Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Bloomington]

антивозрастным кремом для тела п

После того как пропал из аптек CeraVe и закончились все запасы, с огромным удивлением открыла для себя https://vkusvill.ru/goods/krem-dlya-tel ... 75612.html
Там много ароматов, ТабакВаниль - почти tomford), можно выбрать подходящий, к нему же купить гель для душа и мыло для рук.
Уж не знаю, как насчет «антивозрастной» (если честно — особо не верю в антивозрастные свойства кремов, еще масла может быть…), но увлажняет и смягчает отлично.

[Valeriagrig]

Говорили, что издеваюсь над собой
Сейчас все привыкли

И у меня так было.
Подружка из соседней парадной прибегает ко мне со своим куском хлеба
И мою еду невкусной считает. Я почти всё в кастрюле Цептер готовлю (жареного не бывает).

[Raida]

открыла для себя https://vkusvill.ru/goods/krem-dlya-tel ... 75612.html

подскажите пожалуйста, как быстро он впитывается и легко ли наносится на кожу.

[Bloomington]

Мгновенно и легко.
Если не раздражает легкая вуаль табака/ванили, на мой взгляд, идеальный для тела.

[Valeriagrig]

А овощей? Еще меньше , их совсем нет, огурчик не считается.

В поход мне удобно было взять только огурчик.
А салаты в незнакомых кафешках не ем.
И моя тема была про объём (кулак), а не про состав.

[Raida]

Я почти всё в кастрюле Цептер готовлю (жареного не бывает).

А я в мультиварке готовлю паровые котлеты, рыбу, все овощи. Сейчас покупаю замороженные овощи, так мне бюджетнее. Свежее быстро пропадает, а замороженные готовлю на два раза нужное количество. Даже свеклу целиком готовлю, мне так больше нравится, чем вареная в воде. Свекла свежая. Только гречку и овсянку варю на плите.

[TatianaIv]

А я наоборот только в мультиварке гречку готовлю, причём в режиме варка на пару 10 мин, ей хватает времени, и получается и рассыпчатая, и не разваренная

[Lucky*Girl]

вчера - в полевых условиях

ну так в соотв теме рассказали бы, как вы прогулялись вчера?..

[Raida]

А я наоборот только в мультиварке гречку готовлю, причём в режиме варка на пару 10 мин, ей хватает времени, и получается и рассыпчатая, и не разваренная

Я думала об этом, но что-то никак не соберусь. Не знаю в какой пропорции положить, на плите варю 1 к 3.
У меня простая мультиварка, там только два режима: вид продукта выбираешь или время приготовления.

[TatianaIv]

на плите варю 1 к 3.

Я варю 1:2,5

[Valeriagrig]

я в мультиварке готовлю

У меня есть мультиварка (2 л), но пользуюсь редко. Из-за лени.
С кастрюлей проще: положила овощи + рыбу/куру/кролика, закрыла крышку, довела стрелочку до красного поля, и выключила. Потом всё само доходит (керамическая поверхность электро).

[TatianaIv]

Valeriagrig, так с мультиваркой тоже самое: положила, кнопки нажала и гуляй.
Да ещё можно отсроченный старт поставить: утром встала, а еда готова, ну чисто волшебный горшочек

[Valeriagrig]

Моя мультиварка - маленькая (2 л): надо чаще готовить.
А кастрюля большая: туда много всего помещается, и мне хватает на 3 дня.

[TatianaIv]

Вот же какая

[Пуфыстик]

А почему вы не едите макароны и хлеб?
Не любите?

Люблю, но не ем, чтобы не толстеть.

Если можно, напишите ещё пару своих дневных рационов. Потому что то, что выложили выше - не показательно. Лучше хорошие макароны и ц/з хлеб, чем каппучино с сахаром.

Вы и сами это знаете)

Просто реально интересно, обычных пару дней напишите рацион.
Спасибо

[Valeriagrig]

Вот же какая

Да. Моё второе имя - Лень

[Tania+Ania]

Valeriagrig, вот ты не ешь макароны, а ведь от них не толстеют, вапщето я ем спагетти постоянно!

Я люблю с помидорами и страчателлой , могу съесть полкастрюли за раз

Из твердых сортов, разумеется.

[Valeriagrig]

реально интересно, обычных пару дней напишите рацион.
Спасибо

Попробую побороть лень и написать.
Самой интересно стало.
Весы есть и кухонные, и ювелирные.

[zet]

Я дошла до эндокринолога, который считает, что омега нужна постоянно. Причём нужна «правильная» омега 3, в одной капсуле должно содержаться не менее 500 мг ДГК и ЭПК. До еды или вместо еды.

Есть мнение, что омега 3 снижает только триглицериды, но никак не влияет на липопротеины низкой плотности (ЛПНП), более того, в высокой дозе повышает риск фибрилляции предсердий:

phpBB [media]

[Valeriagrig]

Valeriagrig, вот ты не ешь макароны, а ведь от них не толстеют, вапщето я ем спагетти постоянно!
... могу съесть полкастрюли за раз

Ты не сравнивай себя и меня.
Во-первых, ты мне в дочери годишься.
Во-вторых, ты стройная, а я склонна к полноте (чуть выхожу за рамки = сразу весы это показывают).