Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Про молоко:мне не рекомендовал диетолог, он считал, что с возрастом у человека всё меньше потребности в нём и всё больше неприятностей. Конечно , то, что все написали:немного молока с кофе, видимо вреда не принесут и всё зависит от индивидуальности человека, ведь каждый человеческий организм уникален.
Что касается капучино:как мне говорили коллеги-итальянцы, если капучино кто-то заказывает после 12-ти,-это иностранцы. Итальянцы не пьют капучино после 12-ти ,
я нашла статью, которая может быть любопытна, а может кому-то и нет , сама в дороге, то, что нашла https://natureweight.ru/mozhno-li-pit-moloko/
Что касается капучино:как мне говорили коллеги-итальянцы, если капучино кто-то заказывает после 12-ти,-это иностранцы. Итальянцы не пьют капучино после 12-ти ,
я нашла статью, которая может быть любопытна, а может кому-то и нет , сама в дороге, то, что нашла https://natureweight.ru/mozhno-li-pit-moloko/
- Tania+Ania
- Сообщения: 13108
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Да, много раз об этом читала. Мало того - вообще не рекомендуется взрослым молоко.The Little Mermaid писал(а):что с возрастом у человека всё меньше потребности в нём
Но попробуйте скажите это моей маме) Пакет молока и батон хлеба - это ее очень частый ужин
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У меня папа молоко обожает. И с удовольствием литр за раз выпивает.Tania+Ania писал(а):Но попробуйте скажите это моей маме) Пакет молока и батон хлеба - это ее очень частый ужин
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Tania+Ania писал(а):Но попробуйте скажите это моей маме) Пакет молока и батон хлеба - это ее очень частый ужин
Самое смешное, что у меня такая же мама, она совсем не понимает, как это так,что у моего мужа со временем развилась лактозная непереносимость,-она же говорит:"Что это? Как ?". Видимо, наши родители росли на иных продуктах:чистых и имеют просто сформированные пищевые предпочтения.Olga3008 писал(а):У меня папа молоко обожает. И с удовольствием литр за раз выпивает.
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
ну, я-то среагировала на нелепое утверждение о том, чтоBloomington писал(а):очевидно то, что кофе с молоком без плюшек и шоколадок) с набором веса не коррелирует никак
тут даже про молоко-то ни слова не было, просто - от кофе. ага.если пить много кофе, не регулируя потребление воды, то при похудании, произойдёт то, что не надо,-прибавка в весе
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я думаю, что в ваших глазах всё, что я писала, пишу, а тем более напишу, конечно же нелепо. Я уже предлагала всем, кто хочет написать своё мнение обо мне,-пишите в личку, она открыта.Lucky*Girl писал(а):ну, я-то среагировала на нелепое утверждение о том, что
если пить много кофе, не регулируя потребление воды, то при похудании, произойдёт то, что не надо,-прибавка в весе
тут даже про молоко-то ни слова не было, просто - от кофе. ага.
Нет времени писать самой, а потому, просто статья, если есть желание, в интернете много сведений https://morecoffee.ru/kofe-i-pohudenie.html
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я добавляю в кофе сейчас миндальное молоко без сахара. 0 углеводов, легкий запах миндаля. Кокосовое тоже вкусно, но оно реже встречается
К молоку равнодушна от слова совсем, а вот сыр оооочень люблю.
Меня в детстве пытали козьим молоком: у бабушки были козы, и были тезисы типа "не выпьешь пол литра молока в день - не пойдешь гулять". До сих пор не могу его запах переносить.
К молоку равнодушна от слова совсем, а вот сыр оооочень люблю.
Меня в детстве пытали козьим молоком: у бабушки были козы, и были тезисы типа "не выпьешь пол литра молока в день - не пойдешь гулять". До сих пор не могу его запах переносить.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А вы попробуйте съедать в день по килограмму сыра и скоро смотреть на него не сможете. Не то что запах переносить...
У нас одно общее - все мы разные.
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Hedgefoxy,
Спасибо, просто только что хотела написать о миндальном молоке, которое люблю и которое всегда в моём холодильнике.
В отличии от кокосового, в котором много жиров, миндальное-идеальное для похудения.
Спасибо, просто только что хотела написать о миндальном молоке, которое люблю и которое всегда в моём холодильнике.
В отличии от кокосового, в котором много жиров, миндальное-идеальное для похудения.
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
аналогично)Hedgefoxy писал(а):вот сыр оооочень люблю
но вот от него-то как раз и можно поправиться, калориен зараззза
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Никогда не видела миндального молока. Или внимания не обращала? Кокосовое молоко мне нравится. Но не то, которое в кокосе плещется (пробовала - не понравилось, правда один раз, может не распробовала), а то, которое белое, продается отдельно от кокосов.
Кофе не особо люблю. Пью редко, больше чай. Но если чай люблю без сахара, то кофе только с сахаром и молоком. Лучше капучино. Если без молока, то могу совсем обойтись. Молоко само по себе в чистом виде не люблю. А вот сыр, да. Сыр люблю. Нет бы любить овсянку какую-нибудь без сахара.
Кофе не особо люблю. Пью редко, больше чай. Но если чай люблю без сахара, то кофе только с сахаром и молоком. Лучше капучино. Если без молока, то могу совсем обойтись. Молоко само по себе в чистом виде не люблю. А вот сыр, да. Сыр люблю. Нет бы любить овсянку какую-нибудь без сахара.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сельдерей, кстати, я люблю. Неужели я люблю что-то полезное?! Но это ж не овсянка, им одним питаться не будешь.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я покупаю, как и многое из того, что ем, в Reformhaus , специализирующийся на продаже продуктов питания и товаров личной гигиены в соответствии с принципами движения Lebensreform , например, продукты являются вегетарианскими, часто (но не обязательно) органическими и не содержат синтетических продуктов. консерванты. В англоязычных странах эту особую форму розничного магазина обычно называют магазином здоровой пищи. Тем не менее, в Германии также есть настоящие магазины здоровой пищи под названием Naturkostladen, которые являются точным эквивалентом магазина здоровой пищи и обычно не связаны с сетями магазинов Reformhaus.queen_V писал(а):Никогда не видела миндального молока. Или внимания не обращала?
- The Little Mermaid
- Сообщения: 11973
- Зарегистрирован: 12 окт 2017, 10:26
- Откуда: Stuttgart
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Виктория, простите, но Вам-то к чему истязать себя? Судя по Вашим фото в шортах и в мини платьях, Вам вообще не надо думать об ограничениях, всё правильно:прекрасные рецепты и отличная физическая форма.queen_V писал(а): Неужели я люблю что-то полезное?! Но это ж не овсянка, им одним питаться не будешь.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вкус дело привычки. Пишут, что от соли можно совсем отказаться за месяц. Не пробовала.
А к овсянке привыкла на завтрак. Просто на воде. Иногда с ягодами или с ложкой варенья, меда. Мне кажется вкусно, а муж даже смотреть не может, гадость )))
Для него лучший завтрак омлет с сыром, горячие бутерброды и пр.
Хоть я тоже помню меня мама и бабушка мучали в детства горячими завтраками - сырники, блинчики, котлетки.
Я совсем не могу утром есть, только кофе. Завтракаю около 11-12 часов.
А к овсянке привыкла на завтрак. Просто на воде. Иногда с ягодами или с ложкой варенья, меда. Мне кажется вкусно, а муж даже смотреть не может, гадость )))
Для него лучший завтрак омлет с сыром, горячие бутерброды и пр.
Хоть я тоже помню меня мама и бабушка мучали в детства горячими завтраками - сырники, блинчики, котлетки.
Я совсем не могу утром есть, только кофе. Завтракаю около 11-12 часов.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Аналогично.А на ужин прям распирает от желания нажраться (сорри,но иначе это действо не назовешь)margo писал(а):Я совсем не могу утром есть, только кофе. Завтракаю около 11-12 часов.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Я тоже ем овсянку на завтрак. Но добавляю что-нибудь несладкое. Творог, болгарский перец, да хоть тот же сельдерей. Еще с корейской морковкой очень люблю. И зеленушкой посыпаю - укропом или кинзой.
У нас одно общее - все мы разные.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вы же понимаете, что вся эта сиюмоментная ерунда -- каша из зарабатывания денег, промывания мозгов, невежества и некачественной информации, плюс попыток популяризации ЗОЖ?The Little Mermaid писал(а):в соответствии с принципами движения Lebensreform
Возьмем буквально еще вчера новомодное миндальное молоко. Оказывается оно противоречит нормам социально-ответственного потребления. Умереть не встать. "Добыча" миндального молока приводит к катастрофическим последствиям для популяций с/х пчел.
А вся эта байда с молоком, кстати, из-за того, что молоко, масло сливочное итд оказывается не так и полезны для человека и диетологи вовсю пиарят продукты с растительными жирами. Теперь диетологи с одной стороны говорят, что надо есть растительное масло, в том числе и пальмовое. С другой упертое население (в России например) считает, что его хотят этим маслом отравить, выдумывая всякую чушь про точку кипения пальмового масла и прочую лабуду.
Да и неестественность для взрослого человека молока ничуть не выше неестественности жареной курицы или пиццы, или тьмы вещей, про которые диетологи внезапно забывают разглагольствуя о том, что естественно для человека, а что нет.
Имхо, как вы и говорили раньше. На сегодняшний день точно известно, что лучшая стратегия умеренность. Но это не точно ))
К счастью для нас, человеческий организм обладает умопомрачительной приспособляемостью.
"Всё, что вы видите во мне — это не моё, это ваше. Моё — это то, что я вижу в вас." — сын Марии Ремарк
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так я и не истязаю. Спасибо за комплимент, конечно. Но фотографии я ж стараюсь с удачными ракурсами выкладывать. Лишний вес у меня есть. Некритичный, на мой взгляд, потому ничего с ним и не делаю. Но главное, даже не вес, а как он распределяется по организму. Явно моей зарядки не достаточно, чтобы он распределялся более равномерно.The Little Mermaid писал(а):Виктория, простите, но Вам-то к чему истязать себя?
По хорошему структуру питания пора уже пересматривать в сторону уменьшения сладкого и увеличения чего-то полезного. Даже не столько для нормализации веса, сколько для общего здоровья. Но я пока к этому не готова.
Новые рецепты теперь здесь queen_V - круизы, рецепты и все-все-все На этой же странице ссылка на каталог моих рецептов.
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)
I don’t know where I’m going, but I’m on my way. (Carl Sandburg)