Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Lucky*Girl]

Newa, Наталья, а номер поликлинники озвучивала? Ради интереса при случае туда запишусь

[Newa]

номер поликлинники озвучивала?

КДП номер 1 Приморский проспект 3. ( Приморский район) направление надо получить в своей районной поликлинике.
Я ходила к Хаустовой эндокринолог. Она в декрет ушла. Сейчас у меня другая. Была у нее два раза, направление на анализы она выписывала, я же д принимаю. Она корректировала. Вот позвонили говорят надо контроль сделать еще. Если ходишь раз в год без пропуска, то повтор направления не нужен. Если пропустил, то с учета снимают и надо новое направление принести.

[Newa]

Ради интереса при случае туда запишусь

Лучше возьми направление в поликлинику управ делами Президента на морском проспекте 3. Мужу моему больше нравится. Там оборудование супер. Новейшее.
Я бы сейчас тоже лучше туда пошла.

[Lucky*Girl]

в поликлинику управ делами Президента на морском проспекте 3

а кто ему туда направление давал? или он в принципе туда перевелся из своей районной?

[Newa]

туда перевелся из своей районной?

Туда прикрепиться нельзя Я уже все описывала в другой теме. Сейчас в дороге. Давай тебе позвоню и расскажу. А то тему засоряем

[Сурфиния]

Флешмоб
Нижнее фото Отбивная из курфиле 150г
Нарезка огурцы, помидоры+ растмасло
Слайс с давленым бананом 40 г
Черный чай Это был обед
Ужин
Тушеная с луком куриная печень 110 г
Тушеные овощи из пакета 200
Слайс с бананом 40г
Чай черный
Ужин закончился в 18 ч, два приема пищи 700ккал, завтрак был 500 ккал.

[Катя Мур]

Почему не назначает вам врач по ОМС

Даже не представляю алгоритма, чтобы попробовать.
Сначала надо добиться, чтобы врач просто выписал Д.
Это пойти к какому врачу? Эндокринологу?
У нас запись к нему на месяц вперед минимум, и ту надо ловить.
Не знаю даже как начать разговор с эндокринологом?
Хочу посмотреть уровень Д в организме?
А не пошлет ли он меня… домой?
В таком случае говорят, что реально больные люди не могут записаться, а я пришла голову морочить.

Мне даже по ДМС не положены анализы на витамины и микроэлементы.

[Катя Мур]

Сурфиния, классный обед и ужин при снижении веса!
Все нравится.
Единственное, я бы весь банан съела в обед, на десерт, но вы делайте как вам нравится.
Долго еще вам до желаемого?

[Newa]

что реально больные люди не могут записаться, а я пришла голову морочить.

Не хочу чтобы вы мне писали что я слежу за вашим здоровьем. Мне казалось что вам ставили пред диабет. Направление к эндокринологу у нас дает терапевт. Говорите свои жалобы. Первое вы имели ожирение, снизили вес, ранее был назначен витамин д столько-то единиц. Вы пропили курс. Сейчас хотите сделать контрольные анализы на все микроэлементы.

[zet]

Newa, в Мск, например, при диабете эндокринолог не даёт направление на витамин д.

[Катя Мур]

Мне казалось что вам ставили пред диабет

Вы меня с кем-то перепутали.
Кроме инсулина 14 до сброса веса, вроде больше по этой теме ничего не писала.
У меня по маминой линии диабет у всех, поэтому я отслеживаю параметры.

К врачам в поликлинику не хожу.
Сходила после больницы, больше не хочется.
Не могу доверить себя врачам, которым не верю, с которыми неинтересно общаться, которые не могут ответить на простейшие вопросы, которые равнодушны к пациенту.
Алгоритм действий поняла. Возможно, осенью попробую, сейчас времени жалко.
Больше чем уверена, на эти анализы мне никто направление не даст.
Мой гинеколог говорит, что у нее 1% больных с нормальным, относительно, уровнем Д, поэтому рекомендует с анализами не заморачиваться и пить профилактически 4000.

[Newa]

теме ничего не писала.

Вроде про наследственность. Но могу и путать. Ну одним словом надо к эндокринологу. Если откажет. Попросите сделать запись отказа.

[Newa]

профилактически 4000.

Мне немного по другому назначают. Сначала чуть выше доза чтобы вывести на норму сдача анализа и к в том числе. Потом по 2 тыс. Через три месяца контроль. Так же и мужу назначили в другой клиники. И опять всю простынь элементов.
И да когда я сбрасывала вес после 5 кг надо было поддерживать вес, затем опять снижение чтобы кожа подтягивалась, не растягивалась сразу сильно. И был контроль гормонов у эндокринолога. Надо мне найти схему и фото с промежуточными результатами, для наглядности. Давно было.

[Newa]

при диабете

У нас там где я и диабета не надо. У меня нет. Я только вошла она мне сразу поостынь анализов выписали и пригласила на следующий прием дала свой талон. У меня узелок на щитовидке.

[Сурфиния]

Долго еще вам до желаемого?

Сейчас 62, вроде как и достаточно, теперь незнаю куда девать спортивный интерес…

[TatianaIv]

теперь незнаю куда девать спортивный интерес…

на полочку)
прекрасный вес! кмк не надо больше сушиться, все ж мы не девочки.
а вы не делали импеданс? вот бы посмотреть состав тела и уже по нему скорректировать свои планы

[zet]

при диабете

У нас там где я и диабета не надо. У меня нет. Я только вошла она мне сразу поостынь анализов выписали и пригласила на следующий прием дала свой талон. У меня узелок на щитовидке.

Хорошо у вас там... Хоть поликлинику меняй

[Newa]

Хорошо у вас там...

В отдельно взятом районе

[Newa]

Я кстати похудела с танцами на 5 кг.

[Катя Мур]

Долго еще вам до желаемого?

Сейчас 62, вроде как и достаточно, теперь незнаю куда девать спортивный интерес…

Это я проходила, даже поняла в тот момент анерексичек.

а вы не делали импеданс? вот бы посмотреть состав тела и уже по нему скорректировать свои планы

Согласна с Таней.
Хорошо бы импенданс и другие показатели посмотреть, а дальше видно будет.