Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
margo, а вот здесь с Вами полностью соглашусь. Очень много лет моя фигура была скрипка, затем гитара до 50 лет, далее виолончель, теперь контрабас (но в душе скрипка), но форма все та же Вот прилетели из Италии пицца, паста и тд. На весы решила пока не вставать, благо вся одежда с эластаном
Последний раз редактировалось Newa 28 июл 2019, 10:32, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В плане еды - однозначно да!Lenok84 писал(а):Коста рай на земле после Прециозы
У меня эта диета сама собой происходит, вааааааще не напрягаясь. То есть, я всё это и так не ем в повседневной жизни. То есть, могу, но не беру себе.Nastya Lynx писал(а):Убирается весь сахар, мучное, фрукты, корнеплоды. Жиры это: яйца, орехи, авокадо, жирные сливки, жирный творог и сметана, свинина, бекон, жирная рыба, сыр.
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Lenok84, даже не знаю радоваться за Вас или огорчаться? У нас в Питере в одном из ресторанов проводят мастер-классы с участием участников(простите за каламбур), мы всей семьёй ходим на них, где учат готовить, подбирать правильные напитки, очень занимательно и интересно. Мы готовим блюда высокой кухни под руководством шеф-повара. Так вот там учат распознавать (если правильно объясняю) вкусы и создавать правильные сочетания. Каждый раз шеф-повар предлагает разную кухню. Что сказать, к многим вкусам приходилось привыкать. Интересная подача, вина и конечно фишечки. Еда может быть и вкусной и изысканной. Не хочу писать Вам про расстройства всякого рода, но возможно я бы предложила Вам обратиться к специалисту и не к диетологу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Newa, в Караганде нет Макдональдса.
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Kuskow, мне казалось, что Вы в Караганде находитесь гораздо реже, чем в круизах и других странах.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2393
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Павел, мне тяжеловато без пасты! Я ее очень люблю, соусы разные готовлю с удовольствием, страдаю по итальянской кухне )) То же самое с фруктами - клубника прошла мимо меня, дыни, арбузы - все в пролетеKuskow писал(а): У меня эта диета сама собой происходит, вааааааще не напрягаясь. То есть, я всё это и так не ем в повседневной жизни. То есть, могу, но не беру себе.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Для меня это тоже самое сложное - фрукты.
У нас такое изобилие - клубника, черешня, арбузы, дыни, персики и пр, пр.
Как отказаться?
А вот зимой - мясо, сыр, яйца это можно легко все.
Но боюсь еще и поправлюсь от такого питания.
Почитаю пока по Вашим ссылкам, а Вы пишите о результатах.
Здесь еще чей-то муж так питался и тоже с успехом.
У нас такое изобилие - клубника, черешня, арбузы, дыни, персики и пр, пр.
Как отказаться?
А вот зимой - мясо, сыр, яйца это можно легко все.
Но боюсь еще и поправлюсь от такого питания.
Почитаю пока по Вашим ссылкам, а Вы пишите о результатах.
Здесь еще чей-то муж так питался и тоже с успехом.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я тоже так думаю. Не могу сказать, что вес у меня прямо сильно лишний, но распределяются эти килограммы совсем не там, где бы мне хотелось. Потому в душе надеюсь, если бы килограмм пять ушло, то они был ушли с моих "вторых девяносто". Но отказываться от фруктов и выпечки ради этого не хочу. На диетах сидеть тоже. Надеюсь, вдруг тут появится волшебный рецепт, чтобы можно было сбросить небольшое количество лишнего веса без самоограничений. Да, да, понимаю, что это фантастика. Но вдруг?margo писал(а):И да, только на вес нельзя ориентироваться.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ага, я тоже из такой же шайки-лейки. Никогда не худела и про диеты только читала. Эта тема никогда не интересовала. Но потом как-то неожиданно моя телесная оболочка , после нескольких послеоперационных лежаний по 2-3 месяца, растопталась. Думаю, что это главная причина, а не мое подвалившее 60-летие, которое я физически не заметила. Для меня тоже фантастика скинуть эти много- много кг, так как спорт это не " моё всё", а совсем наоборот. В еде даже не пробовала себя ограничивать. Короче, поняла, что самое большее, на что я способна, это присоединиться к ожидающим волшеный рецепт похуденияqueen_V писал(а):вдруг
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Такой рецепт существует , называется - не жрать !!!queen_V писал(а): Надеюсь, вдруг тут появится волшебный рецепт
Правда сам пока не могу его применить на практике , а надо бы , ой как надо бы !
Как говорила одна бабушка , бывшая заключённая концлагеря : - У нас в Бухенвальде толстых не было !
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2393
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А еще я читала и согласна с этим - что пищевые привычки меняются за 3 недели, 20 дней! Если не есть сахар/соль/копченое/жирное это время, то организм отвыкает и не хочет. Я сейчас мимо конфет/чурчхелы/картошки/яблок прохожу спокойно, а витрина с мясом/маслом очень привлекательной кажется))
Евгений, ну тут все - мне кажется - не злоупотребляют едой! А совсем не жрать никак нельзя, сил не будет, волосы выпадут с ногтями и много женских проблем возникнет (и мужских тоже. Либидо сниженное - зачем нам это?)Evgen73 писал(а):Такой рецепт существует , называется - не жрать !!!queen_V писал(а): Надеюсь, вдруг тут появится волшебный рецепт
Правда сам пока не могу его применить на практике , а надо бы , ой как надо бы !
Как говорила одна бабушка , бывшая заключённая концлагеря : - У нас в Бухенвальде толстых не было !
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не, ну должны ж быть в жизни какие-то удовольствия. Не могу сказать, что ем так уж много. Но, видать приход калорий все ж больше, чем расход.Evgen73 писал(а):Такой рецепт существует , называется - не жрать !!!
А Оскар Уайльд говорил, что «Всё, что есть прекрасного в этой жизни, либо аморально, либо незаконно, либо приводит к ожирению» (с) Как же обходиться без прекрасного?Newa писал(а):великая Плисецкая про такой же рецепт говорила.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, да нет конечно , это уже перекос , просто не жрать лишнего ! Многие люди , в том числе и я , очень любят жирненькое , копчёненькое , сладенькое , мучное !Nastya Lynx писал(а): А совсем не жрать никак нельзя, сил не будет
А надо бы уже начинать отказываться , опять же либидо под угрозой !
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- Tania+Ania
- Сообщения: 13092
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я писала тут про своего мужа, который сидел на кетозной (белки+жиры) диете год. Иногда срывался: круизы, дни рождения, праздники, гости.
В итоге скинул 22 кг.
С весны он ест все, кроме хлеба и макарон.
Сладкое: мороженое и конфеты каждый день.
Прибавил 4 кг.
В принципе, если убрать сладкое хотя бы наполовину, то эти кг уйдут сами за пару мес.
Сейчас начал опять возвращаться к этой диете, но не в полном объёме - арбузы оставит)
В итоге скинул 22 кг.
С весны он ест все, кроме хлеба и макарон.
Сладкое: мороженое и конфеты каждый день.
Прибавил 4 кг.
В принципе, если убрать сладкое хотя бы наполовину, то эти кг уйдут сами за пару мес.
Сейчас начал опять возвращаться к этой диете, но не в полном объёме - арбузы оставит)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А я прекрасно засыпаю голодной, когда в животике так "уррр". И я знаю, что завтра с утра будет завтрак. Если уж совсем голодно -огурчик.
Мне бы на бизнес ланчи не ходить...
Мне бы на бизнес ланчи не ходить...
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А я реально не могу голодным уснуть , хоть убей !
Нужно что-то делать , нужно что-то делать !
Нужно что-то делать , нужно что-то делать !
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
- Tania+Ania
- Сообщения: 13092
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва