Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Newa, визуально ищите на фото. А так при одном и том же весе и росте я с подругой выгляжу неодинаково, т к кг распределены по-разному, немодельная у меня фигура, если Вы про это.
Хотя в круизе я только каких вопросов не слышала от русскоязычных, но в последнем круизе это было даже смешно.
Стояла я разговаривала с хостесс, обсуждала марки норвежских свитеров, подошли две незкакомые дамы, быстро спросили свой вопрос у хостесс, потом повернулись ко мне с вопросом:
- А у Вас дети есть?
- Ну да.
- А сами родили или кесарево?
- Сама. А какое это имеет дело к теме разговора?
- А мы поспорили с подругой насчет Вас.
Занавес.
Хотя в круизе я только каких вопросов не слышала от русскоязычных, но в последнем круизе это было даже смешно.
Стояла я разговаривала с хостесс, обсуждала марки норвежских свитеров, подошли две незкакомые дамы, быстро спросили свой вопрос у хостесс, потом повернулись ко мне с вопросом:
- А у Вас дети есть?
- Ну да.
- А сами родили или кесарево?
- Сама. А какое это имеет дело к теме разговора?
- А мы поспорили с подругой насчет Вас.
Занавес.
- travelgirls
- Сообщения: 4850
- Зарегистрирован: 25 май 2016, 20:10
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
У нас всё то же самое.Lenok84 писал(а): А вот Скандинавии наоборот упор на физической активности, спортивности и прокаченности, абонемент в фитнесс или бассейн всегда востребован как подарок.
Всё помешаны на ЗОЖ. Ну мода сейчас на это, что поделаешь. Все неистово правильно питаются, занимаются фитнесом. Есть даже термин такой - «фитоняшки». В интернет пойти уже некуда - сплошные фитнес-марафоны, конкурсы «Кто больше похудеет» и т.д. ))
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Вообще никакой связи с темой. Многие стройные девушки прекрасно рожают сами, и многим дамам с формами делают кесарево.
По фото Ваш рост не вычислить, но недостаток массы тела видно.
Собственно в этом уже никто сомневается .
Только тема совсем не о том, как восполнить этот недостаток .
По фото Ваш рост не вычислить, но недостаток массы тела видно.
Собственно в этом уже никто сомневается .
Только тема совсем не о том, как восполнить этот недостаток .
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Тогда уж этой моде не один десяток лет, т к речь шла о дамах зрелого возраста и фанатично заниматься спортом они начали лет 30-40 назад. И конкурсы не на похудение, а на выносливость, кол-во км за неделю/месяц и тд. Худоба как раз не в моде, а в моде атлетичность и рельефность.travelgirls писал(а):У нас всё то же самое.
Всё помешаны на ЗОЖ. Ну мода сейчас на это, что поделаешь. Все неистово правильно питаются, занимаются фитнесом. Есть даже термин такой - «фитоняшки».
Последний раз редактировалось Lenok84 19 июл 2019, 17:54, всего редактировалось 1 раз.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Так я с Вами согласна. Я вообще не понимаю, как может прийти в голову задавать такие вопросы незнакомым людям. Я же вообще на другую тему разговаривала.TatianaIv писал(а):Вообще никакой связи с темой.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Lenok84, ну, зачем мне искать Ваши фото? Я же уже написала, что мне это не интересно и меня не касается. Про рост и вес спросила исключительно видя Ваши переживания, иногда люди придумывают себе проблемы и с весом в том числе, это из врачебной практики. Всего Вам доброго.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Newa, так врачи оперируют индексом массы тела, а не рост и вес, хотя это производное. И в условиях мед страховок стоит наличие BMI в пределах нормы как precondition, иначе страховка не действует. Так что это не я заморочилась цифрой в 18.5, мне куда важнее мое самочувствие чем абсолютные цифры.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
margo писал(а): А потом еще много значит окружение людей и стереотипы взглядов местности, где живешь.
И я тоже согласна.Lenok84 писал(а): Вот с этим полностью согласна.
Lenok84, если я правильно нашла Ваши фотографии, то для Франции у Вас абсолютно нормальное телосложение
Правда сейчас среди молодежи достаточно много с лишним весом, а вот "возрастные" часто худенькие, да еще если взять, что у них кость узкая, и сами они мелковаты, то у меня вообще постоянный комплекс
И, как они говорят: чем выше социальный статус, тем человек стройнее.
А мои пермские двоюродные сестры мне говорят: как тебя муж терпит, такую тощую. Ничего себе тощая
- Tania+Ania
- Сообщения: 13094
- Зарегистрирован: 22 май 2016, 07:22
- Откуда: Москва
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Newa, а почему? человек считает, что у него проблема, хочет обсудить, что такого? Тут во всех темах флуд.
Lenok84, я специально поискала ваши фотки в ваших отчетах, внешней проблемы не увидела, наоборот, все супер, у меня есть несколько таких же худых подруг, среди них двое имеют по 4 ребенка, да я и сама такая же была лет до 30.
И есть особо не хотела. А слабость всегда относила к модному российскому диагнозу - вегето-сосудистая дистония) Говорят, в других странах такой болезни нет. Давление 80 на 50 всю жизнь было, теперь 90 на 60 стало, сил чуток прибавилось вроде.
В общем, думаю, если вы наладите аппетит и поправитесь, то скоро очень об этом пожалеете. И начнете садится на диеты, с тоской смотреть на старые фотки...Радуйтесь, что мало едите и выглядите стройной, это же так классно.
Lenok84, я специально поискала ваши фотки в ваших отчетах, внешней проблемы не увидела, наоборот, все супер, у меня есть несколько таких же худых подруг, среди них двое имеют по 4 ребенка, да я и сама такая же была лет до 30.
И есть особо не хотела. А слабость всегда относила к модному российскому диагнозу - вегето-сосудистая дистония) Говорят, в других странах такой болезни нет. Давление 80 на 50 всю жизнь было, теперь 90 на 60 стало, сил чуток прибавилось вроде.
В общем, думаю, если вы наладите аппетит и поправитесь, то скоро очень об этом пожалеете. И начнете садится на диеты, с тоской смотреть на старые фотки...Радуйтесь, что мало едите и выглядите стройной, это же так классно.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Внук Зигмунда Фрейда - Люсьен Фрейд.
***
"От совместной работы с Люсьеном Фрейдом у Сью Тилли остались лишь самые приятные воспоминания: «Я счастлива, что проводила время с человеком, который был таким заботливым и так тяжело работал. Он не был жестоким – он рисовал то, что видел. Он рисовал с любовью».
В начале 2000-х Сью продала один из набросков Фрейда со своим изображением за 26 тысяч фунтов стерлингов. А в 2008 году «Социальный смотритель спит» была продана на аукционе Christie’s за рекордные 17,2 миллиона фунтов (33,6 миллиона долларов) российскому олигарху Роману Абрамовичу, став самой дорогой в мире картиной, проданной при жизни художника"
Это как стимул для всех худеющих...
***
"От совместной работы с Люсьеном Фрейдом у Сью Тилли остались лишь самые приятные воспоминания: «Я счастлива, что проводила время с человеком, который был таким заботливым и так тяжело работал. Он не был жестоким – он рисовал то, что видел. Он рисовал с любовью».
В начале 2000-х Сью продала один из набросков Фрейда со своим изображением за 26 тысяч фунтов стерлингов. А в 2008 году «Социальный смотритель спит» была продана на аукционе Christie’s за рекордные 17,2 миллиона фунтов (33,6 миллиона долларов) российскому олигарху Роману Абрамовичу, став самой дорогой в мире картиной, проданной при жизни художника"
Это как стимул для всех худеющих...
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Сижу переодически на диете 1200 калорий, взвешиваю и записываю всю еду в тетрадку и считаю калории за день. Вес уходит примерно 1 кг в неделю. Постепенно зато надежно. И при этом я ем все, даже сладкое, просто умеренно. Несколько лет назад просидев три месяца на такой диете я похудела до 42 кг. Была дистрофия. Потом бросила этим заниматься вес начал прибавляться, примерно также 1 кг в неделю. В круизах себя не ограничиваю и вес прибавляется. На кораблях очень много соблазнов и худеть не получается. Приходится ограничивать себя уже после круизов.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
три месяца это 13 недель.
42 +13 = 55.
то есть имея 55 кг и поедая 1200 калорий похудели до 42 кг
Видимо в шахте работаете или на разгрузке вагонов.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Эту неделю ем известный Бонский суп (рецептов полно в интернете), начала с пондельника, по плану 7 дней.
Переносится хорошо, летом в жару итак аппетита нет, но и сам суп - та еще гадость, и без соли.
Переносится хорошо, летом в жару итак аппетита нет, но и сам суп - та еще гадость, и без соли.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
А супчик красивый! Только его всю неделю? Ничего вообще больше?
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Суп сколько хочешь, без ограничения. Но много его не съешь.
Я сначала сделала без соли и только зелени добавила по рецепту, но совсем "не заходило", присыпала специй понемногу, но соль нет - вроде вкуснее стало.
Дополнительно можно в понедельник еще фрукты в первой половине дня, во вторник - овощной салат с маслом и т.д. на каждый день.
Жду субботу, можно 400 гр отварного мяса.
Но надо учесть, что это низкокаллорийная, короткая разгрузка, но более 7 дней и не каждый месяц.
Но эффективная, 3-4 кг можно сбросить.
Я сначала сделала без соли и только зелени добавила по рецепту, но совсем "не заходило", присыпала специй понемногу, но соль нет - вроде вкуснее стало.
Дополнительно можно в понедельник еще фрукты в первой половине дня, во вторник - овощной салат с маслом и т.д. на каждый день.
Жду субботу, можно 400 гр отварного мяса.
Но надо учесть, что это низкокаллорийная, короткая разгрузка, но более 7 дней и не каждый месяц.
Но эффективная, 3-4 кг можно сбросить.
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Если немножко схитрить и сварить тоже самое на курином бульоне, то будет тоже разгрузочная еда. Меня бы и полтора кг за неделю устроило
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
TatianaIv,
Я так поняла, что важно сочетание овощей - капуста, лук, помидоры, перец.
Но я вот болгарский перец в вареном виде не могу, не нравится. След.порцию супа хочу без него сделать.
Сегодня на весы стала утром, минус 2,2 кг, это за 3 дня всего. Легкость какая-то чувствуется.
Я думаю, что такая неделя хорошо для разрузки после обилия еды - шашлыки, рыба, раки и вспомогательные напитки
Я так поняла, что важно сочетание овощей - капуста, лук, помидоры, перец.
Но я вот болгарский перец в вареном виде не могу, не нравится. След.порцию супа хочу без него сделать.
Сегодня на весы стала утром, минус 2,2 кг, это за 3 дня всего. Легкость какая-то чувствуется.
Я думаю, что такая неделя хорошо для разрузки после обилия еды - шашлыки, рыба, раки и вспомогательные напитки
Re: Хочу похудеть: про диеты и прочее
Или после круиза!
Попробую через неделю сварить этот суп на бульоне, чтобы силы были хотя бы до работы дойти.
Попробую через неделю сварить этот суп на бульоне, чтобы силы были хотя бы до работы дойти.
"Ночь темнее всего перед рассветом". Бенджамин Дизраэли