Хочу похудеть: диеты, правильное питание, режимы, тренировки, КБЖУ

[Катя Мур]

Фасоль зеленую вырастила и заморозила в больших количествах ))

Класс!
Моя любимая еда зимой, когда с овощами не очень хорошо.

[travelgirls]

Да, знаю, тем более, я не люблю крупы и макароны всякие. Говорю, что я в перестройку наелась ими на всю жизнь.

А я в перестройку (вернее в 90-х гг.) наелась курятины. Беее.
Теперь курицу ем 2-3 раза в год.

Поэтому не смогла бы сидеть на таком питании, как у Кати. Мне просто нечего было бы есть, птицу я никакую, кроме утки не ем.

[olyamit]

Муж спокойно может съесть кусочек торта, пирога или конфетку
Мы же пока не сметем, покоя нет.
Поэтому не покупаем, и даже не смотрю в ту сторону

Воооот, примерно на же проблема!

[Irina St]

торт с масляным кремом

Все же наверное меренговый рулет
Торт с масляным кремом для меня слишком
Не помню такого

[Newa]

прекратил карьеру-

Среди балетных гораздо меньше, почему?

[Nastya Lynx]

Ужин мужа вчера:



Мой завтрак сегодня

[Newa]

жуткий стресс от нагрузок

Не думаю. Они же в таком ритме с детства. То что для нас с вами стресс для них обычные ежедневные нагрузки. Уланова до последнего у станка стояла.

[TatianaIv]

смотрела кино в прикуску с едой

это я)

поздно ела,

и это я

а вот живу без перекусов, как-то не привыкла. значит именно "кусочничество" должно быть под запретом

[Newa]

стройность результат очень жестких ограничений

Так я об этом все время говорю, а меня тут в зависти обвиняют

[Dame]

Так я об этом все время говорю, а меня тут в зависти обвиняют

не думайте об этом) (с)

[Helen5]

Первое фото год назад и кг 79-80.

Второе сегодня. Неделю назад было 68 кг, сейчас отпуск к концу подходит, килограмм, скорее всего, прилип)) ну ничего, уйдет дома.

Кстати, сама по фото вижу, что есть ресурсы, а окружение просто замучило вопросами, с чего я так ужасно похудела и все ли со мной в порядке, и срочно надо прекращать худеть и не выбиваться из тенденций

[Newa]

У меня: завтрак 100 гр творог Агуша, 1 яйцо, небольшой бутерброд с маслом и семгой. Кофе заварной одна долька черного шоколада 1 шт кураги. Обед грибной суп 200 мл. Персик, слива. На вечер сотэ из овощей баклажан, перец, лук, помидоры. Печень куриная 1 «бабочка».

[Nastya Lynx]

Helen5,

Мне оба фото нра

А ноги вообще огнище огненное!

[Newa]

Helen5, и так и так отлично. А сколько Вам лет?

[Newa]

не думайте об этом

Ну разумеется

[Dame]

Helen5,
ниго не слушайте! Результат- бомба!
Хотя мне и 1 фото нравится, вот честно

[Dame]

А ноги вообще огнище огненное!

ноги это нечто!

[Катя Мур]

У меня: завтрак 100 гр творог Агуша, 1 яйцо, небольшой бутерброд с маслом и семгой. Кофе заварной одна долька черного шоколада 1 шт кураги. Обед грибной суп 200 мл. Персик, слива. На вечер сотэ из овощей баклажан, перец, лук, помидоры. Печень куриная 1 «бабочка».

Это ещё одна заявка на флешмоб!
Мне кажется, что калорийность дня низкая.
Что такое 1 бабочка?

Посчитайте все это в граммах и отправляйте Dame на проверку

[Катя Мур]

Helen5, супер!
Мне тоже нравятся два фото, но второе явно больше, а ещё цвет купальника - супер!

[Катя Мур]

У меня: завтрак 100 гр творог Агуша, 1 яйцо, небольшой бутерброд с маслом и семгой. Кофе заварной одна долька черного шоколада 1 шт кураги. Обед грибной суп 200 мл. Персик, слива. На вечер сотэ из овощей баклажан, перец, лук, помидоры. Печень куриная 1 «бабочка».

При таком дневном рационе и приличных км, которые вы проходите ежедневно, вы должны терять вес.