Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Tania+Ania]

Lucky*Girl, а блинный? А с маракуей?
А печенье - апельсиновые трещинки?

Ну ничего, будет еще и на моей улице праздник, тем более, что на узи сегодня не подтвердили ничего из того, что я думала

[Lucky*Girl]

Совесть есть?

Пффф, откуда??

Приятного аппетита!

Мерси
Это я на нЭрвной почве, после разговоров о резекции

[Lucky*Girl]

Все понимаю, но как добрать белок с таким микроскопическим питанием?

Ну вот она и старается в основном белком и питаться…
Плюс в обязательном порядке 3мес надо пить витаминные комплексы
Она уже довольна, и решилась-то на это она быстро…

а блинный? А с маракуей?
А печенье - апельсиновые трещинки?

Помедленнее, я записывайу!

[Tania+Ania]

Lucky*Girl, начни с блинного

[Valeriagrig]

как добрать белок с таким микроскопическим питанием?

Подруги чё-то пьют, чтобы догонять белок и пр.
Анализы сдают = всё в норме.

[Valeriagrig]

а блинный? А с маракуей?

Это что? Пироги?
Я не знаю ассортимента ВкусВилла, т.к. рядом с моим домом его нет (дальше 5 мин не хожу за едой).

[Lucky*Girl]

Valeriagrig, у них есть доставка

[Irina St]

А где там пироги?
Хлеб видела, пирогов нет.
Или не смотрела

[Tania+Ania]

Свекрови удалили желудок полностью, почти год прошел.
Она похудела более чем на 40 кг.
Есть ей велено все подряд, столько, сколько влезет.
Но, разумеется, она не может много, поэтому продолжает худеть, а ее все за это ругают(
Врач сказал, хорошо, что был большой запас веса.

Валерия, это не пироги, а маленькие тортики, ужасно вкусные.

Кстати, у кого есть приложение Тиньков, там частенько бывает 20% кэш бэк на доставку вкусвиля в разделе город, вот я отрываюсь конечно.

[Lucky*Girl]

20% кэш бэк

Так можно на самом сайте ВкусВилла выбирать любимый продукт и покупать его со скидкой 20%

[Valeriagrig]

Valeriagrig, у них есть доставка

Издеваешься?

Я тоже могу.
Записывай: Кио, меренговый рулет.

[Tania+Ania]

Lucky*Girl, но только один продукт, а тут - на всю покупку, да еще и домой приносят.

[Nastya Lynx]

Кстати Настя наша писала что набрала вес, отступила от своей белковой диеты.

Если это про меня, то я была не на белковой диете, а наоборот
Lchf - низкоуглеводная-высокожировая. Жиры были основным источником питания для организма. Белок естественно был тоже, но примерно 25-30% от общего калоража.

[Newa]

то я была не на белковой диете, а наоборот

А, точно перепутала. Столько уж этих диет, каждого не запомнить.

[Margo]

Вчера был разговор про большие и маленькие тарелки. Если не парадный, праздничный обед с гостями, я ем из средней сервировочной тарелки, она чуть больше пирожковой.
Специально взвесила мясную порцию, у меня филе куриного бедра без кожи, с гриля. На гарнир - овощи, запеченые в гриле (перец, баклажан) и кабачки, запекаю их кружками в духовке, на пергаменте, сверху немного сметаны и зелень.

Я не считаю, что это какой-то пп или диетический обед. Обычная летняя еда, когда полно свежих овощей с огорода. Соседи и местный фермер выращивают без всяких хим.удобрений и пр.

[Valeriagrig]

Хорошая еда.
Без воды и хлеба

[Margo]

Без воды и хлеба

Про питьевой режим я давно взяла на заметку. Сейчас не запиваю. Только, когда с вином обед/ужин, но это в другую тему
Хлеб я очень мало ем, редко. В охотку иногда бородинский к селедке или кильке, лаваш армянский к шашлыкам. Даже когда сама пеку пирожки или пироги, 1 могу съесть с удовольствием.

В выходные была на местном рынке, там такая вкусная пекарня открылась, домашняя, аромат на всю улицу. Не удержалась, купила пирожок с картошкой, тепленький еще, только из печи.

[Катя Мур]

Margo, 114 г - это вместе с тарелкой?
Прекрасный обед!
Я бы ещё фрукт добавила.

[TatianaIv]

Я думаю что без тарелки)

[Margo]

Нет, без тарелки

Я бы ещё фрукт добавила.

Добавили, через 3 часа после обеда, всего 1/2 ягоды на троих