Катя семгу ест, макароны - нет.TatianaIv писал(а): ➡А Катя ни макароны не ест, ни сёмгу...
Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
я хожу в зал занимаюсь с тренером. Бассейн, сейчас вот танцы подключила с Иваном. Плюс я много хожу. У меня вес стоит на месте я не набираю. Плаваю я интенсивно. Мне поворотные движения нельзя делать, на колене стоять И так далее. У меня полная подвижность сустава.Dame писал(а): ➡Я не уговариваю и не настаиваю
Последний раз редактировалось Newa 11 сен 2023, 13:33, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Угу. Это до первой больничной койки "в голове", потом голова поворачивается.
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Ну, вы в стадии отрицания, кто я такая переубеждать)Kuskow писал(а): ➡ Это до первой больничной койки "в голове", потом голова поворачивается.
14.01.24 Круиз MSC Opera по Персидскому заливу: Оман, ОАЭ
До койки так до койки)))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
С любовью. Вы тоже смотрю смотритеNataliya73 писал(а): ➡ как Ваш стройный муж на Вас в бесконечных льняных штанишках смотри
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вот я теперь и про похудение так же думаю. Это здоровые могут жрать/голодать: жру - толстею, голодаю - худею. А есть ведь люди, которым нельзя не есть. Да и вообще, мне кажется, скоро человечество придёт к тому, что ожирение не только от питания и физической нагрузки зависит, а то и не столько от этих факторов.
Круиз — это дегустация, а не экспедиция. Мои планы и отчёты
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сначала у меня все окружение было в стадии отрицания ( классное определение, взяла на заметку), но со временем перетянула по своим стопам одного, потом ещё и ещё.Dame писал(а): ➡ вы в стадии отрицания, кто я такая переубеждать)
В группе 34 участника, % 20 точно вес сбрасывают.
Уже радует
Лишний вес - это нехорошо, если есть способы его лишиться, надо пробовать.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Эти люди - все население планеты Земля.Kuskow писал(а): ➡есть ведь люди, которым нельзя не есть
Есть надо обязательно: просто знать что, зачем, когда и сколько.
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
C кем, надо ли запивать и чем.Катя Мур писал(а): ➡Есть надо обязательно: просто знать что, зачем, когда и сколько.
В этой теме, главное как энергию из еды расходовать, не запасая.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Если вдруг поправилась, покупаю по минимуму, а прежнюю не выбрасываю.olyamit писал(а): ➡Галя, а одежка?
А когда вес уходит, достаю с полки то, что раньше не налезало.
Но у меня много одежды свободного покроя, типа балахонов, надо же всё лишнее как то прикрывать)) Поэтому у меня плюс, минус туда сюда килограммы, не особо создают проблемы с одеждой)
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Приезжайте к нам! У нас много полных итальянок/итальянцев (я не путаю итальянцев с латино, те тоже очень полные) и даже китайцев, а многие китайские дети ооочень полные. А вот японцы худые и стройные. Но их мало.TatianaIv писал(а): ➡Разве много полных итальянок? Нет же!
Думаю, что генетика супротив не очень качественной еды, в больших количествах, бессильна.TatianaIv писал(а): ➡ Это что как не генетика? Именно в части метаболизма, при их рационе
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сегодня была у своего мастера, она 7 недель назад сделала резекцию желудка
Рост 173, вес был 95.
Когда-то она сама (питание и спорт) худела с 110 до 70, но опять разъелась.
Сейчас она решила кардинально решить проблему…
За эти 7 недель минус 16кг.
Но ест она капец какими маленькими порциями! Завтрак - это только один белок одного яйца. Обед булгур и котлетка, умещающиеся вот в такой крохотный контейнер:
Как-то взяла 6 наггетсов (не успевала домой, а время приема пищи было), так смогла только два съесть…
Врач особо подчеркнул, что есть то, что хочется (ну, первые две недели только жидкая пища была). Но ей самой теперь не хочется кофе и сладкого, изменились вкусы
Рост 173, вес был 95.
Когда-то она сама (питание и спорт) худела с 110 до 70, но опять разъелась.
Сейчас она решила кардинально решить проблему…
За эти 7 недель минус 16кг.
Но ест она капец какими маленькими порциями! Завтрак - это только один белок одного яйца. Обед булгур и котлетка, умещающиеся вот в такой крохотный контейнер:
Как-то взяла 6 наггетсов (не успевала домой, а время приема пищи было), так смогла только два съесть…
Врач особо подчеркнул, что есть то, что хочется (ну, первые две недели только жидкая пища была). Но ей самой теперь не хочется кофе и сладкого, изменились вкусы
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Мои 2 знакомые сделали резекцию (до ковида).
Теперь - статуэтки (я рядом с ними - жиртрест).
Едят всё подряд, но - маленькими порциями.
Теперь - статуэтки (я рядом с ними - жиртрест).
Едят всё подряд, но - маленькими порциями.
- Lucky*Girl
- Сообщения: 5804
- Зарегистрирован: 29 май 2016, 15:02
- Откуда: СПб
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так вот и я к чему: чудес не бывает
Если жрать мало - то и вес лишний уйдет.
А ухищрения с подбором опред продуктов - лишь из-за того, что желудок уже растянут, вот и пытаются каллоражем играть…
Да, чтоб два раза не вставать - во ВкусВилл медовик оч вкусный, тот, на котором мишка нарисован, рекомендую
Если жрать мало - то и вес лишний уйдет.
А ухищрения с подбором опред продуктов - лишь из-за того, что желудок уже растянут, вот и пытаются каллоражем играть…
Да, чтоб два раза не вставать - во ВкусВилл медовик оч вкусный, тот, на котором мишка нарисован, рекомендую
- Valeriagrig
- Модератор
- Сообщения: 33255
- Зарегистрирован: 20 май 2016, 11:47
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
В этом - главная проблема.Lucky*Girl писал(а): ➡желудок уже растянут
Жрать надо меньше.
Совесть есть?Lucky*Girl писал(а): ➡во ВкусВилл медовик оч вкусный
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Тот же вопрос
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Кстати, во ВВ очень мне понравился чай с чабрецом в красной упаковке такой.
Не с ароматом , а именно с травой, и щедро так
Не с ароматом , а именно с травой, и щедро так
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Приятного аппетита!Lucky*Girl писал(а): ➡во ВкусВилл медовик оч вкусный,
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт:
- palomino1202
- Сообщения: 2531
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 06:34
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
особенно после рассказа про резекцию желудка зашлоLucky*Girl писал(а): ➡ Да, чтоб два раза не вставать - во ВкусВилл медовик оч вкусный, тот, на котором мишка нарисован, рекомендую
Людмила
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Все понимаю, но как добрать белок с таким микроскопическим питанием?Lucky*Girl писал(а): ➡ Но ест она капец какими маленькими порциями! Завтрак - это только один белок одного яйца. Обед булгур и котлетка, умещающиеся вот в такой крохотный контейнер
Мои круизы и другие путешествия.
Пишу отчёт:
Пишу отчёт: