annatamin писал(а): ➡
На что новое вы переключили внимание, для получения гормонов удовольствия?
Прошу прощения, что не ответила на ваш вопрос, не заметила в череде постов не по теме.
Я уже в прошлом году писала, что стала меньше времени уделять еде, как факту.
Есть широкий набор продуктов, конструирую из него тарелку.
Никакие новые рецепты, кулинарные шоу, книги и тд не смотрю и не читаю, неинтересно.
И потом, я получаю удовольствие от еды.
Кто вам сказал, что например, обед из тушеной грудки, цветной капусты альденте, кусочка сыра с хлебцом и персика - это поесть без удовольствия?
Моя еда вкусная, полезная, приличного объема, чтобы наесться и забыть о ней до следующего приема пищи.
Но конечно, основные удовольствия получаю не от еды.
Это книги, путешествия, лекции по искусству, прогулки, встречи с друзьями, музыка.
annatamin писал(а): ➡
Продержитесь с этим весом во времени, этот сложней и занудней похудения.
Второй год пошел, пока особых трудностей не заметила, но все может произойти, поэтому не зарекаюсь.
Спасибо за советы, приняла к сведению.