Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[TatianaIv]

не зря же он категорически запрещен диабетикам.

[Lana_de]

Мёдом обхожусь (сахар вообще не употребляю).

Я слушала лекции нутрициологов. Они говорят, что мёд - это то же самое, что сахар. Одно и то же (если на тему вреда или пользы мёда).

[Lana_de]

Извините. Увидела, что выше уже написали.

[Praskovya]

А в каких сетях продается сироп топинамбура?

Я названия не запоминаю особо. Магазинчики или отделы со всякой "здоровой" едой.))

[Newa]

в каких сетях продается сироп топинамбура?

У нас в Лента, Перекресок, ВкусВилл, Азбука вкуса, Метро. Я бы не сказала, что это редкость какая.

[Irina St]

. Как можно на такого красавца ругаться

Ему на работе подарили на 23 февраля.

[Kuskow]

phpBB [media]

[strelec]

Тож хочу таких чудодейственных ягодок

[Aprelka]

FED тест, может быть кто-нибудь сдавал? Поделитесь впечатлениями и результатом, что изменилось, какие результаты?

[Aprelka]

Может кому -нибудь будет интересно про Fed тест, сдали мы месяц назад несколько человек, уже 20 дней как исключили продукты которые противопоказаны.
Результат за 20 дней у меня-минус 2,5 кг ( я хочу в итоге 7 кг, это 10% от начального веса), у остальных +- такие же результаты
Вообще не напряжно, но у меня в исключениях виноград и пшеница ,соответственно все алкопродукты я не употребляю и должна их исключить на 6 месяцев

[TatianaIv]

соответственно все алкопродукты я не употребляю

А ещё есть ячменное пиво

[Aprelka]

TatianaIv, я для себя остановила выбор на роме ( мохито) и пару марок виски подходят)), по праздникам и поводам буду употреблять

[TatianaIv]

А жизнь-то налаживается!

[Newa]

Fed тест, сдали мы месяц назад

А где?

[Aprelka]

Там и другие есть плюсы по здоровью-у кого то нормализовалось давление, у кого то сон, не знаю взаимосвязано ли, но меня перестало укачивать в транспорте

[Aprelka]

Newa, в Украине , все лаборатории отправляют в Германию, поэтому наверное не принципиально у кого делать. Мы сдавали в Укр-нем гастроцентре

[Tatijna]

Если я исключу пшеницу и виноград, то уж точно похудею быстро и намного. Вот только проблема, как это сделать, когда любишь с выпечкой повозиться. Если только тест сдать и потом помнить его цену для тормоза на кухню. Ну,это я про себя размышляю.
А за Aprelka рада от души! Хорошо, когда цель поставлена и она выполняется!

[Aprelka]

Tatijna, вообщем то это правда, потому что еда готовится простая, легкоусвояемая без выкрутасов, но пшеница и виноград , из всех сдававших, в исключениях только у меня( другим можно, например у другого человека исключение-кофе, коровье молоко, пивные дрожжи и тд. У ж не знаю правда ли это, но хочу посмотреть что за результат будет через 3 месяца

[Lucky*Girl]

Aprelka, а на сколько позиций сдавали? Ради любопытства посмотрела - это то или нет? https://gemotest.ru/sankt-peterburg/cat ... when_title

[Tania+Ania]

Сейчас задумалась.
Я практически не поправляюсь десятилетиями.
Ну почти. 2 кг за 20 лет все же прилипло.

Видимо то, что у меня в исключениях что-то типа фуагра, которую я никогда не ем

Ну а если серьёзно, очень интересно стало и захотелось сдать такой тест.