Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Отвлечённые беседы на нетуристические темы про быт, про жизнь, про любовь
Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Lilena писал(а): Иногда создаётся впечатление что народ начитается научно-популярной литературы и считает себя почти доктором
Это точно.
Народ считает себя экспертом, подвергая критике результаты полувекового исследования, опубликованного в одном из лучших мировых медицинских журналов « Ланцет» ;)

Аватара пользователя
Newa
Сообщения: 25705
Зарегистрирован: 24 май 2016, 06:39
Откуда: Санкт- Петербург
Возраст: 64

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Newa »

Lilena писал(а): очень упрощённо при этом понимая суть
Или вообще не понимая. Я бы даже так сказала.

Аватара пользователя
TatianaIv
Сообщения: 22482
Зарегистрирован: 23 май 2016, 12:11

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение TatianaIv »

Мы это уже обсуждали раньше: у очень многих нет фундамента знаний физиологии и прочих академических дисциплин, а без фундамента как известно можно построить только лёгкую конструкцию
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли

Lilena
Сообщения: 7056
Зарегистрирован: 23 май 2019, 15:51
Откуда: Москва

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Lilena »

Newa, ну я уж решила помягче))

Аватара пользователя
Newa
Сообщения: 25705
Зарегистрирован: 24 май 2016, 06:39
Откуда: Санкт- Петербург
Возраст: 64

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Newa »

Lilena писал(а): решила помягче))
После свиней никакой пощады! :)

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Newa писал(а): Надо идти немедленно к врачу и уже вместе с ним
Уверена на 100%, что в рекомендациях врача эти два пункта обязательно будут :)
Бесспорно, к врачу идти обязательно.
Не буду давать ссылки, все равно подвергнут критике, но… на каждые 4,5 кг прибавки веса систолическое артериальное давление увеличивается на 4,5 мм рт. ст. (как минимум).
То есть лишние 20 кг повысят АД на 20 мм рт. ст., которые будут «долбать» сосуды и днём и ночью.

Аватара пользователя
Newa
Сообщения: 25705
Зарегистрирован: 24 май 2016, 06:39
Откуда: Санкт- Петербург
Возраст: 64

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Newa »

На многие медицинские форумы регистрация по предъявлению диплома ;)

TVC
Сообщения: 3350
Зарегистрирован: 17 дек 2021, 21:56
Откуда: TX, US

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение TVC »

Newa писал(а): Нет, гипертония это не самолечение.
100%
У меня тут закончились таблетки "от давления" и другие разные таблетки. У нас выписывают только на год, а потом опять к врачу, за новыми рецептами. Я решила, что ничё страшного, обойдусь без таблеток, чувствую себя нормально, диету здоровую соблюдаю, в смысле, ничего соленого, жирного, сладкого, мучного не ем, все больше траву и всякое такое здоровое, и сама я веду здоровый образ жизни: у меня режим, физкультура и все такое прекрасное, короче, я - молодец!!! :D
Ага щас! И тут меня накрыло: и давление, и отеки, и головные боли, и все остальные прелести жизни, так, что утром с кровати встать не могла. :(
И я бегом, вернее, ползком, к врачу, сдавать анализы и за новыми назначениями.

Выписали мне новые рецепты, и я опять, как нова копейка. :ku:

Lilena
Сообщения: 7056
Зарегистрирован: 23 май 2019, 15:51
Откуда: Москва

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Lilena »

Newa писал(а): регистрация по предъявлению диплома
И это правильно я считаю)

Аватара пользователя
Катя Мур
Сообщения: 13251
Зарегистрирован: 15 янв 2017, 11:36
Откуда: Московская область

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Катя Мур »

Lilena писал(а): я уж решила помягче))
Зря. Можете не сдерживать себя.
Дальше буду стараться только ссылками прикрываться.

Аватара пользователя
Newa
Сообщения: 25705
Зарегистрирован: 24 май 2016, 06:39
Откуда: Санкт- Петербург
Возраст: 64

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Newa »

TVC писал(а): У меня тут закончились таблетки "от давления"
Вы наверное на постоянной основе принимаете. Каждый день утром. Такие бросать принимать нельзя. Это чревато.

TVC
Сообщения: 3350
Зарегистрирован: 17 дек 2021, 21:56
Откуда: TX, US

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение TVC »

Newa писал(а): Вы наверное на постоянной основе принимаете. Каждый день утром.
Да. У меня полный набор: часть принимаю утром и еще часть - вечером.
Newa писал(а): Такие бросать принимать нельзя. Это чревато.
Ну дык, я ж самая умная, зачем мне таблетки, если я хорошо себя чувствую и веду здоровый образ жизни. :D
Учусь на своих ошибках.

Lilena
Сообщения: 7056
Зарегистрирован: 23 май 2019, 15:51
Откуда: Москва

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Lilena »

Катя Мур писал(а): Зря. Можете не сдерживать себя.
Спасибо, конечно, но можно мне самой решить как именно писать?

Аватара пользователя
len@
Сообщения: 5186
Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение len@ »

Катя Мур писал(а): А есть люди с ожирением, но без гепертонии?
Я.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой

Пуфыстик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 20 мар 2024, 07:54
Откуда: Россия/Израиль

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Пуфыстик »

И я.
Тьфу тьфу тьфу вообще не знаю, что такое проблема с давлением.


Но это ничего не значит....
05.24 MSC World Europa
В планах:
10.24 MSC Seaview

Аватара пользователя
len@
Сообщения: 5186
Зарегистрирован: 23 май 2016, 19:33
Откуда: Кипучая, Могучая, никем Непобедимая!

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение len@ »

Newa писал(а): Да и вообще проблема гипертонии это не только соль и ожирение.
Кстати, при ежегодной диспансеризации делала ЭКГ и ЭХО,результаты в соотв.с возрастом, патологий нет, отклонений нет и кардиолог рассказала, что есть скрытая ночная гипертония. Кардиолог была в сомнениях, типа не может у меня не быть гипертонии, я ж с ожирением. Мне повесили спод (так кажется называется) и как же она удивилась,что никакой гипертонии у меня нет. Так что вес никак не связан с гипертонией.
Я интересуюсь будущим потому, что собираюсь провести там всю оставшуюся жизнь. С уважением, Елена.
Len@ - путешествия и отчеты Лены с собачкой

Bloomington
Сообщения: 2747
Зарегистрирован: 26 июн 2016, 18:46
Откуда: Москва

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Bloomington »

post_id=1845873 писал(а): критике результаты полувекового исследования, опубликованного в одном из лучших мировых медицинских журналов « Ланцет» ;)
А вы статью читали?
Я проглядела.
И там нигде не написано, что ожирение способствует деменции. А просто является одним из 12 факторов, не в первой пятерке причём.
Ожирение упомянуто в связи с тем, что и его стали рассматривать как фактор.
В общем, все.
Можно, конечно, дать перечитать более квалифицированным эээ членам коллектива… но вряд ли они там что-то сильно новое отыщут.

Аватара пользователя
Ольга35
Сообщения: 610
Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:13

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Ольга35 »

Ну я вот про давление совсем не понимаю.После тренировки,т е через минуту после кардио,давление доходит до 180,через несколько минут уже 160,150,140.Ну хорошо,дома полы помыла,сразу 160.Утром 110.
В круизах последний год поднималось до 180.
Толи от плясок многочасовых на дискотеках,толи от количества выпитого спиртного.Прям не знай чё делать.Лечь и лежать ,и нет давления.

Аватара пользователя
Kuskow
Администратор
Сообщения: 42751
Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:00
Откуда: Караганда
Возраст: 53

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Kuskow »

А я не понимаю, почему везде пишут, что давление нужно мерить только в спокойном состоянии, не ранее получаса после физической нагрузки, сна, туалета, еды и т.д. Так если я спокоен, ясен пень, что у меня нормальное давление. Оно же поднимается в минуту опасности/нагрузки. Смысл его мерить, если оно уже нормализовалось?

Аватара пользователя
Nastya Lynx
Сообщения: 2351
Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
Откуда: MOW
Возраст: 43

Re: Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

Сообщение Nastya Lynx »

Newa писал(а):
Катя Мур писал(а): но попробовать исключить эти две причины можно
Нет, гипертония это не самолечение. Надо идти немедленно к врачу и уже вместе с ним заниматься обследованием и лечением.
Это как во времена моей молодости 100% гинекологов:
- не рожали? Вот родите и пройдет!
- не прошло? Что ж Вы хотите, Вы ж рожали.
:good:

так и тут - похудейте и всё пройдет) Не прошло? - это Вы не так худели.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)

Ответить