А у меня сынTatianaIv писал(а): ➡муж скажет: опять курица
Крышку откроет, это курица
И закроет
Ага. И рельеф холмистый. Мы там худели просто от того, что по горкам ходили.Margo писал(а): ➡
TVC писал(а): ➡
В Сиэтле просто рай вкусной и, главное, здоровой пищи.
Вот какой город нужно включать в программу по Америке
Может, кто-то может заносить и не есть. А я ем то, что в дом поступило. Например: купила мармелада кг, планируя на месяц. Фиг. Съела за неделю. Поэтому 1 раз в год езжу в магазин за этим мармеладом.Margo писал(а): ➡ в "дом не заносить" некоторые продукты, как Валерия говорит, не соблазняться.
Это кажется скудным. Я всё время так питаюсь. И мои порции - меньше.Margo писал(а): ➡ 7-8 месяцев на таком пайке. Довольно скудном, давайте честно говорить.
У меня - или каша, или яйцо.Катя Мур писал(а): ➡ овсянку на воде, в неё добавляю фрукты или малину. Вторым блюдом яичница или яйцо варёное.
Сомнения - от непривычности. Голода нет!Margo писал(а): ➡ про отсутствие чувства голода при 3 разовом питании и таких небольших порциях есть сомнения.
Да! Главная проблема = желудок растянут. Нужно время, чтобы он сжался до нормальных размеров.Margo писал(а): ➡ люди с 80-100 кг веса и желудок имеют довольно "объемный", время нужно, чтоб постепенно пришло в норму.
Irina St писал(а): ➡ Это Вы ещё до нальчиковских конфет не дошли
Я тоже совсем не сладкоежка, но таких вкусных конфет нигде больше не ела!!!Irina St писал(а): ➡Но если их попробуешь, не оторваться.
И свинину нежирную. Запеченную или на гриле, с различными приправами.
Пропустила, тема такой активной сталаTatianaIv писал(а): ➡ Катя Мур, Катя, пропустила мой вопрос про картошку и с/с рыбу. не планируешь вводить в меню?
Я не специально исключила телятину, просто как-то не очень хочется красного мяса.
Странно! Надо смотреть подробнее, возможно по времени приёма было что-то не то или по сочетаемости.Bloomington писал(а): ➡вес практически не изменился,
Перебор с белками? Возможно, до похудения были проблемы с мочевой кислотой.Bloomington писал(а): ➡добавилась проблема с почками
Напишите, пожалуйста!Bloomington писал(а): ➡распечатку она мне прислала)
Можно сказать, что у меня наблюдение было, только онлайн. Массу вопросов задавала врачам в процессе.Bloomington писал(а): ➡ экстремально худеть можно только под контролем врача
Если всю жизнь так питаться (как моя подруга), то этот дефицит уже не слишком-то способствует потере веса. Наступает вечное плато.Катя Мур писал(а): ➡питаться на дефиците калорий
Именно так.Катя Мур писал(а): ➡Перебор с белками? В
Да там ничего особенного, набор словКатя Мур писал(а): ➡ Средиземноморское - хорошо сбалансировано,
Так у Вас идеальный вес, и привычка уже есть небольшими порциями. Я о тех, кто только начинает худеть от 80-120 кг.Valeriagrig писал(а): ➡ Я всё время так питаюсь. И мои порции - меньше.
Ну уж не так остро вопрос-то стоял.TatianaIv писал(а): ➡жить, чтобы есть" и "Есть, чтобы жить"
а на ДИФ ещё ужин и супомMargo писал(а): ➡ А там обычный обед: салат 150 гр, суп 200-250, горячее не менее 300 гр и десерт еще, напиток.
Я на фото могу себя сделать на 25 кг худее и на 30 лет моложе.Елена301 писал(а): ➡Я видела фото предыдущего критика
Скумбрия же жирная. Мне врач не рекомендовала. Я до дома доеду из своего блокнота(если не выбросила) сделаю фото своего рациона. У меня гораздо разнообразнее было. Худела под руководством врача-диетолога. Не менее известного, чем Маргарита Королева. И да я еще носила специальное белье (компрессионное), помимо того, что занималась с тренером и делала лимфодренажный массаж, общий. Шарко, подводный массаж. Но надо сказать, что надо не работать. Мне было 50 лет и у меня от природы тургор мышц хороший. Петушиной бородки не было. Я потом еще подкалывала лицо.Катя Мур писал(а): ➡обычной рыбы
Еще и вина бокал, и фруктTatianaIv писал(а): ➡на ДИФ ещё ужин и супом
Так во всех отелях «все включено» супы на ужин есть.TatianaIv писал(а): ➡ужин и супом
Сколько той омеги в ста граммах скумбрииКатя Мур писал(а): ➡ Омега 3, полученные естественным путём!
TatianaIv писал(а): ➡это вопрос философский)
Я думаю, Татьяна о том, что еда - это не просто топливо для организма, а и удовольствие! И не только от употребления, а от готовки, общения.Newa писал(а): ➡Ну уж не так остро вопрос₽то стоял.
Вот я и спрашивала про рыбу слабой соли как пишут теперь в меню ресторановNewa писал(а): ➡Сколько той омеги в ста граммах скумбрии