Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
-
- Сообщения: 2279
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я пью вот такой коллаген
https://bruttonetto.pro/protein/marine- ... eptides-ru
Хвалят его, многие верят… я в том числе. Хотя если суставы взяли моду разрушаться, то никакой коллаген им не поможет.
https://bruttonetto.pro/protein/marine- ... eptides-ru
Хвалят его, многие верят… я в том числе. Хотя если суставы взяли моду разрушаться, то никакой коллаген им не поможет.
- len@
- Сообщения: 5251
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня проблем нет.Nataliya73 писал(а): ➡ Все говорят по разному. Вы так, я так. В чем проблема?
В дискусию с вами вступать бессмысленно.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
-
- Сообщения: 2279
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А Вы тоже из этих. Все понятно. Зачем тогда вступили в дискуссию? Я то не разбираю вас кто тут в какой группировке. Нескольких неадекватных вычислила, а остальных залетных пока нет. Будьте здоровы, не кашляйте!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Озон коллаген банка 200 гр 800Nataliya73 писал(а): ➡ Я пью вот такой коллаген
https://bruttonetto.pro/protein/marine- ... eptides-ru
Хвалят его, многие верят… я в том числе. Хотя если суставы взяли моду разрушаться, то никакой коллаген им не поможет.
https://www.ozon.ru/product/preparat-dl ... f4E3mm7Awg
- len@
- Сообщения: 5251
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
И вам не хворать.Nataliya73 писал(а): ➡Будьтк здоровы
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А почему только эти? И какой сейчас вес? НА фото тоже интересно посмотреть, если можно!len@ писал(а): ➡Крупы только овсянка и пшено.
Последний раз редактировалось zet 22 сен 2023, 10:42, всего редактировалось 1 раз.
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5805
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Какой ужОсNataliya73 писал(а): ➡берёшь ложкой эти сопли и ешь.
Можно ссылочку?
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну в общем, на что меня хватило с понедельника по пятницу - сократила количество ложек сахара в кофе. Теперь 2 вместо 3.
Но удивительно, за 5 дней -800 грамм. (У меня лишних 10 кг, это если оставлять и хрудь и попу, ну а до уровня "наталья73", то кг 18 надо сбрасывать.)
Но удивительно, за 5 дней -800 грамм. (У меня лишних 10 кг, это если оставлять и хрудь и попу, ну а до уровня "наталья73", то кг 18 надо сбрасывать.)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
оставлять и не думатьЕлена301 писал(а): ➡то если оставлять и хрудь и попу
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- len@
- Сообщения: 5251
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Весы на них лучше реагируют)))zet писал(а): ➡А почему только эти?
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv, тогда с понедельника одну ложку в кофе добавлять буду! Ну что б процесс точно пошел.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Кстати да, а вот после гречки совсем беда.len@ писал(а): ➡Весы на них лучше реагируют)))
-
- Сообщения: 2279
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
https://market.yandex.ru/product--pervy ... 4383&cpa=1
Его много разновидностей от разных производителей. Этот как пример привела. Мне не зашёл такой.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня после обычной гречки очень сахар поднимается. А вот после хлопьев из зеленой гречки все как обычно.Елена301 писал(а): ➡ Кстати да, а вот после гречки совсем беда.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
желаю удачи! я думаю что пойдет.Елена301 писал(а): ➡ дну ложку в кофе добавлять буду! Ну что б процесс точно пошел.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
-
- Сообщения: 2279
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Накачанная попа без жира очень красиво смотрится. Так что смело сушитесь без грамма сахара. ну и на спорт, без него никак.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Про коллаген.
В чем бы он не был, это все равно, проводить его через ЖКТ и ждать какого-то чуда не стоит.
В любом случае в ЖКТ коллаген распадётся на аминокислоты, как и все остальные белки, а уж что из этих аминокислот построить…,
это решит сам организм.
Поэтому употребляем полноценный белок в течении дня, остальное решается только операционным вмешательством или инъекциями в конкретное место.
В чем бы он не был, это все равно, проводить его через ЖКТ и ждать какого-то чуда не стоит.
В любом случае в ЖКТ коллаген распадётся на аминокислоты, как и все остальные белки, а уж что из этих аминокислот построить…,
это решит сам организм.
Поэтому употребляем полноценный белок в течении дня, остальное решается только операционным вмешательством или инъекциями в конкретное место.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
len@, Лена, хочется конкретики
Примерный рацион, по времени приёма, по БЖУ.
Есть какие-то правила: что утром, что в обед, что вечером.
Сколько приемов пищи?
Если 90% овощи, а 10% мясо, то если обед 400 г всего, то
там всего лишь 40 г белкового продукта и 360 г овощей?
А крупы и молочка когда?
Кстати, многое у нас похоже.
Скорость сброса, например.
Витамин Д не пьёшь?
Я тоже - Омега 3 и магний.
Примерный рацион, по времени приёма, по БЖУ.
Есть какие-то правила: что утром, что в обед, что вечером.
Сколько приемов пищи?
Если 90% овощи, а 10% мясо, то если обед 400 г всего, то
там всего лишь 40 г белкового продукта и 360 г овощей?
А крупы и молочка когда?
Кстати, многое у нас похоже.
Скорость сброса, например.
Витамин Д не пьёшь?
Я тоже - Омега 3 и магний.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Dame, у меня в таблице неверная сумма результата.
Если быть точным, то 19,7 кг получается.
Как считается базальный метаболизм?
Если быть точным, то 19,7 кг получается.
Как считается базальный метаболизм?
Последний раз редактировалось Катя Мур 22 сен 2023, 11:16, всего редактировалось 1 раз.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт: