Я погуглила и почитала.Пуфыстик писал(а): ➡вы немного перепутали диеты
Это не от меня информация, потому что раньше я никогда не планировала Кето.
Почему Кето диету так назвали?
Потому что организм входит в состояние кетоза.
А у кетоза симптомы определены наукой.
Предполагаю, что большинство сидящих как-бы на Кето, практикуют все же LCHF.
Повторюсь, я только предполагаю.