Я на интервальном голодании уже...не помню сколько. Давно. Недели 3, наверно) Ни разу не нарушила.
Ем в 10 утра первый раз и в 16.00 - последний.
Первую неделю по вечерам было грустно
Ну а если честно, хотелось кого - нибудь убить.
Но потом случилось чудо.
Я перестала хотеть есть после 4х. Честно - честно. И при этом могу пить алкоголь (вино сухое) и продолжать не хотеть есть. Я не знаю, как это устроено, но вот факт.
Похудела очень, просто сдулось все наеденное непосильным трудом за карантин.
Не взвешивалась, нет весов, но выгляжу, как девчонка, лет 20. Муж так говорит) Врет, конечно, но точно помолодела
А главное - чувство легкости.
Думаю, вешу 54.
А надо 52.