Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[zet]

Как вы понять то не можете. На вентилятор накидала, хохмы ради, да и все.

Да не смешно было.

[Nataliya73]

Животный гемоглобин и растительный белок.

Она нормальная на вкус. Что плохого в растительном белке? Иногда можно. Если больше нечего есть, то лучше такое съесть, чем … фастфуд.

[zet]

хоть хвосты

Как раз лежат у меня в морозилке. То ли на холодец, то ли на особукко.

[Nataliya73]

Да не смешно было.

Мне смешно, это главное для меня.

[zet]

Если больше нечего есть, то лучше такое съесть, чем … фастфуд.

Вот уж нет.

[Kuskow]

За ночь похудел на 6 кг, потом за день ещё 4 кг сбросил и к вечеру снова всё набрал. Ну или весы такие дебильные, хоть и электронные.
Утром на завтрак съел 835 граммов еды и выпил 0.5 литра кофе с молоком.
Вот так и живём, не ждём тишины.

[Dame]

Вопрос вредности-полезности ветчины лежит в плоскости вредности- полезности куракрыльев, протеиновых пп батончиков и условного авокодо.
Как обычно- все дело в количестве, регулярности потребления и вопросу что составляет основу рациона. Остальное-вкусовщина и психологическая составляющая.
Нормальный там состав)

[prouste]

куракрыльев,

человекодней и койконочей.Есть на форуме некий умелец рассчитывать такое

[Nataliya73]

Остальное-вкусовщина и психологическая составляющая

И очень важно - есть в тебе сейчас лишний вес или нет. Если ты в процессе сброса лишнего веса- то не стоит есть эту ветчину, она не насыщает. Голодно будет на ночь. А вот если я сейчас просто поддерживаю вес, то очень редко и когда больше ничего другого нет под рукой то могу себе позволить и пп батончик и такую ветчину.
Но транслировать идею в массы «я худею на копченой рыбе, жареных крыльях с зажаренной кожей и протеиновых батончиках с ветчиной диетической» - это просто неадекватно и кто это все лайкает в этой теме- тоже ведет себя неадекватно.

[FUGU99]

Да.
Может она какая-то перемороженная, либо не доготовила.
Чесноку чуток добавила, но как-то не впечатлилась.
Мне кажется эти бобы добавляют в салат поке, вот там - очень вкусно.

японцы эдамамэ варят в соленой воде, и все. Чеснок там лишний на мой взгляд, ибо он тяжелый. Можно сделать с яйцом (в виде омлета) или просто щелкать как мы раньше в детстве горох ели прямо из стручков. А можно темпуру)) Но она жирноватая. Я люблю их (если только бобы без стручков) в супе, или в салат добавлять.

[Newa]

ибо он тяжелый.

Это как понимать?

[Tania+Ania]

ибо он тяжелый

Я в фасоль например, всегда добавляю немного чеснока.
Попробую еще раз, просто отварить без всего.

[Newa]

Я потом заправку делаю. И уже добавляю в соус специи и чеснок.

[Newa]

За ночь похудел на 6 кг, потом за день ещё 4 кг сброси

Дайте пожалуйста ссылку на эти чудо весы😊

[Nataliya73]

Чеснок там лишний на мой взгляд, ибо он тяжелый.

Не устаю восхищаться вашими высказываниями. У чеснока очень тяжелый характер? Он еще и зверски вонюч?

[Пуфыстик]

Худею очень вкусно!!! (Диетолог мне сказала очень важную для меня вещь, которую я раньше не осознавала - что надо худеть на тех продуктах, которые ты любишь. И приём пищи должен быть вкусными для тебя, а не для галочки - кинуть топливо в организм)

Филе бедра куриного (без кожи) 145 гр в готовом виде

[Kuskow]

Дайте пожалуйста ссылку на эти чудо весы😊

Дал сразу, но никто не заметил даже, все прошли мимо.

[Пуфыстик]

4 евро https://www.wildberries.ru/catalog/1899 ... =310781863
Игрушка на два дня. Почему-то я всегда думал, что весю 150-155 кг

У меня долго были умные весы noerden, но сдохли. Сейчас купила ксяоми. Где то около 30 евро стоили. Нравятся👍

[Newa]

все прошли мимо.

Не верили в такое чудо. 😊

[FUGU99]

Это как понимать?

а Вы обжариваете? Или сырым добавляете? Чеснок сам по себе штука тяжелая для желудка. Но если он хорошо обработан т-рой, тогда нормально.

Он еще и зверски вонюч?

О-да. 😊

Я в фасоль например, всегда добавляю немного чеснока.

Фасоль с чесноком хорошо сочетается. Но эдамамэ немного сладкие по вкусу. Там достаточно только немного соли. Если что я с точки зрения японки пишу. Тут никто с чесноком их не ест.