Вы тоже прекрасно выглядите, а Вашей энергией я просто восхищаюсь.xxxcity писал(а):о чем вообще рассуждают наши женщины?
Перекладывание ответственности за свой лишний вес на наши хрупкие женские плечи.xxxcity писал(а):вот бы и нас держали в таком тонусе..
у меня с супругой вечные скандалы..она любит печь, делать всякие десерты:))..сама ест и не поправляется...а я мучаюсь тк каждую плюшку потом надо отрабатывать Это точно! А когда мужчине говоришь, чтобы не ел много, он возмущается, что ему скоро хлеба будут жалеть.NatalyaAst писал(а):Перекладывание ответственности за свой лишний вес на наши хрупкие женские плечи.
А я наоборот - нужно пиво бросить пить, а не могу.xxxcity писал(а):..так то мы мужики сильные..а на всякие соблазны падкие, особенно на сладости
Вот у меня невестка такаяxxxcity писал(а):она любит печь, делать всякие десерты:))..сама ест и не поправляется...
Готовит великолепно, стройна как кипарис, что бы ни съела. А сын всю жизнь борется с весом с очень переменным успехом. Сейчас еще мелочь подрастает, выпечкой увлеклась. Бедный папа! Ketrik писал(а):он возмущается, что ему скоро хлеба будут жалеть
Точно-точно!Lastttochka, подскажите. В вашей системе питания как следует пить воду - до, после, во время приемов пищи? Температура воды имеет значение?Lastttochka писал(а):Вода: не менее 1,5 литров воды (6 стаканов) в день, без учёта чая, супа и т.д.
Полностью согласна. И поэтому для меня самый лучший вариант похудеть - уменьшить порции и не есть пирожных и все. Очень легко. А если кардинально, то только под наблюдением грамотного специалиста.TatianaIv писал(а):любая смена образа питания не должна происходит резко, организм надо свой тестировать.
Расскажу про себя - во время приема пищи воду не пью никогда, да еды мин за 20, после еды через час - полтора.Helen64 писал(а):В вашей системе питания как следует пить воду - до, после, во время приемов пищи?
А чай-кофе? Я вот если после еды чай не выпила, как и не ела...без чая не могу.Солнце писал(а):во время приема пищи воду не пью никогда, да еды мин за 20, после еды через час - полтора.
Так, придется и мне себя приучать к такому. А раньше, чем через 1 час нельзя? Хотя бы минут так через 30? А вообще это очень хорошая идея. А то у меня чай-кофе все равно хоть с малюсенький бутербродиком или кусочком сыра выходит. А если чай не пить, то это же минус калорий на этот бутербродик. А вот через час я спокойно смогу выпить просто чай безо всего.Солнце писал(а):Приучила себя все (воду, чай) пить через 1-1,5 часа
Да, что-то у вас они точно перегибают. У нас бизнес ланч 230 руб.-это салат, суп, второе и на выбор чай, кофе, сок. Но я часто не хожу, потому что у них все очень вкусно и трудно удержаться, чтобы не налопаться. А какая пицца....щас захлебнусь.TatianaIv писал(а):мы тоже раньше обедали с чаем, а теперь у нас на бизнес-ланче чай 40 рублей
так ведь если не расщепляет то и не всасываетсяСолнце писал(а):Приучила себя все (воду, чай) пить через 1-1,5 часа, чтобы не разбавлять желудочный сок, который усиленно расщепляет все, что мы съели.
абсолютно верно:)) - "не переваривается"LaSer61 писал(а):То есть проходит насквозь?
. Правда основное пищеварение происходит не в желудке..в желудке только первичная (грубая обработка) пищи:) формально дробление на мелкие куски:)
