Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ишшо вспомнила плюс к этому мегажирному питанию:
давление нормализовалось (не смейтесь))
Мне в прошлом году весной врачи гипертонию ставили, постоянно повышенное давление и что хуже - высокий пульс, около 100. Причем, на самочувствии не сильно сказывалось, те все нормально, делаю дела днем, бац - в груди сдавило. Измеряю - 150 на 110, пульс 100. И такое регулярно! Сделала экг, сдала анализы - врачи говорят: ну, гипертония у Вас, пейте регулярно то и это, следите за давлением!
Я прописанную таблетку пропила 3 дня, давление упало до 100 на 60, с кровати не смогла встать)) Тут начала потихоньку питаться по лчф, давление как у космонавта стало!
давление нормализовалось (не смейтесь))
Мне в прошлом году весной врачи гипертонию ставили, постоянно повышенное давление и что хуже - высокий пульс, около 100. Причем, на самочувствии не сильно сказывалось, те все нормально, делаю дела днем, бац - в груди сдавило. Измеряю - 150 на 110, пульс 100. И такое регулярно! Сделала экг, сдала анализы - врачи говорят: ну, гипертония у Вас, пейте регулярно то и это, следите за давлением!
Я прописанную таблетку пропила 3 дня, давление упало до 100 на 60, с кровати не смогла встать)) Тут начала потихоньку питаться по лчф, давление как у космонавта стало!
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А еще конечно алкоголь наш враг) Потому что организму проще и приятнее алкоголь расщепить в качестве получения энергии, чем накопленные жиры. Если бы не вино вкусное сухое разное, то я б может уже и 50 кг весила
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Evgen73,
Евгений, две недели голодовки и уже и привык. Можно на ночь салатик огурчик помидорчик, но порция в блюдце.
Евгений, две недели голодовки и уже и привык. Можно на ночь салатик огурчик помидорчик, но порция в блюдце.
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx,
Ой вот это мне точно нужно, у меня тоже давление и пульс как у Вас. Пошла Вашу диету изучать. Может выздоровлю, а то надоело с тонометром в отпуск ездить.
Ой вот это мне точно нужно, у меня тоже давление и пульс как у Вас. Пошла Вашу диету изучать. Может выздоровлю, а то надоело с тонометром в отпуск ездить.
Сентябрь 22- Узбекистан, Январь 23- Иран, Март 23-Красная Поляна, Май 23 - Грузия, Июнь 23-Киргизия, Ноябрь 23-Япония, Катар, Январь 24-Азербайджан, Март 24-Круиз по Персидскому заливу, Май 24-Сейшелы, Июль 24-Беларусь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
queen_V, так вот именно, что никак, поэтому вместо скрипки имею контрабас,
но счастлива и радуюсь жизни!
но счастлива и радуюсь жизни!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Муж сливки тоже добавляет, я без них. Я же как бы перманентно худеющая )))margo писал(а): еще немного сливок добавляю
А так да, по тому же принципу из любых овощей. И из цветной капусты люблю, и брокколи. И лук-порей с картошкой в пропорциях 50х50, но тут уже сливки желательны.
Вот да! Сейчас абрикосы и персики, арузы испанские обалденные, местные дыньки тоже. Только доем ящичек, думаю - все. Пора худеть. Муж новый ящик притащит!margo писал(а):Для меня это тоже самое сложное - фрукты.
У нас такое изобилие - клубника, черешня, арбузы, дыни, персики и пр, пр.
И сливы свои начали зреть.
Тут хочешь не хочешь, ноги сами к дереву идут.
Последний раз редактировалось olyamit 28 июл 2019, 18:20, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Evgen73, люблю Ваш юмор. И имея такую красавицу жену, уверенна про либидо лукавите.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
мне тоже сложно но последние года просто нереально лечь спать после еды..ночью плохо становиться..организм не справляется..Evgen73 писал(а):А я реально не могу голодным уснуть , хоть убей !
Нужно что-то делать , нужно что-то делать !
приходиться сидеть до ночи...а чуть пересидишь опять голод..и по кругу
Плыть или не плыть?..вот в чем вопрос..!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот мой любимый муж. Стройный, как кипарис, при всем при этом, ест со мной одно и тоже, даже в большем объеме. Вместе ходим на фитнесс и в бассейн. Я даже проплываю больше, ходьба в день по 10-15 км, я даже больше, чем он. Но ни единого грамма лишнего веса, ни живота, вот, как это объяснить. Рост 183, вес 80. Про свои умолчу.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
имея красавиц жен как раз надо держаться востро..когда непроизвольно начинается сравнение.. либиде кирдык к своей красавице привык и кажется что все вокруг играет красками жизни..а по факту совсем не так..на таком контрасте стресс обеспечен ..ну это помимо люлей от женыNewa писал(а):Evgen73, люблю Ваш юмор. И имея такую красавицу жену, уверенна про либидо лукавите.
Плыть или не плыть?..вот в чем вопрос..!
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Думаю это гены !Newa писал(а):Но ни единого грамма лишнего веса, ни живота, вот, как это объяснить
96 стран , 30 круизов , знаю - всё самое лучшее конечно впереди !
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, а на ЭКГ произошли изменения или так и осталась гипертрофия левого желудочка.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А я повторно ничего не сдавала Это ж надо записаться к участковому педиатру (запись за неделю), взять талон на экг - еще неделя! И дождаться результатов )) Но интуитивно чувствую все свои желудочки - они в порядке Тонометр тоже радует!Newa писал(а):Nastya Lynx, а на ЭКГ произошли изменения или так и осталась гипертрофия левого желудочка.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я ошиблась, конечно к терапевту! )) Просто первый раз экг ничего не показало, в заключении было - все норм, без патологий.Newa писал(а):Nastya Lynx,И почему к педиатру
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Nastya Lynx, ну, тогда у Вас нет гипертонической болезни. я, конечно поняла, что Вы ошиблись.
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2394
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Это не я, это врач писала в мою медицинскую карту после многих анализов) Ну и давление мое реально фигачило ежедневно вместе с пульсом за пределы нормыNewa писал(а):Nastya Lynx, ну, тогда у Вас нет гипертонической болезни. я, конечно поняла, что Вы ошиблись.
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Не спать!Evgen73 писал(а):А я реально не могу голодным уснуть , хоть убей !
Нужно что-то делать , нужно что-то делать !
У нас одно общее - все мы разные.