Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Hedgefoxy]

Imama, да, похожа очень
Кремлевская помягче, на мой вкус
Что я точно привыкла делать с диетой - есть меньше. Хотя вот рыбы стала ооочень много есть, на мореманию совершаю набеги постоянно, как за закупками, так и в обед.

[TatianaIv]

Вот кстати из ресторанной темы - про Масленицу. Так ли обязательно есть эти блины? Какой в них смысл? По мне совершенно пустая и бессмысленная еда. Даже если икру сверху положить вот икра это еда со смыслом)))

[The Little Mermaid]

Я писала о Масленице, когда-то для славян она была встречей Нового года, а и после крещения, блины носят ритуальное значение:символ  солнца, которое  становится всё жарче(вспомним Снегурочку), да и просто национальная традиция. Никогда не ем блины вне Масленицы, но на Праздник стараюсь сделать их нежными, "кружевными" и много... для всех, с чем угодно!
--

[Hedgefoxy]

А мне прям хочется в этом году Блинов испечь.
Не пекла их лет пять.
Очень люблю начинку, которая у нас в универе была : блины с брынзой, тмином и укропом.

[Tania+Ania]

Всегда пеку блины на масленицу.
Мы едим их с икрой, перемешанной с густой сметаной.
Я еще с селедкой люблю.

[TatianaIv]

Таня, вот прямо в сметану икру? А чего больше?

[Margo]

Какой в них смысл? По мне совершенно пустая и бессмысленная еда.

Но очень вкусная еда
Мы блины едим очень редко, но на Масленицу всегда - начинки разные. Я тоже в икрой люблю или с малосольной семгой.

В этой теме точно так, как разговор с подругой по телефону. Я точно знаю, когда она на диете - она все время про еду говорит и обсуждает рецепты, что нужно приготовить к празднику и пр.

[queen_V]

А мне блины нравятся. Хотя пеку редко и обычно не на Масленицу. И с икрой хорошо, и с тертым твердым сыром, и с жареным фаршем, и с вареньем. Думаю, с брынзой тоже вкусно будет, но не делала. Но икру признаю только со сливочным маслом. Пробовала как-то делать эклеры с начинкой из икры и взбитых (не сладких) сливок. Перевод и сливок, и икры, как по мне. Так что, если честно, икру мне лучше на бутерброд, а блины с какой-то другой начинкой.

[Tania+Ania]

TatianaIv, ага, сметаны больше в 2 раза.
И это даже не из экономии)) просто вкусно

[Newa]

Я люблю с икрой сельди, ещё.

[Tania+Ania]

Да, с икрой сельди - шикарно.
Непременно куплю пару банок.
Ох, как я её обожаю!

Только сейчас поняла, что это тема про похудение
А мы тут про блины...)

[Margo]

Сегодня все темы перепутались, в поиске любви - про цветы, в диетах- блины, в вирусах - воспоминания.
Надо вина выпить, хоть в теме про вино - про вино, спасибо Ketrik - все секреты выдала, как вино провозить на границе.

Давайте перейдем в нашу кулинарную и еще интересные начинки обсудим. Еще неделя есть до Масленицы, успеем подготовиться.
Мне понравилась икра со сметаной, необычно, нужно попробовать. И икра сельди интересно. Еще со щучьей будет вкусно, она правда теперь дороже красной иногда.

[Olga3008]

В общем,похудение еще на пару недель откладывается.

[Margo]

но и спортом заниматься

Да, это Вы, конечно, новое для всех замечание сделали
А лень куда девать? Я гулять пешком люблю, но на свежем воздухе, быстрым темпом. Зарядку с гантелями могу утром сделать, но тоже лучше на воздухе или хотя бы на балконе.
Спорт. зал не люблю, только в бассейн в спорт.клубе и хожу.
И занятия спортом в 30 лет или в 50 лет две большие разницы, противопоказаний больше чем пользы.

[The Little Mermaid]

Только что прочитала о системе питания телеведущей Е.Андреевой

«В моем рационе нет сахара, колбас, сосисок и сарделек, консервов в железной банке, полуфабрикатов, промышленного печенья, тортов, пирожных и конфет. Я очень аккуратна с солью. Не пью молоко, газированные напитки, кофе, алкоголь, свежевыжатые соки. Категорически против кетчупа и майонеза. Как сказал один известный французский диетолог, «в России есть один продукт, несовместимый с жизнью, — это майонез»


«Я пью чистую воду, зеленый чай, напиток из ячменя и цикория. Свежие овощи и фрукты, крупы, фасоль, рыба, яйца перепелиные, разные виды салатов — вот набор продуктов, из которых я готовл ».

Телеведущая поделилась секретом, как похудеть за 3-4 дня.

«Когда я понимаю, что с питанием в последние дни был перебор, то просто перестаю есть. Пью чистую воду и овощные соки, разбавленные водой, в течение 3-4 дней. Такой способ помогает избавиться от лишних килограммов и вывести лишнюю воду из организма»

Подумала, что я делаю не так? Пью кофе, не могу отказаться и много(4-5 чашек в день) и люблю свежевыжатые соки. Неужели исключить?

[Margo]

Ну не нужно так буквально следовать чьим-то рекомендациям. Организмы разные и диеты, разгрузки тоже по разному влияют.
Мне, например, голодание совсем не подходит. Я гипотоник и если у меня нет завтрака, то такая слабость и голова кружится.
Кофе я тоже люблю, пью 2-3 чашки, но только в 1 половине дня.
А соки совсем не люблю, мне лучше целое яблоко "схрумкать"

[leonidk1962]

все, что написала телеведущая - это азбука для начинающего диетолога. это банальный перечень продуктов, которые следует исключить из рациона с точки зрения здорового питания.

диета должна быть индивидуальной.

[leonidk1962]

вот я скоро, возможно, начну экспериментальную клиническую диету под наблюдением клинического диетолога при больнице. начинаю с анализов крови, потом какой-то особый US. будет что интересное - поделюсь.

[Lucky*Girl]

Ой какая тема - и как это я мимо прошла?..
Всем привет!
Как раз вчера в ночИ подружка вытащила в рестик, давно не виделись, и...
Ессно, налопались как Тузик на помойке...
Так что мне к вам!

Прочла пару первых и несколько последних страниц...
Можно спрошу?.. Тут своими лайфхаками и результатами делятся или тупо копируют из инета диеты?..
Меня вчера агитировали за кето-образ жизни. Правда, видя, как она отщипывает от лаваша, я чет засомневалась в эффективности

[Lucky*Girl]

кспериментальную клиническую диету под наблюдением клинического диетолога при больнице. начинаю с анализов крови, потом какой-то особый US. будет что интересное - поделюсь

ого, вот это интересно!
а какие анализы сдавали?
и - что такое US ?