Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Десерт - фрукты, ягоды.
Выпечка - сочник иногда, редко.
В поездках позволяю выпечку.
Выпечка - сочник иногда, редко.
В поездках позволяю выпечку.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Про десерты.
Вот такой десерт нам на днях подали в одном очень симпатичном ресторане в Чикаго.
Внутри "помидора" нежное и легкое суфле (как птичье молоко), а в центре малиновое желе. А "огурец" сделан из базиликового мороженного, с легкой характерной кислинкой, "соль" - тоже мороженное.
Сочетание суфле с мороженным - это очень вкусно и необычно.
От такого десерта я отказатся не смогла и мы даже его сфотографировали.
Вот такой десерт нам на днях подали в одном очень симпатичном ресторане в Чикаго.
Внутри "помидора" нежное и легкое суфле (как птичье молоко), а в центре малиновое желе. А "огурец" сделан из базиликового мороженного, с легкой характерной кислинкой, "соль" - тоже мороженное.
Сочетание суфле с мороженным - это очень вкусно и необычно.
От такого десерта я отказатся не смогла и мы даже его сфотографировали.
- len@
- Сообщения: 5186
- Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
- Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
я очень часто готовлю именно су-вид овощи, рыбу и грудку курицы или индейки.Катя Мур писал(а): ➡грудки сувид
Семья тоже очень любит и просит именно так готовить.
Главное никакой возни у плиты
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Обожаю, можно рецепт…len@ писал(а): ➡Главное никакой возни у плиты
Три члена семьи на данный момент, каждому готовлю по его запросу
Мужу белок минимум, по здоровью
Дочери калорийное
Себе белковое преимущественно
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Пуфыстик, На мой взгляд ваше меню сложное в подсчете калорий
Можно легко пропустить лишние жиры
У меня на обед мясо одним куском 150 г
Помидоры, огурцы крупно нарезанные и так сочно, зелень, листь салата тоже крупно режу, всё это на плоской тарелке, сверху чайная ложка , а то и меньше растительное масло
На десерт гречневый слайс и половинка банана грамм 60, сладко и очищает вкусовые рецепторы
Если готовлю семье бефстроганов, сама не ем
ХЗ как считать ккал
Можно легко пропустить лишние жиры
У меня на обед мясо одним куском 150 г
Помидоры, огурцы крупно нарезанные и так сочно, зелень, листь салата тоже крупно режу, всё это на плоской тарелке, сверху чайная ложка , а то и меньше растительное масло
На десерт гречневый слайс и половинка банана грамм 60, сладко и очищает вкусовые рецепторы
Если готовлю семье бефстроганов, сама не ем
ХЗ как считать ккал
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Сурфиния, так я не считаю ккал, и не боюсь жиров)
В этом и суть метода тарелки, что не надо считать, а ограничение - размер тарелки, если придерживаться - то скорее всего не будешь превышать норму.
А про бефстроганов - я делаю очень просто.
Тушу долго говядину с луком, а за 5 мин до готовности добавляю сметану.
Очень легко посчитать калорийность при желании.
То есть, без муки я делаю, не как в ресторанах, но все равно очень вкусно)
В этом и суть метода тарелки, что не надо считать, а ограничение - размер тарелки, если придерживаться - то скорее всего не будешь превышать норму.
А про бефстроганов - я делаю очень просто.
Тушу долго говядину с луком, а за 5 мин до готовности добавляю сметану.
Очень легко посчитать калорийность при желании.
То есть, без муки я делаю, не как в ресторанах, но все равно очень вкусно)
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
На сковороду льете же масло ? Я да…
Без подсчета ккал, пальцем в небо, нет уверенности, что все ходы просчитаны…
С удивлением обнаружила, как много весит еда, когда начала взвешивать, а ккал зависят от веса продукта
Без подсчета ккал, пальцем в небо, нет уверенности, что все ходы просчитаны…
С удивлением обнаружила, как много весит еда, когда начала взвешивать, а ккал зависят от веса продукта
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
А я боюсь, как перебрал с сыром, вся Ппшность коту под хвост, я ещё сливочное масло люблю, правда только рано утром…Пуфыстик писал(а): ➡не боюсь жиров)
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Нет, зачем? Я тушу сразу, не обжаривая. Именно говядину.Сурфиния писал(а): ➡На сковороду льете же масло
Но если так заморачиваться, как вы говорите, то вообще никаких сложных блюд нельзя? Только кусок мяса в духовке ?
Это будет очень однообразно, как мне кажется
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
этим хороша мультиварка, мясо тушится в своем соку, без добавления масел.Пуфыстик писал(а): ➡Я тушу сразу, не обжаривая
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
-
- Сообщения: 1783
- Зарегистрирован: 18 янв 2022, 05:17
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Вообще не понимаю как я раньше жила без мультиварки. Просто, полезно и очень вкусно.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я тоже на сковородку масло не добавляю.
Вместо масла - вода.
Грудку на кости готовлю с кожей вниз сначала, она много жира даст. Оставшуюся кожу не ем.
Филе минтая нравится готовить на подушке из лука, без масла, с водичкой.
Вот мультиварки у меня нет, пока некритично.
Вместо масла - вода.
Грудку на кости готовлю с кожей вниз сначала, она много жира даст. Оставшуюся кожу не ем.
Филе минтая нравится готовить на подушке из лука, без масла, с водичкой.
Вот мультиварки у меня нет, пока некритично.
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
мне это напоминает историю нескольких коллег, у которых не было ПМ. тоже говорили некритично. а как купили - так и не могли нарадоватьсяКатя Мур писал(а): ➡ Вот мультиварки у меня нет, пока некритично.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я раньше очень много пользовалась мультиваркой - сейчас вообще нет.
Не вижу смысла, если честно.
А вот скороварка - это вещь. Под давлением готовить, гораздо быстрее.
Но сейчас тоже вообще не пользуюсь
Не вижу смысла, если честно.
А вот скороварка - это вещь. Под давлением готовить, гораздо быстрее.
Но сейчас тоже вообще не пользуюсь
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview
В планах:
10.24 MSC Seaview
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
а спать, пока она готовит?Пуфыстик писал(а): ➡Не вижу смысла, если честно.
а прийти домой с работы к готовой еде?
хотя если вы дома работаете может быть неактуально
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Kuskow
- Администратор
- Сообщения: 42765
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:00
- Откуда: Караганда
- Возраст: 53
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Хорошо, я сразу понял, что мультиварка за меня ничего не сделает. Макароны варить - надо помешивать. Пельмени - всё то же самое. Окорочка - аналогично. Остаются только каши, но я с ними не заморачиваюсь - варю крупу как макароны в большом количестве воды. Короля играет свита, а кашу - масло.
- Kuskow
- Администратор
- Сообщения: 42765
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:00
- Откуда: Караганда
- Возраст: 53
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Сама по себе "готовая еда" противоречит похудению. Чтобы худеть, надо готовить. На готовой еде не похудеешь.TatianaIv писал(а): ➡а прийти домой с работы к готовой еде?
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
то есть если за меня готовит мультиварка из заложенных мною продуктов - это готовая еда? браво!Kuskow писал(а): ➡Чтобы худеть, надо готовить.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я тоже не приспособилась, незнаю, чтобы я в ней варила ? Кашу ? Да, ее потом больше мыть…Но я не работаю, может поэтому неактуально…
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Я просто не люблю полумер, если есть цель, все средства хороши, и меня не тянет ни к как им вычеркнутым из рациона блюдам, их заменяет кайф от результата, что я смогла..Пуфыстик писал(а): ➡ если так заморачиваться, как вы говорите, то вообще никаких сложных блюд нельзя? Только кусок мяса в духовке ?
Это будет очень однообразно, как мне кажется
Наслаждаюсь фруктами и ягодами, думала не смогу без сухого вина, прекрасно могу(сама в шоке)…
Собираюсь из Китая по Японским островам Spectrum of the Seas 21.07.2024
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20
Costa Diadema июль 2017 Западное Средиземноморье, Costa Favolosa май 2019 по Атлантической Европе с безвизовой Англией.
Аида Прима по Персидскому заливу с 10.01.20