Страница 464 из 626
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 09:04
Nataliya73
Я пью вот такой коллаген
https://bruttonetto.pro/protein/marine- ... eptides-ru
Хвалят его, многие верят… я в том числе. Хотя если суставы взяли моду разрушаться, то никакой коллаген им не поможет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 09:06
len@
Nataliya73 писал(а): ➡
Все говорят по разному. Вы так, я так. В чем проблема?
У меня проблем нет.
В дискусию с вами вступать бессмысленно.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 09:15
Nataliya73
А Вы тоже из этих.
Все понятно. Зачем тогда вступили в дискуссию? Я то не разбираю вас кто тут в какой группировке. Нескольких неадекватных вычислила, а остальных залетных пока нет. Будьте здоровы, не кашляйте!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 09:25
annatamin
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 09:28
len@
Nataliya73 писал(а): ➡Будьтк здоровы
И вам не хворать.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:31
zet
len@ писал(а): ➡Крупы только овсянка и пшено.
А почему только эти? И какой сейчас вес? НА фото тоже интересно посмотреть, если можно!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:32
Lucky*Girl
Nataliya73 писал(а): ➡берёшь ложкой эти сопли и ешь.
Какой ужОс
Можно ссылочку?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:38
Елена301
Ну в общем, на что меня хватило с понедельника по пятницу - сократила количество ложек сахара в кофе. Теперь 2 вместо 3.
Но удивительно, за 5 дней -800 грамм. (У меня лишних 10 кг, это если оставлять и хрудь и попу, ну а до уровня "наталья73", то кг 18 надо сбрасывать.)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:39
TatianaIv
Елена301 писал(а): ➡то если оставлять и хрудь и попу
оставлять и не думать
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:41
len@
zet писал(а): ➡А почему только эти?
Весы на них лучше реагируют)))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:42
Елена301
TatianaIv, тогда с понедельника одну ложку в кофе добавлять буду! Ну что б процесс точно пошел.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:42
zet
Lucky*Girl писал(а): ➡
Nataliya73 писал(а): ➡берёшь ложкой эти сопли и ешь.
Какой ужОс
Можно ссылочку?
И мне!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:43
Елена301
len@ писал(а): ➡Весы на них лучше реагируют)))
Кстати да, а вот после гречки совсем беда.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:48
Nataliya73
Lucky*Girl писал(а): ➡
Nataliya73 писал(а): ➡берёшь ложкой эти сопли и ешь.
Какой ужОс
Можно ссылочку?
https://market.yandex.ru/product--pervy ... 4383&cpa=1
Его много разновидностей от разных производителей. Этот как пример привела. Мне не зашёл такой.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:49
zet
Елена301 писал(а): ➡
Кстати да, а вот после гречки совсем беда.
У меня после обычной гречки очень сахар поднимается. А вот после хлопьев из зеленой гречки все как обычно.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:50
TatianaIv
Елена301 писал(а): ➡
дну ложку в кофе добавлять буду! Ну что б процесс точно пошел.
желаю удачи! я думаю что пойдет.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:54
Nataliya73
Накачанная попа без жира очень красиво смотрится. Так что смело сушитесь без грамма сахара.
ну и на спорт, без него никак.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 10:59
Катя Мур
Про коллаген.
В чем бы он не был, это все равно, проводить его через ЖКТ и ждать какого-то чуда не стоит.
В любом случае в ЖКТ коллаген распадётся на аминокислоты, как и все остальные белки, а уж что из этих аминокислот построить…,
это решит сам организм.
Поэтому употребляем полноценный белок в течении дня, остальное решается только операционным вмешательством или инъекциями в конкретное место.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 11:07
Катя Мур
len@, Лена, хочется конкретики
Примерный рацион, по времени приёма, по БЖУ.
Есть какие-то правила: что утром, что в обед, что вечером.
Сколько приемов пищи?
Если 90% овощи, а 10% мясо, то если обед 400 г всего, то
там всего лишь 40 г белкового продукта и 360 г овощей?
А крупы и молочка когда?
Кстати, многое у нас похоже.
Скорость сброса, например.
Витамин Д не пьёшь?
Я тоже - Омега 3 и магний.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 11:14
Катя Мур
Dame, у меня в таблице неверная сумма результата.
Если быть точным, то 19,7 кг получается.
Как считается базальный метаболизм?