Страница 467 из 626
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 17:47
Dame
len@,
Чего бы хорошему человеку и не налить)
Кремень!
Но калораж, конечно, вообще маленький, я б спухла от голода) обязательно добавлю в таблицу.
Если плато- качни в плюс. Той же грудкой, если страшно менять набор продуктов
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 17:52
len@
Newa, если не в командировках, то в 23-23.30. Встаю рано в 5-5.30. Сама, без будильника.
Днем не сплю.
Вот в командировках ложусь очень поздно, а просыпаюсь уже к 6ти часам.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 17:58
len@
Dame, ну я же и сладости и выпечку ем, но они малокалорийные и низкоуглеводные, но очень сытные.
Бывает в обед вместо супа съедаю кусок пирога и запиваю молоком или кефиром, но чаще кофе.
Ну не получается у меня за 1100 калорий выходить.
Конечно я не отказываю себе и в обычных тортиках, но они такие сладкие для меня, брррр
Я даже на своей свадьбе (в прошлом месяце) ни тортика ни шампанское не стала. Просто не х о ч у!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:00
len@
Dame писал(а): ➡
Если плато- качни в плюс. Той же грудкой, если страшно менять набор продуктов
Не поверишь - в макдональдс ходила с дочерью, в круизе в Грузии хачапури и хинкали навернула, молочные коктейли пила,а плато так и есть.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:01
Lucky*Girl
Елена301 писал(а): ➡Попробовала. Мне горько почему-то.
Ты точно его пробовала?))) номер 7 лучший
Елена301 писал(а): ➡
коричневый тростниковый сахар употребляю, Маврикийский
Да пофиг - сахар и сахар… кстати, мед втуда же…
Елена301 писал(а): ➡У меня в последнюю
Ты исключение
Valeriagrig писал(а): ➡
Продолжаю искать правильные упражнения
Тебя ведь нет в инсте? А то б дала ссылочку
Nastya Lynx писал(а): ➡
с подружкой встречаемся иногда по пятницам
Вот и мы встретились) она косметолог, я выслушала лекцию и про коллаген, и про вред углеводов…
По итогу у нее сегодня 1,5 бут.вина и десерт помимо ужина, я же - «сухой как лист!» и 5й день без сладкого!!!
Сегодня:
10-00 Запеканка 200г - 250кк
Рулет из индейки 50г - 140кк
14-30 каша с кур.грудкой (лук, перец) 200г - 400кк
Кофе 200мл -50кк
Яблоко 120г - 90кк
18-00 кабачки с гриб.соусом 170/30г
Шашлык свинина с овощами 180/100г - 800-1000кк
После шашлыка прогулка по пляжУ, немного растрясла
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:02
len@
Вот вы задумывались - почему некоторые люди не пьют? Совсем не пьют?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:03
len@
Lucky*Girl писал(а): ➡Кофе 200мл -50кк
А че так кк много?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:05
len@
Елена301 писал(а): ➡У меня в последнюю
Сестра!
У меня вообще не уменьшилась, как была так и сейчас
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:05
Newa
len@ писал(а): ➡А че так кк много?
Наверное капучино или лате.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:06
Newa
len@ писал(а): ➡как была так и сейчас
Наверное плато из-за этого
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:08
len@
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:09
Катя Мур
len@ писал(а): ➡
Вот вы задумывались - почему некоторые люди не пьют? Совсем не пьют?
Не доставляет удовольствия, а только недомогание на следующий день. Ради чего?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:12
Newa
Не, не надо просто от веса отнимаете 4 кг
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:13
Елена301
Lucky*Girl писал(а): ➡Да пофиг - сахар и сахар…
Да ладно, решила что лучше буду с одной ложкой сахара. Тем более я кофе пью раз в день утром. И без молока...
И даже без пироженки ( плачущего смайлика не нашла).
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:14
Елена301
Newa писал(а): ➡
Не, не надо просто от веса отнимаете 4 кг
Как 4 кг? Не важно какого размера?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:14
zet
Катя Мур писал(а): ➡только недомогание на следующий день.
А у кого нет недомогания, те попали
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:16
Newa
Елена301 писал(а): ➡Не важно какого размера?
Я фото Елены видела, написала примерно
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:17
Nataliya73
Елена301 писал(а): ➡
Lucky*Girl писал(а): ➡Да пофиг - сахар и сахар…
Да ладно, решила что лучше буду с одной ложкой сахара. Тем более я кофе пью раз в день утром. И без молока...
И даже без пироженки ( плачущего смайлика не нашла).
Фитпарады есть с разными вкусами- с карамелью с лесным орехом с кокосом с ирландским ликер с ванилью . В кофе очень вкусно добавлять.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:21
len@
Катя Мур писал(а): ➡
len@ писал(а): ➡
Вот вы задумывались - почему некоторые люди не пьют? Совсем не пьют?
Не доставляет удовольствия, а только недомогание на следующий день. Ради чего?
zet писал(а): ➡
Катя Мур писал(а): ➡только недомогание на следующий день.
А у кого нет недомогания, те попали
Я почему спросила? Вот я не выпиваю не потому что недомогание, непереномимость и т.п., я не пьянею, не расслабляюсь. У меня какой-то фермент (ну который отвечает за опьянение) чего то там быстро расщипляет и опа! всегда трезвая
Это очень давно знакомый нарколог проверял меня, где-то даже лабораторные результаты лежат.
Вот поэтому не потребляю спиртное, смысл добро переводить))))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Добавлено: 22 сен 2023, 18:22
len@