Круизный форум

А я держусь, даже чуть похудела. Все новогодние оливье и утка мимо, даже сила воли не понадобилась - не хотелось. В основном питалась запеченой рыбой и рыбными тефтельками. Из десертов - только легкий йогуртовый торт с минимальным количеством бисквита.

Я тоже не отстаю 1.1 кг, если вести отсчёт с лета, то уже 5 кг.... А всё потому, что летом вынуждено была на лечебной диете, и сбросила всего 3.....кстати, не обьедаюсь, обычное питание....

Nastya Lynx писал(а): ➡ Специально бороться с ним не буду, надеюсь - сам рассосется

Достаточно будет в туалет сходить

Я вела себя плохо, на весы не вставала пока, не хочу расстраиваться.
Держалась в нг вечер и ночь, позволяла себе по минимуму.
А вот 1 января сын припер со своей тусовки сумки, полные еды Говорила ему, не надо столько покупать и готовить
Имею пагубную привычку - не могу выбросить еду , пришлось все каникулы по-тихонько подъедать всю эту запрещенку
Возвращаю себя к нормальной жизни, но форсировать начну весной, так веселее.

А я теперь просто замораживаю готовую еду, если ее внезапно много - мясо, рыбу. Раньше парилась, дескать, надо есть только свежее, а потом надоело. Все равно готовлю не на один раз, а котлета на 2-3 день еще не факт, что вкуснее размороженной.

Я недавно писала, что не могу похудеть, хоть и не ем мучное и сладкое. Так продолжалось 2-3 месяца. Потом вес стал уходить) С июня за 6 месяцев похудела на 9 кг) Хотя начала есть на завтрак чиабатту с пашот. За новогодние праздники поправилась на 0,8 кг, ни в чем себе не отказывала, вкусная выпечка (мама печет), сладкое. Вчера их и скинула, очень рада.
Сладкое убираю совсем, т.к. ем без удовольствия. Осталось скинуть 2 кг, хотя уже сейчас вес меньше, чем в 20 лет)

Вес скинуть не проблема. Вот удержать, если потом начинаете не следить за питанием, достаточно сложно. Либо на всю оставшуюся жизнь придерживаться правильного питания, либо за несколько лет все вернётся.

Newa, согласна, удержать сложнее. У меня не было цели похудеть, после обследования врач на 3 месяца рекомендовала Гапс-протокол (без перекусов). Среди добавок был Берберин 2 месяца, для регулирования сахара в крови (диабета нет), во время его приема заметила пропадает тяга к сладкому. У меня был этот

Гая писал(а): ➡ для регулирования сахара в крови (диабета нет),

А зачем его тогда регулировать. Сегодня для меня день откровений и про диагнозы и препараты
Берберин желчегонное и спазмолитическое средство. Все умолкаю, надо идти на лыжах пробежаться.

Newa писал(а): ➡ Берберин желчегонное и спазмолитическое средство.

Это вместо аллохола, наверное? Для веганов, которые не пьют всякие стандартные желчегонные с животной желчью.

Гая, я спрошу в личке про берберин, вы не против?

Praskovya писал(а): ➡Я вела себя плохо

Я тоже Пока не взвешивалась, жду Старый новый год с варениками и Масленицу с блинами.
Хлеб не ела, икру прямо на язык намазывала.

Newa писал(а): ➡А зачем его тогда регулировать

Потому что есть тенденция к повышению, сахарный диабет у многих в роду. Берберин не желчегонное) Из Википедии "Поскольку берберин обладает множеством ценных фармакологических свойств, ученые ищут пути его применения для лечения и предупреждения различных заболеваний, включая рак, болезни сердца и сахарный диабет."

jlena@ писал(а): ➡Это вместо аллохола, наверное?

Гая писал(а): ➡ был Берберин 2 месяца, для регулирования сахара в крови (диабета нет),

jlena@ писал(а): ➡ Гая, я спрошу в личке про берберин, вы не против?

Это чтобы все остальные заорали:
- Мы против!

Гая писал(а): ➡ обладает множеством ценных фармакологических свойств, ученые ищут пути его применения для лечения и предупреждения различных заболеваний, включая рак, болезни сердца и сахарный диабет."

Просто чудодейственный препарат судя по описанию

Kuskow, ну во-первых, не все читают личные сообщения от абстрактных форумчан. Некоторых лички раздражают. Во-вторых, чего забивать тему вопросом, не имеющим к ней отношения.
А если так интересно, меня интересовали побочные эффекты берберина по сравнению с другими желчегонными. И да, у нас берберин в аптеках позиционируется, как желчегонное.

у нас врачи диагностируют преддиабетическое состояние или тенденцию к диабету.

jlena@ писал(а): ➡ берберин в аптеках позиционируется, как желчегонное.

Так и есть и спазмолитик.

Гая писал(а): ➡С июня за 6 месяцев похудела на 9 кг)

Если не секрет, с какого веса начинали похудение?