Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[TatianaIv]

Так вроде взрослые все люди)

[Lucky*Girl]

Ну и про тренажерный зал дома. Вы не видели и не знаете, что так бывает?
Ну тогда я тут не причём.

не только тренажеры, но и бассейны с саунами и видели, и знаем
это не меняет того факта, что у людей с вышеперечисленным изначально другое мышление и они на 20 лишних кг ну ооочень маловероятно, что "незаметно" разожрутся
Тем паче - работая в спорт.центре и имея мед.образование...

Поделилась, увидев ветку здесь, только от чистого сердца.

но уж слишком в категоричной манере это делаете

Кто у нас в такую рань встает и любит "поднимать темы"?

[Bloomington]

И кто говорит: Мне вас жалко и не Думайте об этом?

[Катрин_delfi]

Ната тоже рано встает, там в Омске

[Nataliya73]

т.е. понять почему мне этого мало вы не можете?
Не стоит язвить я нормально вроде общаюсь.

Понять могу. Много едите.
А Вы только новичкам замечания делаете? Только на это хватает смелости?

[Nataliya73]

но уж слишком в категоричной манере это делаете

В какой считаю целесообразным.

[Елена301]

Ну точно наша Ната!!!
Всё сходится!!!
И манера поведения, и время выхода в эфир и умение только в некоторых темах употребить любимое слово "срач". Одно не сходится: отказ от алкоголя! Может закодировалась? Тогда понятны всё эти психологические мантры.

[Alisia]

И вот моему организму надо больше двигаться, и 1.5 часов вечером в спортзале, маловато.

Катя, каждый по полтора часа? Я снимаю шляпу!

[Катрин_delfi]

Alisia, Оля да ну ты что... одень обратно шляпу
Бассейн только, раза в 3 в неделю. Хочу 4, но не всегда получается.
сейчас на курс массажей записалась. В комплексе, чтобы подойти к вопросу.

А Вы только новичкам замечания делаете?

а вы перечитайте 27 тысяч сообщений и поймете, новичкам или нет
Нет времени если, тогда не судите, да не судимы будете.

[Nataliya73]

Ну точно наша Ната!!!
Всё сходится!!!
И манера поведения, и время выхода в эфир и умение только в некоторых темах употребить любимое слово "срач". Одно не сходится: отказ от алкоголя! Может закодировалась? Тогда понятны всё эти психологические мантры.

Да что ж такое!
Я эту вашу Нату уже тоже полюбила всем сердцем.
А про отказ от алкоголя. Так Вы мне не верьте. Как и в снижение веса. Зачем Вам это?

[TatianaIv]

кстати. почитала сейчас про метаболическую диету - не все так печально
можно и алкоголь (только учесть что он тоже дает баллы) и главное, о счастье! есть вечером
но за три часа до сна.
то есть если я как правило ложусь спать в полночь, то не есть после 21 часа, ну я и так не ем.

так что гибче надо быть, и будет нам щастье.

[Lucky*Girl]

В какой считаю целесообразным.

Дык алаверды!
И нефиг на «замечания» тогда пенять

[Nataliya73]

В какой считаю целесообразным.

Дык алаверды!
И нефиг на «замечания» тогда пенять

Дык я и не пеняю. Для меня это и не замечания. Наслаждаюсь как группировка изливает свой негатив, который мешает им похудеть.

[TatianaIv]

не, незачет!

[Елена301]

Зачем Вам это?

А Вам зачем это?

[Елена301]

Наслаждаюсь как группировка изливает свой негатив, который мешает им похудеть.

Ната, давай уже открывайся! Это точно ты!
Тебе всё прощу и даже попытаюсь худеть по твоей методике.

[TatianaIv]

Ната конечно писала раньше, что у нее толи пять, толи восемь телевизоров в квартире, но вот про спортзал не говорила

[Катрин_delfi]

Елена301, одна ты по ней соскучилась

[Елена301]

Катрин_delfi, Кать, так у меня с ней один раз было недоразумение, а потом мы даже очень хорошо общались.

[Bloomington]

мешает им похудеть.

А кто сказал, что мешает-то?

Я вот уже похудела и в объемах уменьшилась малька по своей методике, известной со времён царя гороха: меньше жрать и больше двигаться)
Но ничего не навязываю никому в полухамской манере, попутно жалея всех остальных)