у меня нет вот прямо конкретной мотивации типа круиза,Сурфиния писал(а): ➡ ума не приложу, чем себя мотивировать....
просто все время держу в голове, что если в моем возрасте расслабиться - ситуацию не удержишь.
да еще на днях муж притащил мою мед карту, смотрю там в одном документе (мне 45 было) - вес 58 кг.
думаю: блин, не может быть! а потом вспоминаю, сколько одежды того времени выкинула и отдала, так как уже не влезла, так и понимаю, что было именно не больше 60.
а сейчас плюс размер.
при этом отчетливо понимаю, что 58 я уже не верну, если только не начать себя истязать голодом и нагрузками. естетственно оно мне не надо, но держать 63-65 я пока в силах, если не хулиганить с едой