище при поступлении всегда смотрят на маму девочки.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:45
Newa
Катя Мур писал(а): ➡Зачем ее искать,
Имела ввиду какой должен быть рацион для меня чтобы не было качелей веса, чтобы не было срывов. Но и в тоже время было разнообразие И так далее.
Про имт разумеется знаю.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 11 сен 2023, 05:47
Irina St
Newa писал(а): ➡смотрят на маму девочки
Мама всегда говорила: ой, дочка, не носить тебе красивой обуви, как и мне не пришлось.
Стопа- копия, и у моего сына тоже.
Тоже в подростковом возрасте хотел помодничать, а не лезет ничего
Полнота, взъем или подъем, размер .
Хотя мамина мама изящная была, видно по деду, у него все сестры высокие, крепкие, мощные
Через столько поколений идёт, конечно генетика рулит.
Так же и у нас с зубами, есть генетически крепкие зубы, их можно и не чистить, ничего с ними не будет.
Какая то особенная эмаль.
Или мы, чистим, лечим, ухаживаем, и все равно что то происходит.
Кариес вызывают микробы , а они у всех казалось бы.
Этой эмали они как слону дробина.
Но такие крепкие зубы редко бывают.