Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Отвлечённые беседы на нетуристические темы про быт, про жизнь, про любовь
Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

TatianaIv писал(а): Как его называют: болезнь с тысячью лиц
Сахарный диабет 2-го типа возникает по двум основным причинам: поджелудочная железа перестаёт вырабатывать достаточно инсулина, а клетки теряют чувствительность к нему.
Спровоцировать подобные нарушения могут генетические мутации, хронический воспалительный процесс, отравление токсичными веществами или особенности диеты.
Вот как раз при первой причине люди худеть должны, так как часть нутриентов не усваивается.
А вторая причина - это инсулинорезистентность, которая рано или поздно приведет к диабету.

Аватара пользователя
The Little Mermaid
Сообщения: 11242
Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
Откуда: Stuttgart

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение The Little Mermaid »

len@ писал(а): Далеко не все худые могут родить.
len@,

Если Вы читали меня ранее, я никогда не обижала и не хочу обидеть людей с лишним весом, но как врач могу написать ответственно, что человек с ожирением не здоров ,такая девушка может забеременеть, но что наследственно она передаст своему ребенку?

Да, у очень худых женщин свои проблемы, но если это не анорексичка, у нее все в порядке со здоровьем, то процентное соотношение рождения здоровых детей у женщин с нормальным весом выше, нежели среди детей, рожденных женщинами с ожирением.

Я за здоровье и долголетие, а лишь потом за эстетику.

И да, любить человека можно с любым весом, я как мама двух сыновей, всегда принимала спокойно любой их выбор, никогда не вмешиваясь в личную жизнь моих детей. Просто никогда не хотела стать властной свекровью, какая была у меня. Мне было сложно и я на своем опыте, не хочу быть такой для любимых моих сыновей, это их женщины.

Но вот что касается здоровья? Да, дам совет, но если меня об этом спросят и попросят совет. А потому молчу по-поводу реплик нашего Командора, спросит-отвечу.
Никому ничего не навязываю. Человек сам распоряжается своей судьбой, внешностью и здоровьем.

А врач? Он не цербер, он всегда готов помочь, когда к нему обращаются, вот только в экстренной ситуации врач решает сам, за больного.

Тут нет в данной теме, экстренных ситуаций, а потому все просто делятся с друг другом, не более того.

Аватара пользователя
TatianaIv
Сообщения: 22482
Зарегистрирован: 23 май 2016, 12:11

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение TatianaIv »

Катя Мур писал(а): иначе дело бы не сдвинулось с места, такая уж у меня психология.
Это хорошо.
Но есть масса людей, которая просто уйдёт в себя и будет заедать обиду ещё больше.

В этом смысле всегда вспоминаю американское прайвеси, не допускающее вторжения в чужую жизнь, даже с благими намерениями
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли

Аватара пользователя
KNL
Сообщения: 3843
Зарегистрирован: 03 июн 2016, 13:55
Откуда: Моск.обл.

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение KNL »

TatianaIv писал(а): уйдёт в себя и будет заедать обиду ещё больше.
И будет стесняться на люди выходить.

Аватара пользователя
Raida
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 26 авг 2017, 17:30
Откуда: Москва
Возраст: 59

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Raida »

Катя Мур писал(а): Причин бесплодия много, но одна из самых высоких в рейтинге - поликистоз яичников, а это следствие ожирения.
Вам это гинеколог сказал? Удивлена.
Пришлось немного вникать в эту тему и впервые слышу о такой причине.

Аватара пользователя
len@
Сообщения: 5186
Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение len@ »

The Little Mermaid, да я не про обиды совсем.
Я про то, что нельзя всех толстых под одну гребенку. Почему-то сложилось мнение,что именно толстые не могут родить, что именно толстые болеют диабетом, что именно толстые гипертоники и т.д. и т.п. Ну это убеждения ошибочны, да они имеют место быть, но далеко не всегда.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой

Аватара пользователя
The Little Mermaid
Сообщения: 11242
Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
Откуда: Stuttgart

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение The Little Mermaid »

len@,
нет такого:толстый, есть просто человек с избыточным весом в разных стадиях.

Как человек с мед.образованием, никогда не думала того, что написано , т.е.
len@ писал(а): ,что именно толстые не могут родить, что именно толстые болеют диабетом, что именно толстые гипертоники и т.д. и т.п.
Это не так, есть худые с гипертонией, есть худые с диабетом, есть бездетные худые, но то, что человек с избыточнм весом 2-3-ей стадии не здоров, это ясно любому, даже не медику. Я об этом.

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Raida писал(а): Вам это гинеколог сказал? Удивлена.
Пришлось немного вникать в эту тему и впервые слышу о такой причине.
Больше скажу, в свое время мне этот диагноз ставили.
Одна молодая доктор порекомендовала сначала вес сбросить, а потом попытки возобновить.
Все получилось! Гормональный фон нормализовался, возможно.
Правда и диагноз потом, в ходе кесарева, не подтвердился :), хотя симптомов достаточно было.

Хотим мы или нет, а избыточная жировая ткань - это дополнительный фактор воспаления.
Механизм описан и подтвержден многочисленными исследованиями.

Аватара пользователя
Raida
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 26 авг 2017, 17:30
Откуда: Москва
Возраст: 59

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Raida »

Катя Мур писал(а): Больше скажу, в свое время мне этот диагноз ставили.
Одна молодая доктор порекомендовала сначала вес сбросить, а потом попытки возобновить.
Все получилось! Гормональный фон нормализовался, возможно.
Катя Мур писал(а):
Правда и диагноз потом, в ходе кесарева, не подтвердился , хотя симптомов достаточно было.
Вы себе противоречите

Аватара пользователя
Raida
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 26 авг 2017, 17:30
Откуда: Москва
Возраст: 59

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Raida »

Катя Мур писал(а):
Raida писал(а): Вам это гинеколог сказал? Удивлена.
Пришлось немного вникать в эту тему и впервые слышу о такой причине.

Хотим мы или нет, а избыточная жировая ткань - это дополнительный фактор воспаления.
Механизм описан и подтвержден многочисленными исследованиями.
Видимо врачи в Германии не знакомы с этими исследованиями

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Raida, будет время поищу и ссылки кину.
Мне кажется, что в научном сообществе по этому поводу нет других мнений.
Возможно, ошибаюсь.
Что пишут и говорят в Германии по этому вопросу?

Пуфыстик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 20 мар 2024, 07:54
Откуда: Россия/Израиль

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Пуфыстик »

Никто и не говорит, что лишний вес - это про здоровье. Наоборот, все понимают, что это не здорОво.

Но, извините меня, называть всех людей с лишним весом свиньями, причём упорно и осознанно -это за гранью добра и зла, моей картины мира, воспитания и моего лишнего веса))

У кого то прыщи, у кого то лысина, у кого то лишний вес, кто то курит, кто то занимается спортом и т.д. - это вообще не повод оскорблять других людей🤷‍♂️
Последний раз редактировалось Пуфыстик 30 июн 2024, 10:32, всего редактировалось 1 раз.
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Пуфыстик, расскажите лучше как у вас дела с новой методикой? Результаты? Самочувствие?
Весы не дошли до вас?

Пуфыстик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 20 мар 2024, 07:54
Откуда: Россия/Израиль

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Пуфыстик »

Катя Мур, весы дошли, лень взвешивать и считать🙈

Дел что то навалилось...
Обещаю, что взвешу пару дней для понимания)

Вес уходит потихонечку, сегодня 85,7, за последний месяц минус 3 кг.

Как вернула углеводы и фрукты, снижение веса очень сильно замедлилось конечно))

Но я никуда не спешу, падает и хорошо. Главное, что мне комфортно, и что я ем все что хочу - и хлеб и картошку и арбуз😍
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview

гопница
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 23 июл 2021, 22:16
Откуда: Москва
Возраст: 61

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение гопница »

Newa писал(а):
гопница писал(а): Но и 100кг здоровья не прибавляют
А разве кто-то писал иное :?
Кусков надеется...
Правда диковиннее вымысла

Пуфыстик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 20 мар 2024, 07:54
Откуда: Россия/Израиль

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Пуфыстик »

Сегодняшний приём пищи
Баклажаны в духовке+черри 280 грамм
Хлеб белый 60 гр
Сыр сливочный 5% жирности30 гр
форель с/с 100 гр

Получилось 2 бутерброда(на фото один), очень вкусно мне было.

Изображение
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Raida писал(а): Видимо врачи в Германии не знакомы с этими исследованиями
Вот в этой книге освещается тема, там же большой список литературы и ссылки на статьи.
https://htn.almazovcentre.ru/jour/article/view/299

Еще одна.
https://www.probl-endojournals.ru/jour/ ... view/11094

Суть:
жировая ткань весьма активна в метаболическом плане, а также продуцирует множество гормоноподобных веществ, медиаторов, цитокинов, которые действуют на местном и системном уровне, т. е. эндокринно.
Продуцируемые в жировой ткани регуляторные субстанции получили общее наименование — адипокины или адипоцитокины.
Их изучение — наиболее активно развивающееся направление современной эндокринологии.

Адипокины позволили объяснить патофизиологию давно известных клинических феноменов тесной взаимосвязи ожирения, сахарного диабета (СД), артериосклероза и инсулинорезистентности.
Перечень продуцируемых в жировой ткани адипокинов весьма внушителен и, несомненно, будет дополняться.

Аватара пользователя
Raida
Сообщения: 557
Зарегистрирован: 26 авг 2017, 17:30
Откуда: Москва
Возраст: 59

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Raida »

Катя Мур писал(а):
Raida писал(а): Видимо врачи в Германии не знакомы с этими исследованиями
Вот в этой книге освещается тема, там же большой список литературы и ссылки на статьи.
https://htn.almazovcentre.ru/jour/article/view/299

Еще одна.
https://www.probl-endojournals.ru/jour/ ... view/11094
Вряд-ли это поможет женщине с весом 60 кг и занимающейся спортом. И таких женщин не мало с этим заболеванием.

Статей можно много найти на разные темы и заболевания. Но определённая причина этого заболевания не известна. А теорий то много.

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Raida писал(а): И таких женщин не мало с этим заболеванием.
У нас с вами произошло интернетное недопонимание ;)
Я подумала, что выш вопрос касается жировой ткани, как фактора воспаления.
А вы имели ввиду поликистоз.
Эту тему совсем сейчас не изучаю, так как меня вроде и не касается.
Со времени моих проблем прошло 25 лет и наука ушла вперед, надеюсь.

TVC
Сообщения: 3350
Зарегистрирован: 17 дек 2021, 21:56
Откуда: TX, US

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение TVC »

Я читаю тред о людях с избыточным весом и впомнила два урока, которые я всегда вспоминаю, когда вижу "не таких людей".
Оба "инцидента" произошли с моим ребенком. Для меня это было ооочень поучительно.
Первый, когда мой сын, еще дошкольником, был в какой-то детской группе, и у них там был ребенок-колясочник, и я - шляпа безмозглая, решила ему сказать, чтобы он с этим ребенком играл аккуратнее. Сын на меня посмотрел, как на дуру (я это заслужила), и спросил: а почему, что с ним не так.
Мой ребенок воспринимал этого мальчика на коляске, абсолютно нормально, он такой же, как и все, с ним нет ничего особенного. Я получила ооочень хороший урок от своего собственного ребенка, что все люди одинаковые, несмотря ни на что.

Второй урок был наоборот. Мой сын плохо говорит по русски, у него сильный акцент, он не правильно строит преложения и т.п. . Мы были в России, он играл с детьми на детской площадке, с детьми он общался без проблем, а вот одна мамаша (я по другому ее назавать не могу), подошла ко мне и спросила, чем болен мой ребенок, есть ли у него отставание в развитии. :?
В этом случае, взрослая женщина оказалась тупее, гораздо не воспитанее и ни разу не деликатнее детей, которые играли с моим сыном и не обращали внимания на его "особенности". А она обратила и спросила об этом меня, его маму. :D
Вот так тоже бывает.
Последний раз редактировалось TVC 30 июн 2024, 16:47, всего редактировалось 1 раз.

Ответить