Круизный форум

Nastya Lynx писал(а): ➡ Выглядела моложе, интереснее, свежее))

озорнее!

Nastya Lynx, не, вы держитесь!!! Мы с вами (отращиваем)...

The Little Mermaid писал(а): ➡Alisia, а в чём дело-то?

Я написала, в чем.

TGSable писал(а): ➡ Подписываюсь под каждым словом.
Завтрак вреден, организм заканчивает очистку в 10 утра, поэтому есть начинаем в полдень, не раньше. Ну и ужинаем не позже, чем за 4 часа до сна. Только это не диета, а образ жизни. Алисия, Вы умница!
Вернуться к началу

Спасибо!
Делюсь тем, что мне очень хорошо зашло. Для меня оказалось самы действенныйм и легким, ничего не надо считать. Первое время было немножко голодно, помогает вода с лимоном. А сейчас просто вообще нет аппетита до 12 утра. Я 12 утра я пью смузи из гранолы, овсяного молока и разных ягод. И часа в 3 у меня уже нормальный ланч. В 7 легкий ужин и все. Вес уходит, состояние прекрасное, легкость.
С понедельника у нас спорт центры открываются, на йогу иду в 10 утра, ура-ура. И заниматься спортом мне намного легче если не ела.

Regina писал(а): ➡ Диетами не интересовалась никогда, вопрос точечный был.

Это не диета, это просто образ жизни. Никаких ограничений, кроме временных рамок, нет. Ну и конечно тортики лопать все же не надо на постоянной основе.

Margo писал(а): ➡С проблемами ЖКТ это нельзя использовать.

Опять же- не попробуешь, не узнаешь. У меня, вообще- то залеченная язва желудка. И мне прекрасно. А у Тани никакой язвы нет, но у нее, видимо, резко падает инсулин от голода, ей не подходит система. У нее голова кружится и тошнит.

Папа мой подруги, практикует голодание уже много лет. Он есть в Википедии, можно о нем почитать, елси интересно. Даже книга его вышла- Юрий Гущо- 12 ключей от сейфа долголетия. Ему 83 года, еще в 40 ему поставили диагноз кок-артроз и прочили инвалидное кресло. Питание, йогой и своей системой он справился с болезнью и в свои 83 еще вполне бодр. Прихрамывает только немного, была операция на бедре.

TGSable писал(а): ➡ Завтрак вреден, организм заканчивает очистку в 10 утра, поэтому есть начинаем в полдень, не раньше. Ну и ужинаем не позже, чем за 4 часа до сна. Только это не диета, а образ жизни

Увы, не всем подходит
Я пробовала по примеру сестры не ПГ, мне плохо. Раз шла на работу и чуть в обморок не упала. Не подходит мне такое категорически, и запах/привкус во рту, и голова кружится.
Не жрать после 7 мне помогает отлично, но утром я голодная, и мне обязательно надо поесть.

Nastya Lynx писал(а): ➡ У меня всю жизнь короткая стрижка. Вот начиная с рождения) Никогда не было волос, прикрывающих хотя бы шею, но стрижки мне идут и я не парилась.
А тут в марте мне стукнуло в голову нарастить косички - такие, в африканском стиле! Нашла мастера, которая подобрала оттенок и накрутила на мои коротыши длинные косы: не поверите, как я круто чувствовала себя весь месяц носки (их потом снимают - волосы свои отрастают). Выглядела моложе, интереснее, свежее)) - комплименты ото всюду!

А можно рядом две фотки? Со стрижкой и с косичками. Интересно посмотреть как меняется лицо в зависимости от прически

Alisia писал(а): ➡ А у Тани никакой язвы нет, но у нее, видимо, резко падает инсулин от голода, ей не подходит система. У нее голова кружится и тошнит.

Я такая же, я ж тоже Таня. И поскольку раньше хомячила целыми днями (кишечник, если есть глютен становитьмя "лысым" у таких как я), поэтому для меня проблематично было отменить перекусы. Но стараюсь! Постепенно получается, работаю.
Но это не только стройность, даже больше, здоровье....
Упс, пока писала, Татьяна написала сообщение... да не смертельно, если не можете до 12 терпеть (я тоже ), спасает кислое яблоко. Самое главное отдых от еды не менее 12 часов, а в идеале 18.
Но для меня 18 тоже пока мечта...

Alisia писал(а): ➡ Даже книга его вышла- Юрий Гущо- 12 ключей от сейфа долголетия.

Спасибо за наводку!!!

TanjaT писал(а): ➡
А можно рядом две фотки? Со стрижкой и с косичками. Интересно посмотреть как меняется лицо в зависимости от прически

Нашла примерно в одном ракурсе:

А ещё я очковый маньяк

Alisia писал(а): ➡и в свои 83 еще вполне бодр

Ну, 83 не возраст))Мой отец с язвой желудка, ранением в войну и курением тоже в 83 года был бодр...Вообще, все диеты очень индивидуальны, механически ни одной нельзя пользоваться. Когда-то я сидела на лечебном голодании. 7 дней вообще без еды. Под присмотром врача. Вес не ушел ни кило. Он даже подозревал, что я подхомячиваю тайком, а я на третий день к нему на второй этаж поликлиники минут 10 поднималась. Через 7 дней медленно вышли из голодания, он на меня рукой махнул. Пытались делать иглоукалывание специальное, у меня на уколы сыпь по всему телу моментальная. В общем, разочаровала я дохтура (натуральный диетолог, доктор наук). А через две недели уже при нормальном питании вес стал уходить и ушло за месяц 10 кг. Лет пять продержалась в этом весе, практически поедая все без исключения (в пределах разумного). правда, я всегда в фитнес-клуб ходила постоянно, но без фанатизма. А сейчас все по Жванецкому: и худеть хочется, и жрать хочется)))

TanjaT писал(а): ➡

TGSable писал(а): ➡ Завтрак вреден, организм заканчивает очистку в 10 утра, поэтому есть начинаем в полдень, не раньше. Ну и ужинаем не позже, чем за 4 часа до сна. Только это не диета, а образ жизни

Увы, не всем подходит
Я пробовала по примеру сестры не ПГ, мне плохо. Раз шла на работу и чуть в обморок не упала. Не подходит мне такое категорически, и запах/привкус во рту, и голова кружится.
Не жрать после 7 мне помогает отлично, но утром я голодная, и мне обязательно надо поесть.

Так суть этой системы как раз в том, что пропускать нужно тот прием пищи, который легче. Кому-то легко пропустить завтрак, кому-то ужин. Нужно просто выдержать без еды от 16 часов в сутки. Если вы не можете без завтрака, то завтракайте. Но тогда пропустите ужин. Например можно заканчивать есть в 16.00, а потом начинать в 8 утра

sindie, точно, у всех же и режим сна разный.

Nastya Lynx писал(а): ➡А ещё я очковый маньяк

Ура! назрел новый флэш-моб! Выходите в разных оправах: от золотых до забавных!

Nastya Lynx писал(а): ➡ Нашла примерно в одном ракурсе:

А ещё я очковый маньяк

Мне кажется дело не в длине волос, а в форме их подачи, озорной вид придают косички. Стрижка Вам очень к лицу и возраст не прибавляет.

Konik62 писал(а): ➡
Ура! назрел новый флэш-моб! Выходите в разных оправах: от золотых до забавных

Nastya Lynx писал(а): ➡Нашла примерно в одном ракурсе:

А мне со стрижкой нравится больше.
Ну и косички такие- мне по статусу никак не пойдет, увы.

Очки у вас красивые какие!

Alisia писал(а): ➡Очки у вас красивые какие!

На мой взгляд Вам особенно идут первые в верхнем и в нижнем ряду

Nastya Lynx писал(а): ➡я очковый маньяк

оправы бомбические!
и очень идут
май фейворит - последний лук
а на свитере брошка тоже в виде очков, или так кажется?
не рассмотреть

TGSable писал(а): ➡Спасибо за наводку!!!

Потрясающий человек, и главное на его личном примере видно, как работают его идеи.

Знаете, как то не доверяю толстому фитнес тренеру или диетологу, стилисту, кто сам одет кое как.

Танцующая писал(а): ➡май фейворит - последний лук

Наши вкусы совпадают, я тоже отметила это фото.

Да, брошка в виде очков супер! Какие вы глазастые, девочки, пока не ткнули и не заметила