Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Lucky*Girl]

WhiteSun
Отлично выглядите

Кто здесь?(с)

[Nastya Lynx]

А я на сливочном жарю
Мне так вкуснее ))

[Nataliya73]

https://www.laroche-posay.ru/lico/gammy/effaclar
Прыщи у подростка не от питания, а от неправильного ухода. Часто пересушивают кожу, пытаясь убрать жирность всеми средствами из масс-маркетов.
По ссылке выше качественная линейка. У косметолога дави не дави, если неправильно ухаживать, то они появляются снова. Смысла в посещении косметолога в таком раннем возрасте нет.
Жарить можно только на оливковом, оно единственное не даёт канцерогенов. Остальное все не пригодно для жарки.

[Irina St]

А я что то не жарю ничего.
Кроме яичницы по воскресеньям
Да блинов на Масленицу
А салаты летом с подсолнечным нерафинированным делаю.

[Irina St]

У сына тоже в этом возрасте были, но не прыщи, фурункулы.
Началось внезапно, позвонил из лагеря, у меня прыщ болезненный очень.
Потом , когда мы в выходные приехали, я мельком увидела тот бассейн, где они плавали
Зеленый Может так подцепил микроба какого на кожу.
Потом был год мучений, на теле было одновременно по 25 фурункулов, в разной степени созревания
Что только не делали, и диета и антибиотики, анализы
врачи , вскрывали не раз. Перевязки, обработки. Потом я уже приноровилась, каждый вечер он ложился, я внимательно смотрела, и ушной палочкой с йодом прямо начинающиеся точки прижигала. Некоторые подсыхали, стало полегче .
А потом вдруг мы поехали в Египет, с собой взяли мешок скальпелей, анестезии, перевязок
Отмочился в суперсоленом Красном море, как рукой сняло. Может микроб тот сдох, может встряска для иммунитета, но с тех пор ни одного не было

[TatianaIv]

Ещё бы! Супер-соленое море в сочетании с жестким ультрафиолетом!

[Nataliya73]

Irina St, странно, что при такой тяжёлой форме акне вам Сотрет не назначили. Это хороший препарат, пьют 16 недель и через 8 дней ещё 16 недель. После него прыщей нет никогда совсем. Назначает дерматолог под контролем анализов.

[Irina St]

странно

Так это давно было, лет 15 назад.
Кстати, вообще ничего врачи не делали.
Только вскрывали абсцессы. Перевязки мы дома сами делали
Он весь в повязках был, как та мумия.
Разводили руками и все.
Страшный сон.

[Tania+Ania]

Страшный сон

Такая же история была с моим родственником, он переехал в жаркую страну и та же проблема исчезла.

[Lucky*Girl]

Как все правильно и на пальцах здесь объясняется! (есть раскадровка, видео небольшое)

phpBB [media]

[Катя Мур]

Очень нравится доктор Павлова, часто ее слушаю и читаю.

[АннаПитерская]

Хочешь похудеть - спроси меня, как?
Нальчик "Чайка"!!! Прямо с места событий

[АннаПитерская]

Девааачки, это реально хит сезона: цена-качество-программа (их 2: идеальная линия и очищение организма)!!!
Вернусь, всё расскажу!!!

[i_crust]

реально хит сезона: цена-качество-программа

жрать не дают, да?

[АннаПитерская]

Дают! Даже много, но по столовски!
Процедур много, накануне в 6.30 начали и в 15.15 закончили.
Я, в итоге тут нервы лечу - антистресс программа. Из пересекающихся с похудательными: подводный душ-массаж, циркулярка (мой выбор, можно было Шарко), микроклизмы, термальный басик без ограничнний, СПА (включает кедровую бочку, скрабирование и обертование: грязь, шоколад, водоросли, глина), питьё воды и ванны.
Ещё анализы, 6 врачей-специалистов - всё понравились кроме кардиолога! УЗИ 2 на выбор (я тока профосмотр проходила, поэтому взяла то чего не смотрели: щитовидку и молочные железы).
По бытовухе вопросики есть, но лечение супер!!!

[АннаПитерская]

Все будет тут: Лечение и приключения с кавказким акцентом. Трагикомедия в 3-х действиях (без антракта)! (АннаПитерская)

[Praskovya]

Минутка юмора.

Для тех, кто не успел — диета Чарльза Диккенса

Ежедневно писатель выпивал по пол-литра игристого вина. В 1858 году ему поставили диагноз «переутомление» и один добрый доктор разработал для Диккенса специальную диету. Прежде чем встать с постели, писатель выпивал большой стакан сливок с одной-двумя столовыми ложками рома. В полдень он «перекусывал» коктейлем «шерри-коблер» и бисквитом. В три часа по расписанию следовало шампанское — пол-литра. Между пятью и восемью вечера, перед лекциями, следовало съесть яйцо, взбитое с шерри. И, наконец, поскольку рацион все-таки должен быть сбалансированным, Диккенс завершал свой день говядиной, супом и чаем.

[Катя Мур]

Диккенс, конечно, хулиган
А если серьезно - мне данная тема очень помогла начать новую жизнь.
Так погрузилась в тему, что собираюсь для себя выучиться на нутрициолога.
Приятно ощущать себя постройневшей, радует даже то, что почти нигде не хотят пропускать по социальной карте, требуют паспорт
Есть и отрицательные моменты - обвислые руки и шея, но я не очень расстраиваюсь, меньший вес - большее здоровье.

Сбросить лишнее оказалось очень легко!
Надеюсь, применяя новые принципы жизни, удержу его.

[TatianaIv]

завершал свой день говядиной, супом и чаем.
За это сообщение автора Praskovya поблагодарили (всего 2):

Иногда это про меня

[Катя Мур]

День завершить говядиной и чаем можно: желательно с небольшой временной разницей в употреблении и не совсем уж перед сном
Суп - лучше не надо. Вообще.