Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Margo]

меньше жрать и больше двигаться)
Но ничего не навязываю никому в полухамской манере, попутно жалея всех остальных)

Вот,что значит уметь владеть "словом" - лаконично, просто и со вкусом!

[TatianaIv]

при этом замечу, что некоторые из нас чисто из принципа сгоняют лишние 2-3 кг и не позволяли себе разжираться на 20 кило за полтора года, ссылаясь на пандемию как на конец света.

[Lucky*Girl]

Nataliya73 писал(а): ➡
мешает им похудеть.
А кто сказал, что мешает-то?

более того - кто сказал, что всем здесь прямо таки надо худеть?

[TatianaIv]

ой. точно!
помните, в этой теме норвежская девушка лена изводила всех своим желанием набрать вес?

[Imama]

Эта девушка в любой теме гиперактивная до навязчивости . Я была подписана в телеграмме в беседе CruiseTips, вышла… ну не возможно одну ее читать по поводу и без…

[Alisia]

А что за Лена? Вросе я всех норвежских здесь знаю, нас же мало

[TatianaIv]

это Ленок84

[FUGU99]

За годы долгой эволюции нашим предшественникам часто приходилось испытывать голод, поэтому в некоторой степени организм приспособлен к коротким периодам голодания.

а Вы когда-нибудь сами по-настоящему голодали?
Мне нечаянно пришлось испытать, не по своей прихоти. Да так, что пустой холодильник до сих пор в душе вызывает психологический страх! И он у меня всегда полный до безобразия. Хорошо детей трое, быстро его освобождают, а так бы все тухло. Вот не знаю, что буду делать со своими тараканами в голове, когда постарею и дети поразъедутся. Маленький, наверное, куплю и буду его также забивать.

[Nataliya73]

За годы долгой эволюции нашим предшественникам часто приходилось испытывать голод, поэтому в некоторой степени организм приспособлен к коротким периодам голодания.

а Вы когда-нибудь сами по-настоящему голодали?
Мне нечаянно пришлось испытать, не по своей прихоти. Да так, что пустой холодильник до сих пор в душе вызывает психологический страх! И он у меня всегда полный до безобразия. Хорошо детей трое, быстро его освобождают, а так бы все тухло. Вот не знаю, что буду делать со своими тараканами в голове, когда постарею и дети поразъедутся. Маленький, наверное, куплю и буду его также забивать.

У меня тоже два холодильника забиты едой и съедаю весомую часть только я.
Нет. Никогда не приходилось голодать.

[Катрин_delfi]

Nataliya73, а для мужа и детей отдельно готовите?

Я вот своему отдельно готовлю, но не все.

[FUGU99]

У меня тоже два холодильника забиты едой и съедаю весомую часть только я.

и не толстеете?))

[TatianaIv]

А я перестала забивать едой холодильник.
Не в смысле, что он стоит пустой, а что готовлю каждый день что-то. Готовая еда стоит максимум день, кроме первого блюда.
Впрочем мы уже обсуждали что есть макароны недельной давности сомнительная польза

[Irina St]

У нас морозилки забиты . Три
Всякие овощи- ягоды- грибы- рыба.
А в холодильнике мышь повесилась.

[FUGU99]

я тоже не люблю старые блюда хранить, если не доел никто - максимум на следующий день, а потом выбрасываю.
Но холодильник всегда полный, потому как покупаю много. Благо семья большая, съедается все, что сготовлено))
Я сейчас о другом волнуюсь, что буду делать когда двое мужчинок моих подрастут! Младший (9 лет) ест больше меня раза в 3, а холодильник большего размера в кухню уже не влезет)))

[TatianaIv]

Кстати важное замечание
От нас главный ёдок съехал 4 года назад , а на двоих уже не так много надо

[Irina St]

От нас хоть и не съехал, но ест мало.
Перестал может года 3-4 , а до этого сметал все.
Жирное , жареное не ест.
Вчерашнее тоже не ест.

[VeraSara]

У меня тоже два холодильника забиты едой и съедаю весомую часть только я.
Нет. Никогда не приходилось голодать.

Извините , но я вот что-то не пойму . Вы "хвастайтесь", что много едите ? А за чем есть много ? С какой целью-то Употребление больших объёмов пищи всё таки "растягивает" желудок. Я понимаю , ну бывает не удержался в гостях - много вкусностей , ну в отпуске ,- если уж очень хороший ресторан попался ... Ну чтобы дома ( в повседневной жизни) так наедаться Вы не раз акцептировали здесь на этом вниманеи и даже писали- " ем от пуза" . За чем ? Чтобы потом было что в спортзале сбрасывать . Видно я "чего-то" не понимаю .
Я спашиваю совершенно без иронии - мне просто интересен этот момент .
И если что - я сегодня тут " не надежурстве" - не моя смена

[Evgen73]

Вчерашнее тоже не ест.

Гурман он у вас ...

[jlena@]

Пока у нас дочка живет, тоже полный холодильник. Она из дома берет каждый день на работу по два вторых плюс салат. Кроме этого, еще горячий завтрак и ужин, и все это разное. И десерт. Муж ест горячее только на ужин. И я еще для мамы и второй дочери часто готовлю всякие вкусняшки, вот их в заморозку - не всегда получается сразу отвезти. А теперь еще для себя отдельно диетическое, которое муж и дочка не любят.
Готовлю практически каждый день.

[Irina St]

Гурман он у вас .

Запомнила
Спрашивает меня:
Ты что , котлеты опять жарила
Я
Нет
А почему вкусные