Как подготовиться к длительному авиаперелёту

[Lenok84]

Возраст тут вряд ли важен, но фактор наличия детей играет роль, они могут искусно выносить мозг.

[Imama]

Спать, добровольно-принудительно.

[сане4ка]

Возраст тут вряд ли важен, но фактор наличия детей играет роль, они могут искусно выносить мозг.

Тут скорее здоровье родителей играет роль. И физическое, и моральное. Сам спокоен - и никакие дети не страшны. Даже свои :

[Galina]

Мне минимум 15-17ч лететь с 1 пересадкой, т е если вылетаешь в 6-8 утра, то прилетаешь в 6-7 утра, т е вроде бы сутки, но реально это 15-17+ разница во времени.
Но смущает в таком варианте, что в 7 утра утро, а для мозга еще ночь и в отель не заселишься в 7 утра.

Меня тоже очень смущал перелет в Сингапур, но у нас было достаточно времени.
Мы полетели через Дубай и останавливались там на ночь. То есть пару часов разницы пережили уже там. Ну и потом по прилету погуляли немного по аэропорту в Сингапуре (там можно много времени провести - бабочек посмотреть, цветы и тп.) А когда поехали в отель, то уже через полчаса нам и комнату дали, где мы сразу отпрвились спать. Но доя меня, например, перелет в эту сторону / разнице во времене всегда сложнее проходит

[Lenok84]

Я тоже хотела бы через Дубай/Доху/Стамбул по 7-8ч каждый, но не готова платить 600-800 евро экстра за это, сингапурцы дешевле.
Но тогда длинное плечо 12ч и стыковки в Копенгагене/Стокгольме/Франкфурте/Цюрихе/Мюнхене ( перелет 1-2.5ч). Вот в сумме от 15 до 30ч ( 30ч если ночевать в месте пересадки)
Вот только если Стокгольм выбирать, то тогда в Домодедово тех остановка и 1.5ч дадут кости размять.
Мне точно на восток сложнее перелет/джетлаг, на запад проще

[Lena_G]

Lenok84, вы же изначально не написали, что из-за детей волнуетесь

[Lenok84]

Я не за детей переживаю, а в целом пытаюсь понять, что есть оптимальный вариант из имеющихся.

[Orungal]

Друзья часто летают из Австралии к детям в Нью Йорк. Обычно летают через Новую Зеландию, считают, что так удобнее. Одно плохо, перелет из Окленда в Нью Йорк занимает 16 часов. Покупать бизнес класс для них дорого, поэтому они раньше летали Economy Skycouch. Это когда вдвоем занимаешь три кресла в ряд, причём сидения кресел рассказывается в небольшую кровать. Лежать не слишком удобно, но лучше, чем сидеть.

А сейчас появилась новая опция, за доплату в 700 долларов можно выкупить на одного три кресла в ряд. Меня спросить, это круто. На трех креслах вполне можно выспаться.

"Эксклюзивное и гарантированное использование трех сидений Economy в ряд на нашем южном рейсе из Нью-Йорка в Окленд. Этот продукт доступен в передней кабине Economy и позволяет одному клиенту поднять подлокотники и растянуться на нашем самом длинном беспосадочном рейсе

[Orungal]

Air New Zealand первой в мире внедряет полноценные двухъярусные спальные капсулы для пассажиров эконом-класса.

"Основные детали услуги Skynest
Новая система называется Economy Skynest и представляет собой блок из шести спальных мест (капсул), расположенных между салонами эконом и премиум-эконом классов на борту Boeing 787-9 Dreamliner.

Начало полетов: Регулярные рейсы с этой опцией стартуют в ноябре 2026 года.
Маршрут: Первым направлением станет сверхдальний перелет между Оклендом и Нью-Йорком (около 17 часов), который активно используется австралийцами как транзитный путь в Америку.
Стоимость: Цена за сеанс сна будет начинаться от $495 NZD (примерно $310 USD).
Формат: Капсулу нельзя занять на весь полет. Пассажиры бронируют 4-часовой сеанс, чтобы поспать горизонтально, после чего возвращаются в свое обычное кресло.
Оснащение: Каждая капсула длиной около 203 см включает матрас, постельное белье (меняется после каждого сеанса), шторку для приватности, освещение, вентиляцию и USB-зарядку"

На мой взгляд, формат спорный, но интересный. 4 часа, это мало. Но если бы можно было заказать два сеанса по 4 часа, то это было бы роскошно. Я и в бизнес классе больше 8 часов не сплю. А тут за лишние 620 баксов получаешь фактический бизнесс класс.

[Kuskow]

Мне хватило бы полежать полчаса горизонтально после каждого 4-часового сидения. Я готов даже лечь на грязный пол в проходе, пусть только разрешат.

[Orungal]

Я готов даже лечь на грязный пол в проходе, пусть только разрешат.

Таки да, у меня тоже часто возникало такое желание. Я думаю, это критически важно для ног и позвоночника.

[Kuskow]

Позвончнику пофигу, у меня он разгружается животом. А вот кровь в ногах застаивается - да. Её бы протолкнуть наверьх, а то сердце слишком старается, а не получается. Как ни странно, помогает питие. Когда у меня есть вода, и не нужно её просить, полёт легче переносится.

Когда-то прилетел в Шереметьево, всего лишь, из Пулково. Но мне так сильно хотелось лечь, что я готов был отдать 100 евро за 4 часа в капсуле. Но посадка на следующий рейс была уже через 40 минут, и это противоречие разрывало мою душу.

[Antishatenka]

А вот кровь в ногах застаивается - да.

Гольфы компрессионные практикуете? В них полегче.

[Kuskow]

Antishatenka, гольфы и чулки надо надевать, лёжа в кровати после сна. А мне из дома ещё до аэропорта ехать 5 часов. Так что, всё это не просто. Да и не всегда полезно/эффективно.

[KNL]

полежать полчаса горизонтально после каждого 4-часового сидения.

Можно ходить каждый час по 10 минут, есть даже формула 50/10. Или делать упражнения для ног сидя. Кровь качают мышцы. И вода, стакан в час.