Кашпировский и Чумак вроде воду заряжали. Многим помогало от разных болезней.Elna писал(а): ➡ у кого диабет, она им реально помогла снизить сахар.
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Elna писал(а): ➡ она советует через два часа померить сахар, если нет скачка, значит можно вам его кушать.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я вообще не сдаю анализ на обычный сахар, только на гликированный раз в 3 мес, эндокринолог сказала обычный совсем не информативен. Весной снизила сахар, а потом в круизе позволила себе лишних ананасов и тем более на ужин и сразу скакануло ...
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А как Вы узнали, что сахар скакнул? Измеряет постоянно? Чем пользуетесь? Поделитесь, плиз!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да я же здаю гликированный гемоглобин, перед поездкой где то за месяца два был 5,7, а потом сдала после поездки недели через 2, то было 5,9. Наела однозначно. В прошлом ноябре был 6,1, эндокринолог отругала, сказала питанием убирать, я старалась, получила 5,7, а в круизе позволила себе и фрукты сверх меры и пироженки
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А, поняла!!! Ну да, надо, конечно правильно питаться, но, ведь и вкусненького хочется, я Вас понимаю!!!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У мамы индивидуальный глюкометр, измеряет периодически для себя. Плюс-минус конечно, но хоть какая-то информация, если ехать в лабораторию большая проблема.Любеша писал(а): ➡Измеряет постоянно? Чем пользуетесь?
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
завтраки с творогом:Любеша писал(а): ➡ Плюс творог? Или как? Меня конкретно интересует завтрак, в составе которого есть творог)
-100гр творога + морковка тертая с 5гр масла и черносливом 170гр
- суфле творожное с фруктами и отрубями 250гр + стакан кефира
- сырники 200 гр
Я очень наедаюсь творогом - мне потом после такого завтрака даже перекусывать до обеда не хочется, но думаю это всё очень индивидуально
2019 MSC Seaview
2022 COSTA
2023 AIDA, TUI
2024 MSC Opera
2022 COSTA
2023 AIDA, TUI
2024 MSC Opera
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
170 гр чернослива это прилично, сухофрукты при похудении вроде ограничивают до 2-3 штук в день
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
это общее количество вместе с морковкой, чернослив для вкуса несколько штук додаётся
2019 MSC Seaview
2022 COSTA
2023 AIDA, TUI
2024 MSC Opera
2022 COSTA
2023 AIDA, TUI
2024 MSC Opera
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да, мужчине такой завтрак не подойдёт.буду творожок как десерт ему добавлять))marino4ka писал(а): ➡завтраки с творогом:Любеша писал(а): ➡ Плюс творог? Или как? Меня конкретно интересует завтрак, в составе которого есть творог)
-100гр творога + морковка тертая с 5гр масла и черносливом 170гр
- суфле творожное с фруктами и отрубями 250гр + стакан кефира
- сырники 200 гр
Я очень наедаюсь творогом - мне потом после такого завтрака даже перекусывать до обеда не хочется, но думаю это всё очень индивидуально
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Любеша, а чем кормите мужа на завтрак?
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Как и все, наверное)) Кашу, яичницу, + бутерброды, + свои овощи ( помидоры, огурцы) , сардельки любит, омлет, запеканку из кабачков, блинчики могу испечь, ну и т.д. без излишеств, но чтоб сытно было.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Если у мужа цель сбросить вес, то сардельки и блинчики лучше убрать пока.
Крупа плюс белок ( яйца, творог) и овощи свои = хорошо.
Завтрак - главный приём дня, от него нужна энергия.
Крупа плюс белок ( яйца, творог) и овощи свои = хорошо.
Завтрак - главный приём дня, от него нужна энергия.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Любеша, вот согласна с вышенаписанным, еще и бутеры б убрала - ни к чему лишняя булка, да и наверняка с колбаской копченой, да?..Катя Мур писал(а): ➡Если у мужа цель сбросить вес
ВычОркивайте
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Можно оставить хлебец с кусочком индейки или сыра до 17%
2015 MSC Preziosa 16 MSC Fantasia 17 MSC Preziosa
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
18 Aidastella,Costa Magica,MSC Seaview 19 Aidanova,MSC Preziosa,Costa Favolosa
20 Aidamar 21 МТФ Россия 22 ДиФ ВолгаСтар МТФ Л.Красин ДиФ Чехов, Въ НН 23 MSC Splendida Въ НН
24 C-TY CONSTELLATION
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Хлеб черный цельнозернрвой, да, кусочек колбаски разрешаю. Но бутер небольшой.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сейчас блинчики, конечно, убрали. Сейчас стараемся оба соблюдать правильное питание.Катя Мур писал(а): ➡ Если у мужа цель сбросить вес, то сардельки и блинчики лучше убрать пока.
Крупа плюс белок ( яйца, творог) и овощи свои = хорошо.
Завтрак - главный приём дня, от него нужна энергия.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Хорошо! Взяла на заметку все ваши советы. Завтра отварю или запеку лучше индейку и на бутерброды вместо колбаски))
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33258
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А почему бы - не просто индейку?
Бутерброд = зло:
- во-первых, сам хлеб;
- во-вторых, неправильное сочетание = углеводы + белок.
Бутерброд = зло:
- во-первых, сам хлеб;
- во-вторых, неправильное сочетание = углеводы + белок.