Плавно перейти в тему In vino veritas...и не придется такие вопросы задавать.Lucky*Girl писал(а):
мне бы мою страсть к сладостям обуздать... КАК?
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Потому что это углеводы на ночь.queen_V писал(а):Интересно, почему?
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Dame писал(а):сила воли и внутреннее просветление
что касается сладостей - нет у меня ни силы, ни воли(((Елена301 писал(а):воспитывать силу воли
о, кстати! есть же у меня - надо начать каждый день пить, спасибо, что напомнили!Praskovya писал(а):Пиколинат хрома
раскройте мысль) потому как название темы мне не близко - не пью вино...Olga3008 писал(а):Плавно перейти в тему In vino veritas...и не придется такие вопросы задавать.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Там про вино не больше, чем в других темах.Lucky*Girl писал(а):потому как название темы мне не близко - не пью вино.
Когда-то создали тему как альтернативную "сокруизнику", после очередного скандального разбирательства.
В тему добавились ежедневные праздники и беседы обо всем понемногу, но без "срача" и агрессии, ттт
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
- Tania+Ania
- Сообщения: 13108
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Lucky*Girl, сладкое, если уж без него никак, можно есть утром. За день "рассосется")
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Он работает, проверено.Praskovya писал(а):Пиколинат хрома? Сама не пила, читала и слышала отзывы.Lucky*Girl писал(а):мне бы мою страсть к сладостям обуздать... КАК?
Но глобально тягу к сладкому снимают медленные углеводы в первый и второй прием пищи с интервалом в 3 часа, т.е. каши. На воде, разумеется, и без масла, по крайней мере первая.
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
сколько пилюль в какое время посоветуете есть?zet писал(а):Он работает, проверено.
экспериментирую: всю неделю на завтрак греч.каша с молоком - но...zet писал(а): глобально тягу к сладкому снимают медленные углеводы в первый и второй прием пищи с интервалом в 3 часа, т.е. каши
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Дозировку вроде смотрела на упаковке. Не помню уже. А кашу надо строго без молока, оно все портит.Lucky*Girl писал(а):сколько пилюль в какое время посоветуете есть?zet писал(а):Он работает, проверено.экспериментирую: всю неделю на завтрак греч.каша с молоком - но...zet писал(а): глобально тягу к сладкому снимают медленные углеводы в первый и второй прием пищи с интервалом в 3 часа, т.е. каши
- travelgirls
- Сообщения: 4857
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сестра!Lucky*Girl писал(а):что касается сладостей - нет у меня ни силы, ни воли(((
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
От этой темы надо мне срочно отписываться. Как зайду так есть хочется, причем чего-нибудь вредного.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Точно! пойду лучше пол мыть: и руки заняты и физкультура
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
queen_V писал(а): Как зайду так есть хочется, причем чего-нибудь вредного.
...Откупори шампанского бутылку иль перечти "Женитьбу Фигаро".
У нас одно общее - все мы разные.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Всем привет! На весах 69,3 кг за 8 месяцев исходный вес снизился на 19%. - питаюсь по такой системе с мая 2019г., подробно писала в середине темы.
Уточняю, это не кето, а LCHF-питание: малоуглеводное, высокожировое. Оно полегче, чем кето, но такого же направления.
Сегодня прилетела из Турции, летала одна на 5 ночей в 5* Олл инклюзив - по итогу поездки -1,5 кг за 5 дней. Фотала себя голенькую в ванной - сама себе понравилась
Уточняю, это не кето, а LCHF-питание: малоуглеводное, высокожировое. Оно полегче, чем кето, но такого же направления.
Сегодня прилетела из Турции, летала одна на 5 ночей в 5* Олл инклюзив - по итогу поездки -1,5 кг за 5 дней. Фотала себя голенькую в ванной - сама себе понравилась
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
- Nastya Lynx
- Сообщения: 2402
- Зарегистрирован: 09 июн 2016, 11:19
- Откуда: MOW
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Доброе утро, друзья!
Отчитываюсь - сегодня 68,6 кг (рост 172 см) из них полкило нарощенных косичек) Так что вес продолжает идти вниз. Напомню, что с середины мая 2019 года ушло почти 18 кг на сегодняшний день.
Параллельно прохожу курс антицеллюлитного массажа на живот, чтобы кожа в тонусе была. И у косметолога лицом занимаюсь (тоже массажи, маски - без уколов).
Купальник новый))
Отчитываюсь - сегодня 68,6 кг (рост 172 см) из них полкило нарощенных косичек) Так что вес продолжает идти вниз. Напомню, что с середины мая 2019 года ушло почти 18 кг на сегодняшний день.
Параллельно прохожу курс антицеллюлитного массажа на живот, чтобы кожа в тонусе была. И у косметолога лицом занимаюсь (тоже массажи, маски - без уколов).
Купальник новый))
Что было: Azamara, Silja, Princess, Viking, Celebrity, NCL, Carnival,
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
TUI(2), Costa(2), Oceania(2), St.Peterline(2), MSC(3), AIDA(3), A-ROSA(3)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я немножко посидела на этом питании, но мне стало как-то тяжело. Может быть и втянулась бы, но проверять не буду. Для себя точно выявила зависимость от количества еды и в выходных. В будни я худею
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сегодня приключилась со мной диета. Решил намазать масло и ...
Рухнул прям режущей поверхностью на середину стопы. 2 см разрубил. Есть уже и не хочется
Рухнул прям режущей поверхностью на середину стопы. 2 см разрубил. Есть уже и не хочется
"Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас." — сын Марии Ремарк