Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Olga3008]

Пошла сделала гренки и на них положила варенье из белой черешни с фундуком и с кофе, очень душевно.

Какая прелесть.Хочу такое варенье! Где взять, поделитесь?!

[Newa]

Olga3008, я Варю сама. Но у нас в Питере при Армянской церкви есть магазин, в нем продают шикарные варенья: черешня, инжир, шелковица, грецкий орех, кизил и многие другие южные, ароматные, вкуснейшие и совсем недорого, литровые банки по 450-500 руб. ягод в банках полно, ложка стоит. Белая черешня прям янтарная. Посмотрите может в Москве есть армянская церковь, наверняка там есть. Я ещё там сыры покупаю.

[Olga3008]

Newa, спасибо,обязательно посмотрю. У нас армянская церковь всего в 10-15 мин.на машине,сгоняю на днях. Раньше был рынок рядом, все время там у одной армянки всяческими вкусностями отоваривалась, в т.ч. и сырами.
Вот всегда можно найти причину на диету не садиться...

[queen_V]

Варенье из черешни должно быть вкусное. Я тоже как про диеты начитаюсь, сразу есть хочется. Причем, чего-нибудь вредного.

[Newa]

Olga3008, у нас магазин и варенье, сыры, все заводское. Не самопал.

[The Little Mermaid]

The Little Mermaid писал(а):
надо прекратить пить кофе,

С чего это вдруг, впрочем Вам никто и не мешает не пить кофе Отвечать не надо

 Если отвечать не надо, то целью было нагрубить?
 Поскольку, в отличии от Вас, человек я воспитанный хорошо, тогда, когда мне задают вопрос, отвечаю:если пить много кофе, не регулируя потребление воды, то при похудании,(а мне-то не надо, надо просто держать вес), произойдёт  то, что не надо,-прибавка в весе. Почему итальянцы пьют капучино лишь до 12-ти, а потом кофе, запивая водой, оставаясь достаточно стройными?Капучино, кстати, после  45-ти,пить надо с обезжиренным молоком, а лучше вообще отказаться от молока. Так же,-растёт вес.  Буду рада, если совет мой будет полезен.
--

[Tania+Ania]

Тоже безуспешно пытаюсь отказаться от кофе.
Добавляю молоко, чтобы зубы не желтели.

[The Little Mermaid]

Tania+Ania, я лишь могу посоветовать то, чем пользуюсь сама:LISTERINE® EXPERT "Экспертное отбеливание ", ополаскиватель всегда со мной, отбеливание безабразивное , но не постоянно, меняю просто разные составы ..

[Tania+Ania]

The Little Mermaid, у меня есть)
Я ещё пользуюсь rocks minerals gel.
Помимо укрепления он чуть чуть ещё и отбеливает.

[Татьяна]

Newa, А где эта армянская церковь?

[Newa]

Татьяна, так на Невском проспекте, рядом с Пассажем, церковь голубого цвета. Как войдёте за ограду справа будет магазинчик- ларёк купите там выпечку вкусную. Во дворе есть ещё и ювелирная лавка, там же и церковные атрибуты.

[Margo]

Мне нравится вода с лимоном и имбирем, но вот как-то долго пить не получается. Вы ее как делаете?

Делаю точно так, как Newa написала, только без ягод.

И про кофе еще - кофе я люблю и не откажусь. Пью утром крепкий, без сахара и молока. Дома варю сама в турке, в поездках - допио эспрессо.
Редко - пару чашек. Не знала, что он как-то влияет на вес.

[queen_V]

:LISTERINE® EXPERT "Экспертное отбеливание "

rocks minerals gel

А где вы это покупаете? В аптеках?

[The Little Mermaid]

И про кофе еще - кофе я люблю и не откажусь.

 Маргарита, я, видимо, не совсем правильно выразила своё мнение(простите, усталость, видимо). Речь шла о моих 5-6 чашках в день. Я так же, как и Вы и многие , люблю кофе и всегда предпочту кофе чаю, однако странно,-как только приезжаю в Москву, забываю  кофе-чай и только. Ваши 2-3 чашки совсем безвредны.
queen_V,
я покупаю в обычных магазинах, в Москве видела в аптеке. Гель не знаю, поищу.

[Margo]

The Little Mermaid, Да, понятно. Общий принцип для всего питания - все хорошо в меру

[Tania+Ania]

queen_V, гель я в аптеках покупаю, листерин есть в супермаркетах.

[queen_V]

Листерин купила уже. Начну с него.

[leonidk1962]

начать - полдела. надо знать как и чем закончить.

[Lucky*Girl]

Сегодня приключилась со мной диета

оооо.... у меня слишком яркое воображение - аж дурно стало....
очень сочувствую!
я как-то ладоно себе пропорола глубоко - ужасно долго болело, хорошо, хоть рука левая была, и то - масса неудобств(((

чтением, фильмы смотрю,рукоделием

эх, "завидую", мне катастрофически на все это времени не хватает, пара вышивок пылится, список книг и фильмов все растет...

[Margo]

пара вышивок пылится

Я тоже вышиваю, правда весьма посредственно. Но от "думок" про еду очень отвлекает. Главное, телек в это время не смотреть и новости не слушать. Я под вышивку ставлю какой-то долгий сериал, что меньше смотреть, а больше слушать. Успокаивает и расслабляет.